Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Herkese iyi akşamlar

25 Mart menü

Sabah
1 haşlanmış yumurta üzeri 1 tk keten tohumu
2 dilim peynir
Çeyrek avokado
Yarım dilim ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı tahin pekmez

Öğle
Havuç tarator
2 grissin

Ara
3 kuru kayısı
Yeşil çay

Akşam
Nohutlu tarhana çorbası
3-4 yk bulgur pilavı
Brokoli, yoğurt

3 lt su
1500 adım

Elhan arke
 
Hoşbuldum teşekür ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…