- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Yapıcam canım çok teşekkür ederim
Yapıcam canım çok teşekkür ederimYaa o olayi düşünme hic
Sen elinden geleni yap yeterli
Bence de canım zaten çok uğraşıp emek veriyorsun yorma kendini çok@Cordeliaa gittigi icin sadece 8.000 adima kadar olan kısmı hesaplayacagim ayri spor listesi yapmaya vaktim olmaz
Kaptanim yeterli zaten emegine saglik simdiden@Cordeliaa gittigi icin sadece 8.000 adima kadar olan kısmı hesaplayacagim ayri spor listesi yapmaya vaktim olmaz
Bak ben Kırmızı Kaptan olunca çok tirstim hatta devrediliyor mu diye sormustum ama cok güzel bir hafta geçirdim hiç korkma elinden geleni yap yeterYapıcam canım çok teşekkür ederim
Hahaha aklımdan geçmedi değil ama bugün biraz dinleneyim toparlanırım yarın inşallahBak ben Kırmızı Kaptan olunca çok tirstim hatta devrediliyor mu diye sormustum ama cok güzel bir hafta geçirdim hiç korkma elinden geleni yap yeter
Buralardayim kaptanım giriyorum okuyorum yazamadan bi aksiyon oluyor çıkıyorum eşim yok kızlarla tek oluncaK KarlarKralicesi canım nerelerdesin sesin çıkmıyor
Tamam canım sana kolay gelsin. Müsait olduğunda menünü bekliyorum.Buralardayim kaptanım giriyorum okuyorum yazamadan bi aksiyon oluyor çıkıyorum eşim yok kızlarla tek olunca
benim de bu aralar hafif oynak. 3 gündür minimum tuz kullanıyorum. yemekte olan yetiyor. ekstra eklemiyorum. insülin tansiyonu da etkiliyor bilgin olsun. karboyu azalt. ben ekstra tatlı yemiyorum. meyve yedim o da tarçınla.Başım çok ağrıyor Fulyacım öğlende de tansiyonum biraz yükselmişti yine
Ben 2 aydan fazla yarıştım hep mavideydimHahaha aklımdan geçmedi değil ama bugün biraz dinleneyim toparlanırım yarın inşallah
Atacağım kapatmadım daha diye yazmadımTamam canım sana kolay gelsin. Müsait olduğunda menünü bekliyorum.
:)) Ben önceki hafta yeşille başladım sonra mavi, maviden kırmızıya transfer oldum şimdi kırmızı kaptan oldum hepsini az da olsa tattım hahahBen 2 aydan fazla yarıştım hep mavideydim
Hayatımda 1 kere Kırmızı oldum onda da kendim kazanarakBu hafta gene maviyim
Tamam canım ne zaman müsait olursanAtacağım kapatmadım daha diye yazmadım
Ayyyy sabahtan beri kaç kere suya limon katıp içtim aferin bana belki ondan kötü oldumsara_28 1/2 limonu sık az su ekle iç canım. tansiyona iyi geliyor.
ooooooooooo:)) Ben önceki hafta yeşille başladım sonra mavi, maviden kırmızıya transfer oldum şimdi kırmızı kaptan oldum hepsini az da olsa tattım hahah
Tamam canım ne zaman müsait olursan
Ayyyy sabahtan beri kaç kere suya limon katıp içtim aferin bana belki ondan kötü oldum
Ya çay çok içiyorum demirim düşüyor, C vitamini olsun diye limonlu su içeyim dedim kaç gündür limonlu su içip duruyorum valla kafam güzelmişooooooooooosenin tansiyon ondan bu kadar düştü Allah iyiliğini versin
Canım cordeliaa gitti ama sebebini bilmiyorum inşallah en kısa sürede dönerKaçırdığım birşeyler mi oldu acaba gidenler olmuş beğenilerle ilgilide bisi okumuştum beğeni yapılıyor yapılmıyor diye onla ilgili mi sorun oldu
sorun yok canım. noisy yazmıştı onu. ama öylesine yazmış.Kaçırdığım birşeyler mi oldu acaba gidenler olmuş beğenilerle ilgilide bisi okumuştum beğeni yapılıyor yapılmıyor diye onla ilgili mi sorun oldu
aklında olsun bir de aşırı çay ve kahve de baş dönmesi yapıyor. bakma ben içiyorum ama benim özel küçük boy fincanlarım var. yani öyle büyük kupalarla içmiyorum.Ya çay çok içiyorum demirim düşüyor, C vitamini olsun diye limonlu su içeyim dedim kaç gündür limonlu su içip duruyorum valla kafam güzelmiş
Hahaha bak ben bir sürü çay içiyorum, demiri toparlasın diye de üstüne bir sürü limonlu su içiyorum. Kendimi duble dibe çekmişim haberim yokaklında olsun bir de aşırı çay ve kahve de baş dönmesi yapıyor. bakma ben içiyorum ama benim özel küçük boy fincanlarım var. yani öyle büyük kupalarla içmiyorum.
11 aralık
Sabah(1 wasa)
Eki Görüntüle 2968161
Şekersiz Türk kahvesi
Çikolataları küçük uşağım yürüttü
Eki Görüntüle 2968163
Akşam yemeği
Yulaf unu tabanlı pizza
Eki Görüntüle 2968164
Adımları tamamlayınca atarım
fesang Zipzip- E Elif_Eylul
Menümü yazayım
Sabah 10.00
Bir tane haşlanmış yumurta
Peynir
Domates ve salatalık
Marul
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam 16.00
Bir tabak etli kuru fasulye
Küçük bir tabak basmati pirinç pilavı
Yoğurt
Su 2 litre spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarMenu
Sabah(11:00)
2 dlm ekmek
2 dlm sucuk
1kk peynir
Yesillik
Ara
Sutlu kahve
10 badem
1 incir
Aksam(17:30)
3yk pilav
5yk et sote
1 kucuk kase yogurt
Su: 1 lt adimlarim henuz cok az eve gidip tamamlayacagim
Zipzip- E Elif_Eylul fesang @Cordeliaa