Canım ne mide balonu. Hiç bir doktor bu kiloda o işlemi yapmaz. Ben 95 kiloya çıktım yinede düşünmedim. RABBİM gerektirmesin durup dururken niye midene işlem yaptıracaksın. Hedef kilon kaç?
Canım ne mide balonu. Hiç bir doktor bu kiloda o işlemi yapmaz. Ben 95 kiloya çıktım yinede düşünmedim. RABBİM gerektirmesin durup dururken niye midene işlem yaptıracaksın. Hedef kilon kaç?mıde balonu bıle dusundum(( esım tup mıde ol dıyor. korkuyorum.70 kıloya amelıyat kımse etmezkı. mıdeyı kendı kendıne kucultmenın yolu dıyet, aç kalmak
Nasılsın canım ağrıların nasıl biraz daha iyi misinBedenen o kadar yorgunum ki uyuya kalmışım
Ayy o kafa çok fena Rabbim ferahlık versin canımÖyle canım. Rahatlık batıyor da kafan rahat olacak ki
Burda kalacak olursak muhtemelen cikaracak ev sahibi. Ağustosta çıkacağımızı soyledik zaten kendisine. Yani tayin ciksa da çıkmasa da kısa zamanda ev bulmamiz gerekecek. Hem burda hem gideceğimiz yerde bakmadik evlere hiçdaha ev tutmadın mı gideceğin yerde yoksa kalırsam diye bulunduğun yerden mi ev bakmadın inşallah eşinle evladınla çıkar tayininde bir arada olursun arkadaşım
amın cm. veremıyosun dıo. kuculmelı mıden dıyo. yıyosun dıyo. 58Canım ne mide balonu. Hiç bir doktor bu kiloda o işlemi yapmaz. Ben 95 kiloya çıktım yinede düşünmedim. RABBİM gerektirmesin durup dururken niye midene işlem yaptıracaksın. Hedef kilon kaç?
ınsallahhhhKendimize acıyarak geçireceğimiz bir saniyemiz bile yok.
Sağlıklı fit beden için yola çıktık herkes sorumluluklarına göre adimlar atıyor.Bu uğurda mücadele ederken pek çok şeyi değiştirmemiz gerekiyor.
İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız
inşallah şu nefsımı dınlemeyeyım artık. yemeyı mutluluk sanıyoEvet canım alışkanlık olacak şimdi vücudun hamburgerin patatesin tadına o kadar bağımlı ki senin için ilk seçenek o. Zaman içinde disarda olduğunda ızgara köfte balık yanına salata yemeyi alışkanlık haline getireceksin ve ilk tercihin o olacak. Bir bakmışsın ki bir süre sonra hamburger yemeyeli 2 ay olmuş pizza yemeyeli 4 5 ay olmuş vs ve sen tadını unutmuşsun sana eskiden pizzanın verdiği zevki şimdi ızgara balık da veriyor olacak. Yemeklere duygusal bakmak yerine besleyici olarak bakmayı öğrendiğinde zaten kiloyu vermiş ve koruyor olacaksın. İstersen sezgisel beslenmeyle ilgili araştırma yap biraz. Diyetisyen çok yol gösterici oluyo ondan yardım istemeye çekinme atıyorum canın çok sufle mi istedi fit sufle tarifi veriyor çok daha az kalorili olarak yiyorsun. Diyetisyenle çalışma avantajı bu kişiye özel oluyor sana uygun liste, değişebilir liste. Dengeyi öğrenince herşey çok daha kolay olacak.
