- 14 Temmuz 2024
- 1.288
- 6.728
- 38
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2018
- 27.614
- 81.480
- 30
Ah bu sütler ya dün pişirdim ben de sürekli gözüm üzerinde idi bi anda yine taştıSizi okurken sütü taşırdım
Sütü pişirdim
4 de diş randevum var çok tırsıyorum
Birazfan kızım gelecek 4 de dersi var hoca eve gelecek ahey ahey
Ve akşam yemepim yok
Ama ben ne yapacam önce ara öğünümü yapacam
- 18 Mart 2018
- 29.224
- 114.326
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.224
- 114.326
- 34
Rabbim şifalar versin canımCanim insanlik hali inan bazen unutmam dedigini unutuyo insan erkenden uyumus dinlenmissin yine yapabilirsin kizlarin dedigi gibi hayrinı Rabbim mekanini cennet eylesin annenin
Ahhh ahh benimde sayisiz kilo verip alma maceram var en son 2 sene once 81 ile baslayip 69 gordum ucundan ve geri hooop aldim hızlıca koruma konusunda iyi degilim ama bu sefer yapacagiz insAllah inanıyorum ben de
Ay onu bende gordum ya dedim simdi herkes ayni seyi soyler bizimkisi ölüm diyeti gibi degil aslinda ama anlatamiyosun bi raddeden sonra gecen sirf karbonhidrat ihtiyacimi aldim diye sicak kurutulmus ekmege tereyagi surup yemedim dedim annem baya kizdi yiyeydin ha ucundan ilerde belki iatesen de yiyemeyeceksin canin iatemeyecek dedi kendi kanser tedavisi goruyo cogu seyi yiyemiyo o yuzden birazda bu tepkisi
- 1 Haziran 2018
- 27.614
- 81.480
- 30
Saol canim şu an iyi çok şükür sonuclari temiz ama koruma doz ilaclari almaya devam Rabbim tüm hastalara sifa versinRabbim şifalar versin canım
- 18 Mart 2018
- 29.224
- 114.326
- 34
Hoşgeldin
- 13 Ağustos 2012
- 4.097
- 16.974
Aynen canım. Hiç ortada yokken taşındık. Sanki biri sürekli durtmustu
İşte bu bizim kaptanımız bırakmak yok Rabbim anneniniz mekanını cennet eylesin ama eminin senin gibi bir kızı olduğu için gurur duyuyodur seninleEvettt toparlanmak lazım salmak yoookkk kahvemi yaptım biraz meditsyon yapayım bari sonra yrüyüş yapayım iyi gelir sanırım
Çok amaçlı yürüyüş bandıBende özenerek koşu bandı aldim şimdi çamaşır askılığı olarak kullanıyorum. Hafta sonu baktım benim çocuklar üzerine çarşaf örtüp çadır yapmışlar.
