Popüler Konu LenaG ile MasterFit

10.20:
2 yumurta | 2 yk yulaf | 2 yk lor ile omlet
1 domates + 1 salatalık
Avuç içi kadar otlu börek

12.40: ice latte + 2 kare bitter + 2 fındık

16.45: 4 yk taze fasülye yemeği + 3 yk yoğurt + 3 yk konserve tane mısır

17.30: türk kahvesi + 1 kare bitter

2.5 lt su
Spor yok
Düğün için şehir değiştiriyorum bi 3 4 gün olanlar kontrolüm dışında gerçekleşebilir
Ne kadar kontrollü olmaya çalışsamda spor imkansız olacak maalesef
 
Sitare55 .!.:
A Asya89 kaptanim tebrik ederim o ne huzel eksidir öyle
Mthn83 kaptanim regle ragmen bu eksi candir cumartesiye kadar çözülür gider
LenaG kaptanim artın da gider zaten miral bozmak yok
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım
Regl oldum diye korktum ödem olur falan diye.
Beklediğimin üstünde bir eksi oldu
 
Başlangıcın hayırlı olsun canım
Afiyet olsun
 
Sitare55 .!.:
Dun yedigim muzlu yulafli kurabiyeyi yiyordum sutlu kahveyle. 5 yasindkai kızım diyor ki "Anne o kötü seyi mi yiyorsun "
Hahaha dün tadina bakmak istemis ama yutamamislardi
Genişletmek için tıkla...
Ahahaha aklıma şey geldi, bizi bir arkadaşım davet etmişti onlar da aşırı organik besleniyor, böyle diyez ünlü keçiboynuzu unu ile tatlandırılmış kurabiye yapmış, gittik kızım 4 yaşındaydı kurabiyeyi aldı yedi ve direk iyyy çok kötü yemiycem dedi çıkardı, sonra başka birşey aldı yine aynı şekilde ben de ayıp olmasın diye sürekli ya tok geldi hihih falan yapıyorum yarım bıraktıklarıni ben yiyorum mecbur ama gerçekten çok kötüydü
 
Benim kizim da sagolsun pek açık sözlü
Aneannesinin sutlacina alışık benden sutlac iatedi bende özendim vanilya koydum nisastayi kenarda suyla karistirip kattim falan guzel yaptim aslinda.
Annem klasik usul yapar vanilya katmaz kendi kendine kivam Alir falan. Aneannesi annen sana sutlac yapti mi dedi yaoti ama seninki daha guzel dedi annemin kinin degisik tadı var bir de su gibiydi dedi
Aneannesine de senin cacigin su gibi anneminki daha guzel dedi bir gun sonra
 

Ne sütlaç yedim ne güllaç
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar
Öğlen 12//
Üç yemek kaşığı pirinç pilavı
Bir kase dere otlu kuru cacık Boll sarımsaklı

Akşam17.30//
Bir dilim börek yedim ince yufkadan
Bır kase salâta
(Dışarıda piknikteydik kendim hazirlayamayinca yarına kadar aç kalmayayim diye yedim ama)
Spor
3lt su biter az kaldı
Sabah yarım saat yürüdüm akşam da şuan yürüyüş yapıyorum
15dk Leslie yaptım öğlen birde
A Asya89 LenaG
 

Eklentiler

  • IMG_20240813_115852.jpg
    89,6 KB · Görüntüleme: 10
Açkarna ; 1 bardak ananas şurubu suyu ve 1litre su

Kahvaltı : 12.00
2 yumurtalı yulaflı karışık omlet
4zeytin
2 küçüksalatalık
1 çay kaşığı fındık ezmesi
Rezene kimyon çayı


Akşam
18.15
1 kepçe türlü yemek
1 kase cacık
2 dilim ince tambuğday ekmek

21.00
Tarçınlı türk kahve (belki)

Leslie 15 dk
3 litre su


Efenin_Annesi Elhan Mthn83 A Asya89 LenaG
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
110K
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
217K
FitVenus
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…