Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Afiyet olsun canım yok yok normalde ne yemen gerekiyorsa onu ye ihtiyacın vardı 1 dilim yedin ceza vermek yok moralsiz olmaz bu işler
 
selam kızlar ,
malesef eksim yok sabitte degilim spor kac gundur yapamiyorum
cumartesi 81.8
bugun 82.0
cumartesi icin onumdeki gunleri en iyisekilde degerlendirmem lazım ay sonu hedefim icin Allahım nolur
Sitare55
LenaG
çok küçük bişi takmaya değmez birkaç gün çok stresliydin zaten olabilir böyle şeyler mümkün olduğunca hareket ekle sonuç gelir
 
Canım ama gerçekten artık çok sıkıldım yoruldum. Bu kadar emek verip böyle karşılık bulmak inanılmaz canımı sıkıyor
Çok haklısın ama bir çözüm olacak canım sıkma canını
Cumartesi 98.9 kg
Sali 98.5 kg
Fark -400 gr
Jou Sitare55 LenaG
Harika eksi canım tebrik ederim
selam kızlar ,
malesef eksim yok sabitte degilim spor kac gundur yapamiyorum
cumartesi 81.8
bugun 82.0
cumartesi icin onumdeki gunleri en iyisekilde degerlendirmem lazım ay sonu hedefim icin Allahım nolur
Sitare55
LenaG
Çok bir şey yok canım cumartesiye hallolur
 
Hangi yolla gönderiyorsun parayi neden olmuyor acabadiyetisyen niye kabul etmesin parayi sistemde bir sıkıntı vardir (western union vakifbantan sira bekleyip çekiliyordu bak o cekilecek gibi degil , bur de belli tarih var almazsan para iade oluyor falan , sikinti yani )

Umarim hallolur. Benim sende gözüme takilan yürüyüşun asiri olmasi. 20.000 civari adim atıyorsun degil mi ? Bir sakinlesen gunluk 30 dk stres yapmadan yurusen , beslenmen 1200-1400 kalori arasi dengrli olsa . En azindan ditetisyene su kaloride su içerikte diyet yapiyorum kilo veremiyorum veya su kadar gram veriyorum dersin. Dr Ayca kayanin diyet videolarini seviyorum ben , bir tane ekleyeyim. 1 kilo olmaz da yarim kilo verirsin ne olacak. Can sikmak yok

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…