aslında bu konuya dalmak istemedim ama dayanamadım yaa bende yaklaşık 3 aydır mesafeliyim karbonhidrat ve fast food yada abur cubur ama insan arada istiyor ya olsada yesek mi diye bi özlem oluyor hani geçen hastahaneye gittim bay baya sinirlendim ya hastanenin önünde duran simitçiden bi çekirdekli simit de mi yiyemiycez şöyle bi çikolatalı açma aman Allahım mmmm ama tutuyoruz kendimizi işte bu konuda tüm arkadaşlarım haklı tutmalıyız kendimizi ama arada özlem oluyor yahu :)Evet canım alışkanlık olacak şimdi vücudun hamburgerin patatesin tadına o kadar bağımlı ki senin için ilk seçenek o. Zaman içinde disarda olduğunda ızgara köfte balık yanına salata yemeyi alışkanlık haline getireceksin ve ilk tercihin o olacak. Bir bakmışsın ki bir süre sonra hamburger yemeyeli 2 ay olmuş pizza yemeyeli 4 5 ay olmuş vs ve sen tadını unutmuşsun sana eskiden pizzanın verdiği zevki şimdi ızgara balık da veriyor olacak. Yemeklere duygusal bakmak yerine besleyici olarak bakmayı öğrendiğinde zaten kiloyu vermiş ve koruyor olacaksın. İstersen sezgisel beslenmeyle ilgili araştırma yap biraz. Diyetisyen çok yol gösterici oluyo ondan yardım istemeye çekinme atıyorum canın çok sufle mi istedi fit sufle tarifi veriyor çok daha az kalorili olarak yiyorsun. Diyetisyenle çalışma avantajı bu kişiye özel oluyor sana uygun liste, değişebilir liste. Dengeyi öğrenince herşey çok daha kolay olacak.
Ben uyuyamıyorum ağrılardan bugün yorgun düşüp uyuyakalmisimNasılsın canım ağrıların nasıl biraz daha iyi misin
Bende kaç gündür çok yoruluyorum. Sanki kollarımı keskin bıçaklar ile kesmişler. Uyku gözlerimden akıyor gözlerimi açamıyorum çay kahve ile uykumu açmaya çalışıyorum.
kız eşin her türlü gidecek oradan ev baksaydın keşke 16sında açıklanacak biz 3 gün sonra gideceğiz diyorsun 3 güne inşallah gönlüne maddiyatına göre bir bulursun inşallahBurda kalacak olursak muhtemelen cikaracak ev sahibi. Ağustosta çıkacağımızı soyledik zaten kendisine. Yani tayin ciksa da çıkmasa da kısa zamanda ev bulmamiz gerekecek. Hem burda hem gideceğimiz yerde bakmadik evlere hiç
Amin canım.Ayy o kafa çok fena Rabbim ferahlık versin canım
Boş ver canım takma kendin için yap.amın cm. veremıyosun dıo. kuculmelı mıden dıyo. yıyosun dıyo. 58
Amin canım cümlemize inşallahBen uyuyamıyorum ağrılardan bugün yorgun düşüp uyuyakalmisim
Geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah canım ağrı çekmek zor
Canım diyet dediğimiz sağlıklı beslenme.aslında bu konuya dalmak istemedim ama dayanamadım yaa bende yaklaşık 3 aydır mesafeliyim karbonhidrat ve fast food yada abur cubur ama insan arada istiyor ya olsada yesek mi diye bi özlem oluyor hani geçen hastahaneye gittim bay baya sinirlendim ya hastanenin önünde duran simitçiden bi çekirdekli simit de mi yiyemiycez şöyle bi çikolatalı açma aman Allahım mmmm ama tutuyoruz kendimizi işte bu konuda tüm arkadaşlarım haklı tutmalıyız kendimizi ama arada özlem oluyor yahu :)
ay git niye gitmiyorsun sanada bi değişiklik olur yemeğini yap bugünden eşin yarın yer gider işine sende oturur istediğin saatte kalkar evine gelirsinGelinimiz mesaj atmış yarın bize buyur gel annenlerde gelecek diye sıkıntı şu ki gitmek istemiyorum gelip gitmediğim için de sen soguksun gelmezsin gitmezsin diyor ailem ama kendi gezdikleri yere pikniğe vs çağırmadiklari o kadar çok oldu ki bide içimden gelmiyor artık gezeyim dolaşayım istemiyorum
Bizim buradan gitmek için ya iki dolmuş yada iki belediye otobüsü değiştirmek gerekiyor
Bu sıcaklarda hiç gözüm yemiyor bide geri dönüşü var bunun eşim evde gece gidecek işe mecbur gelip yemek vs yapacağım geç gitsem de az bir saat oturup gelmem lazım