- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Canım ekmek varsa çorba yyok çorba varsa ekmek yok der diyetisyenler
Afiyet olsun hafif bir gün olmuş
Canım ekmek varsa çorba yyok çorba varsa ekmek yok der diyetisyenlerKızlar gözümü açamıyorum uykudan, hemen menü yazayım yaticam, yarın alıntılari eklerim.
14.08.24;
09.30
1 avuç leblebi ( midem yandı o yüzden yedim)
12.30
2 haşlanmış yumurta domates salatalık, 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
14.00
Küçücük bir film kek
17.00 10 fındık
19.30;
1; kepçe çorba, patlıcan yemeği, yoğurt, 1 dilim ekmek, 2 dilim Karpuz.
Şu:2.5 -3 lt arası.LenaG A Asya89 Mthn83
14 Ağustos Menü
11.00: 1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 tane zeytin
4 dilim sucuk
14.00: 1fincan şekersiz Türk kahvesi
18.00: 1 tabak fırında karışık sebze
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
3 tane acı biber
2 lt su
LenaG
Kahvaltı sonrası hemen aciktin mi yoksa tatlı isteği mi geldi. Çok yakin olmuş14 Ağustos menü
07.00
1 bardak chia ve elma sirkeli su (aslında pazartesi gününden beri içtim ama yazmayı unutmuşum)
10.00
2 yumurta ile bol salata, 1 dilim tb ekmek
11.30
1 tane biskrem, 1 tane tuzlu kurabiye
13.00
1 vasa uzerine yeşillik ve bir dilim peynir 1 maden suyu
16.00
1 nektarı, 6 badem 1 fincan rezene
18.30
1 kase kabak çorbası, 6 kaşık fırında etli türlü,3 kaşık pilav
21.00
1 bardak sütlü kahve
3 litre su
Spor maalesef yine yok (onun yerine emzirerek kalori yakıyorum-zuurt tesellisi)
LenaG Mthn83
Afiyet olsun14 Agustos Çarşamba Menum
Kahvaltidan önce sabah aç karnına 1 tatli kasigi tahin (reflü icin )
11 :00 Kahvslti
2 yumurta ile peynirli omlet peynir kb kadar
2 dilim keto ekmek
Yesillik
17 :00
1 fincan Türk kahvesi
10 findik 3 kaju
21:00 Aksam
Evet 9 civari geldim akşam yemeği yemedim icin midemde yanma vardi ben de yaklasik bir avuç karisik uzum ,leblebi,findik yedim ama findik azdi
Su 1 litre Spor yok
Bugun yogun bir gundu
Mthn83 LenaG
Yaa neden kidünden beri @Sitare55 yokk yaa nerelerdesin balımm
Harikaaa bende hala birşey yemedimm bebelerim.uyumuşken en iyisi yapmaya başlayem
Beklemedeyim Ben de dahaHarikaaa bende hala birşey yemedimm bebelerim.uyumuşken en iyisi yapmaya başlayem
Sibelim geçmiş olsun. Ne ameliyatıHerkese günaydın. Ben regl oldum. İnşallah cumartesiye ödem yapmaz. İyi oldu aslında regl olmam çok korkuyordum gecikirsem ameliyata hasta şekilde gireceğim diye.
Plan harika sen gibi
Canım ekmek varsa çorba yyok çorba varsa ekmek yok der diyetisyenler
Afiyet olsun hafif bir gün olmuş
Afiyet olsun canımGüno
Bugün planı
Kahvaltı 9.45
Haşlanmış yumurta
Roka maydanoz
Peynir
1 dilim ekmek
Ara öğün 13.00
Meyve
Ara öğün 14.00
10 çiğ badem
Yeşil çay
18.00 akşam
2 kepçe çorba
Sebze yemeği 6 kaşık
2.5lt su
Yaaa ne ameliyatıHerkese günaydın. Ben regl oldum. İnşallah cumartesiye ödem yapmaz. İyi oldu aslında regl olmam çok korkuyordum gecikirsem ameliyata hasta şekilde gireceğim diye.
Afiyet olsun canım güzel görünüyorKızlarr kahvaltımm ekteeeay çok güzle oldu uydurdum ilkkez yaptım tavsiye ederim hep aynı yumurta yemeyi sevmem diyet yaparken sıkılmamak için böyle şeyler yaparım
Tarifimi veriyoreeer
Yulaf semizotu ve az salca ile zeytinyağında kavurdum az tereyag koydum baya kavurdum yulafla
Sonra yumurtalı omlet arasına kaşar enfeeesss
Eki Görüntüle 3465933
Kaptanlarımmm
Elhan LenaG Mthn83 A Asya89
Efenin_Annesi
Teşekkür ederimm canımmAfiyet olsun canım güzel görünüyor
Evet genelde öyle yapiyorlar ama benim diyetisyen verdi bu şekilde, eğer çorba yemezsen 2 dilim yiyebilirsin dedi ekmeğiCanım ekmek varsa çorba yyok çorba varsa ekmek yok der diyetisyenler
Afiyet olsun hafif bir gün olmuş
Misafirler o zman geldi yoksa tokluktan yedimKahvaltı sonrası hemen aciktin mi yoksa tatlı isteği mi geldi. Çok yakin olmuş
Sprou bebiş yapmış gibi ama neyse
Tiroid hocam. Artık erteleme durumum yok. Göğüs kafesine doğru yayılmaya başlamış. İlerisi daha sıkıntı olacak. Şu bir aydır da iyice zorluyor beni. Nefes alırken zorlanıyorum, carpintilarim çoğaldı. Okullar acilincaya kadar toparlanirim inşallah. Tek korkum o . Ağır gecerde duzelemezsem diye.Sibelim geçmiş olsun. Ne ameliyatı