İnşallah hep beraber başsracağızBen de yilin basinda 87 ile hoca esliginde pilatese basladim. 2.5 ayda 82 oldum. Keto diyetle birinde 78 .4 - digerinde 79 u gorup hep kilo aldim. Temmuzda 82 kilo ile esimle kilo verme iddiasina girmiştik mesrla
Kilo alip verme hikayelerim cok. Bu sefer istikrarla hedef kiloma ulasmak istiyorum
Bu chialı du gerçekten tok tutma özelliği var mı canım eğer varsa akşam yemekten önce bnde içeyimEki Görüntüle 3482190
Güne 1 bardak chiali su ile başladım kaptanım sonraaaaaEki Görüntüle 3482192 Türk kahvesi yanında su sonra kahvaltımı yaptım 2 litre suyum şimdiden bitti. Şimdi spor yapacağım çok çok öptüm
Sitare55
Jou
LenaG
Çektim kopyamı sizin takımdan tüm mavi takım arkadaşlarıma chia tohumu içmeye davet ediyorumBu hafta korksun kilolar senden
Cicekbocekkaktus- 13 Şubat 2019
- 4.288
- 19.977
Chiali su ben de denemedim ama chiali yogurt yiyordum biraz da bekleriyordum şişiuordu tok tutuyor gercekten ben de suyu bi deneyim mantiken midede şişer bir süre idare eder beni
- 13 Şubat 2019
- 4.288
- 19.977
Merhaba kizlar kislik icin cumartesi tarla tapan gez pazar da menemen kaynat, okula hazirlik yap bi yandan araya hasta ziyareti sıkıştir derken bu hafta sonu nasil gecti anlamadim.Vallahi zaman su gibi diyolar ya normal su gibi de degil tazyikli tazyikli akiyor
yani oyle hizli geciyor ki carpa carpa geciyo anliyosun ve elinde tutamadgin icin uzuluyosun
gecmisi okuyamadim .Pazar menumu yazayim pazartesi icin henuz saat 9 bucuk menum belli degil ama her pazartesi kahvsltida cznim yine her zamznki gibi karbonhidrat çekiyor 
gideyim de yumurtayi tahammül edilebilir yapmak icin icine neler katabilirim onu dusuneyim soganli yumurta , peynirli yumurta, kiymali yumurta, feslegenli yumurta, yeşil soganli yumurta vb.var mi artiran tekliflere açığim pleaasssseee
yani oyle hizli geciyor ki carpa carpa geciyo anliyosun ve elinde tutamadgin icin uzuluyosun gecmisi okuyamadim .Pazar menumu yazayim pazartesi icin henuz saat 9 bucuk menum belli degil ama her pazartesi kahvsltida cznim yine her zamznki gibi karbonhidrat çekiyor gideyim de yumurtayi tahammül edilebilir yapmak icin icine neler katabilirim onu dusuneyim soganli yumurta , peynirli yumurta, kiymali yumurta, feslegenli yumurta, yeşil soganli yumurta vb.var mi artiran tekliflere açığim pleaasssseee
- 1 Aralık 2019
- 5.500
- 21.883
- 30
Yani şuana kadar kuru kayısı yedim 1 soda içtim gayet iyi tuttu beni
- 13 Şubat 2019
- 4.288
- 19.977
22 Eylul pazar Menu
Kahvslti
2 adet beyaz beynirli az kasarli tost (totalde 4 dilim ekmekten yaptim ama bu diyet ekmegi kalorisi dusuk diyetisyen 3 tane vermiati kahvslti icin 1 tane fazla yemis oldum
)
Zeytin 5 tane
1 tatli kasigi bsl
16:00 Ara
cay +1 muffin(arkadasimin kizi ameliyat oldu ziyarete gittik tabak gercekten 6 7 cesit ile doluydu sadece 1 muffin yedim )
Aksam
20:00 Köfte 4 adet
Salata
Su hic iicemedim çalışmaktan
LenaG 
Mthn83 Cicekbocekkaktus
Kahvslti
2 adet beyaz beynirli az kasarli tost (totalde 4 dilim ekmekten yaptim ama bu diyet ekmegi kalorisi dusuk diyetisyen 3 tane vermiati kahvslti icin 1 tane fazla yemis oldum
)Zeytin 5 tane
1 tatli kasigi bsl
16:00 Ara
cay +1 muffin(arkadasimin kizi ameliyat oldu ziyarete gittik tabak gercekten 6 7 cesit ile doluydu sadece 1 muffin yedim )
Aksam
20:00 Köfte 4 adet
Salata
Su hic iicemedim çalışmaktan
LenaG Mthn83 Cicekbocekkaktus
- 14 Şubat 2021
- 295
- 1.484
- 43
Aaa bayılırım olsa da yesem. O var ya boyle kızartıllip domates le pişince üfff kebap gibi olur. Yillardir uzak kalmistim.en son gecen yil yedigoller yollunda Bolu koylerindrn birinde yedimKanlıca mantarını bilen var mı bu akşam ondan yiyecem inş
