Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Canım senden kaynaklı değil inan cumadan cumartesi günü gecesine hep misafir vardı tamamen iptal oldum tekrar adapte olmaya çalışıyorum
Yok canısı takılıyorum
Misafir olmasa bile gece uykusuzluğu mahvediyor beni
Hani beni yenmişti yaa
Takımım olmasa benden bişi olmazdı hepsine teşekkür ederim
 
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Afiyet olsun canım, çok süper bir menü.
Afiyet olsun canım, menün çok güzel.
Afiyet olsun canım, menü de adımlar da çok güzel.
Afiyet olsun canım çok güzel menü.
31 Mart menüm

Sahur 2 yerli muz ve 1 elma

İftar
hamburgerden 2 ısırık
patates kızartması diyet kola

Ara 21.00
1 sarelle gofret 30 gram 1 avuç fındık

2 litre su

Elhan Ece Didem
Bugün bir dibe batış mı var canım yoksa serbest gün mü yaptın.
 
Canım istedi az az yedim serbest gün diyelim ben de diyetle ilgili batış olmaz Allahın izni ile
 
Afiyet olsun ayaklarına sağlık
 
vayy hareketli bir gece desene. İnşallah her şey yolundadır canım.
Çok üzüldüm daire sahibi kadın eşinden şiddet görmüş kayınvalidesi işe gitmiş
Hamile evde Küçük çocuk var kapıyı kilitlemiş üstüne kendi defolup gitmiş.
Ağlıyor yalvarıyor Ne olur kapıdan gitme diye polisi bekledik kayınvalidesine ulaştık
Ambulans geldi gittiler.Kayınvalidesine nasıl sarılıp ağladı anne sen gider gitmez üstüme saldırdı kaçmaya çalışırken karnına tekme vb.gelmiş.Neyseki ikiside
Şikayetçilerdi.Akşam akşam çok üzüldüm ne hayatlar var.Rabbim bu insanlardan bizi çoçuklarımızı korusun.
 
Allahım ya nasıl insanlar var bu dünyada. İnsan! eşine nasıl el kaldırır, nasıl kıyabilir. Hem küçük çocuk var hem hamile, hiç mi sevmiyor çocuklarını, hiç mi sevmiyor o kadını. İşin kötüsü yine o insanla yaşamaya devam edecek büyük ihtimalle ve hiçbir zaman insan gibi bir davranış görmeyecek bu koca müsvettesinden. Allah yardımcısı olsun inşallah.
 
Hepinize Hayırlı Geceler
20:00/08:00 Nöbetteyim
Bahar biraz halsizleştirdi beni
Yorgun gibiyim
İnşallah hasta olmam
Yeni diyet listeme başladım
Smoothie verdi kahvaltıya haftada 2 kere
Smoothie Makinesi almam lazım
Kullanıp memnun kalan varsa marka önerisi alırım.

31.03.2024 PAZAR BESLENME LİSTEM
Elhan LenaG

SAHUR:04:00
Yeşil
2 dl.peynir
1 kupa yeşil çay

İFTAR 19:35
2 büyük bardak su (Oruç Açma)
Yarım kase mercimek çorbası
10 dakika ara verildi
Balık
Yeşil
1dl.tam buğday ekmeği
1 parça tahin helvası

22:30 1 kupa yeşil çay,2 tane eti lifli bisküvi (diyet) 1 incir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…