Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ellerine saglik kaptanim
Kaptanim laf aramizda ben onu bilerek hirslandirdiydim cok versin bizim takima gelsin diye kilosu az yuzdesi yuksek olur
Hoşgeldin papatyam yine mi beraberiz yine mi cicek 52.5 olalim hafi cumartesiye
Bende 77.5 olsam ne hos olur
 
Merhaba hayirli sabahlar tarti fotografimi gonderip inşallah bugun grubun hazirlik ekibinde olmaya haftaya da kadroyo girmeye niyet ettim (masterchefde zannettim bir an kendimi )haftayadan itibaren sizin tarihlerinize uyacak sekilde gonderecegim inşallah bildirimleri

13 Agustos Sali Beyaz Leylak kilo bildirimi
84.9 LenaG Mthn83
 
Hosbulduk Yasemincim evet grupta güzel bir sinerji yakalanmis inşallah benim düşmeme de izin vermezler Bismillah dedik bu sabah itibari ile simdi gidip diyet kahvaltimi yiyecegim ozellikle suya dikkat edecegim cunku su icmedigimde cznim daha cok tatli karbonhidrat cekiyor bugun misafirim var ilk sinavim yaptigim kek ve pogacadan yememek olacak
 
inşallah canımm cumartesiye ödem olmazda inşallah faydalı olurum ekibe :)
 
Köfte mi mücver mi
Yulaflı krep mi , Allah ne verdiyse at ye omleti mi
Tatlım afiyet olsun.
Hahahaha ablamm çözmüşsün benii

Evett dün kabak yemeği yapcaktım sogan havuç dogradım bi baktım kabak yok var sandım
Onuda bugüne biraz omlete değerlendirdim biber havuc sogan salca yulaf chia tohumu var allah ne verdiyse elime
 
Tebriklerrr asyacımmm A Asya89
TEbriklerr conemm güzel gidiyorssuunnn Mthn83
 
LenaG Mthn83
13 Ağustos menüm

9:30
2 kahve

12:00
2 yumurta marul ile omlet yaptım
4/5 parça peynir
Şekersiz çay
Bir ısırık poğaça
1 ısırık tonlu tost

14:30
Yarın eşim geliyor sütlaç çok sever yaptım 1 yk tadına baktım
3/4 dilim ananas

Akşam yemeği 15:40 bitti
3 yk tavuk göğsü
3 yk kaşığı bulgur pilavı
2 küçük sıkkım tarhana memleketen gelmişti
Bol salata

Su 2.5 litre olur
Spor hareket olarak çokturda telefonu hep üstümde taşımıyorum
3.4 bin adım olur.

Saat 19:00 da falan bir kaç dilim ananas yiyebilirim çok acıkırsam
 
Tebrik ediyorum canım

Ben hep yatak odamda tartılıyorum. Yerler parke bir ara denemek için tartıyı banyoya götürüp tartıldım aynı çıktı

Senin içine neresi siniyorsa hep orda tartıl canım
Tamamdır kaptanım hep tartıldığım gibi aynı yerde tartılıcam teşekkür ederim ❤
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…