Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sitare55 · Bugün 10:25

Nergis 35 .!.:
Canım kalmış yemekti eşime postalayip kendime başka yapacaktım ama arka arkaya üzücü haber aldım 2 tane ölüm haberi yakın arkadaşlar in eşleri ölmüş genç yaşta o yüzden Canım yapmak istemedi 3 kaşık öyle yedim bu hafta yemem artık Canım

Ohh ohh misler gibi olmuş buraları eline sağlık gezom yoruldun sende çok batirmamislardi demi artık herkez yediğini içtiğini topluyor demi
Bu arada alıntı yapamadım o ayak ucuna ilişen ne pammuk öyle masalahh

Allah rahmet etsin canım benim

Nergis 35 .!.:
Günaydınlar bismillah dükkan açıldı çok uyuyup da ödem yapmayın bakayım gezom tertemiz yapmış bende havalandirdim çayı koydum️️ kahve suyunu koydum
Haydinnnn kalkın çocukların beslenme sini hazırlayın evde olanlar firsatlari olanlar dışarı çıksın yürüyüşe bende kahvemi içip çıkıyorum

Günaydın nergisim ohh ellerine sağlık Demlediğin çayı termosa koydum yanıma alayım diye ayakkabılığın üstünde unuttum

Cicekbocekkaktus .!.:
1.5 ne ? 2 yap onlari düz

Bimin %85 bitteri onun 1 minik karesi . "Ama nasil kare ? " Yazarken aklima gelip düzeltiyordum yine eksik yazmışım

Nasıl bir buçuk biliyor musun alıyprum dondurucudan bir dilim ekmeği tartıyorum bazen 1.5 a tekabül ediyor bazen ikiye
Bir küçük bitter nefsini öldürür ve diyete de zararı olmaz afiyet olsun çiçaamm

nurovic .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar

Akıllı saatim kayboldu yenisini almam lazım
Sabah oğlanı götür getir öğlen kızı götür getir aslında epey bı adım atmis oluyorum. Günde 1 saat yuruyus yapmış oluyorum totelde

Kızzz dün yaşına şok oldum bugün çocuklarına... seni bekar ve 28 yaşlarında sanıyordum kilon az olınca beynimde böyle oturtmuşum demek ki

bluegreeneyes .!.:
22 Eylül menü
08.30 1 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve yarım dilim ananas 6 çiğ fındık
10.30 2 dilim peynir ile yeşil salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan rezene
13.00 1 maden suyu 1 Wasa yarım dilim ananas marul salatalık
16.30 1 armut 5 fındık bir fincan süt artırıcı bitki çayı
18.30 1 kase sebze çorbası, 6 kaşık tavuk sote, bol salata
21.00 2 pötibor
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG @Cicekbocekkaktus

Kız o petibörü böyle ortadan kıracaksın çaya batıra batıra yşyeceksin ya daaaa içğne lokumu düzleyip koyacaksın biz maşalama veya kıstırma deriz namm namm öhle yesene muhakakk öyle ye

cilekgibi .!.:
Günaydın herkese pazartesi sabahı ile diyetime başlıyorum. Tartılıp limonlu su ve sonra hafif kahvaltı. Bakalım nasıl olacak burayı tekrar güncelleyeceğim

Hoş geldiiinnnn burada harika kilolar veriliyor

LenaG .!.:
Günaydın kızlar dün misafirim vardı akşam üstü gibi bir anda tarihe takıldı gözüm ve bu sene ilk kez annemin senesini atladığımı fark ettim. Ne kadar yıkıldım anlatamam o kadar kızdım ki kendime nasıl böyle birşey yaparım diye ilk kez mezarına ziyarete gidemedim, ne bileyim bir helva kavuramadım veya bir lokma dökemedim bir dua okumadım öyle ağır geldi ki bu bana kendime o kadar kızgınım ki
Gece uykuya dalmak için içtiğim bir ilaç var onu erken aldım o da maşallah baygın gibi uyutuyor erkenden uyudum.

Canım bugün yaparsın duanı helvanı kendini üzme. Anneciğinin mekanı cennet olsun ne güzel senin gibi vefalı bir evlat yetiştirmiş

Sitare55 · Bugün 10:26

LenaG .!.:
Teşekkür ederim canım

Günaydın kaptanım evet kapalı bir gün benim için güzel aslında ama kafam biraz iyi değil hani bıraksam depresyona gireceğim gibi

Hayır hayır depresyon gitsin ötede eğlensin biz onu istemiyoz

yosunlupapatya · Bugün 10:28

LenaG .!.:
Günaydın kızlar dün misafirim vardı akşam üstü gibi bir anda tarihe takıldı gözüm ve bu sene ilk kez annemin senesini atladığımı fark ettim. Ne kadar yıkıldım anlatamam o kadar kızdım ki kendime nasıl böyle birşey yaparım diye ilk kez mezarına ziyarete gidemedim, ne bileyim bir helva kavuramadım veya bir lokma dökemedim bir dua okumadım öyle ağır geldi ki bu bana kendime o kadar kızgınım ki
Gece uykuya dalmak için içtiğim bir ilaç var onu erken aldım o da maşallah baygın gibi uyutuyor erkenden uyudum.

Mekanı cennet olsun kaptanım üzülme bugünde yapabilirsin yapmak istediklerini duanı oku helvanı yapıp dağıt gene geç olsa bile boş geçmesin bu seneside yap sen

LenaG · Bugün 10:28

Sitare55 .!.:
Hayır hayır depresyon gitsin ötede eğlensin biz onu istemiyoz

Valla kaptanım şu an canım nasıl kitap+kurabiye(2 renkli)+kahve üçlemesini istiyor anlatamam

LenaG · Bugün 10:30

Nergis 35 .!.:
Kendi ne kızma canım öncelikle Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun sende Kendi derdine düştün sağlık problemleriyle ugrasmadin anmak için hayır yapmak için günü yok sen niyet et yine helvanı kavur lokmada lokmayı döktür canım benim

Amin canım teşekkür ederim

Sitare55 .!.:
Allah rahmet etsin canım benim

Günaydın nergisim ohh ellerine sağlık Demlediğin çayı termosa koydum yanıma alayım diye ayakkabılığın üstünde unuttum

Nasıl bir buçuk biliyor musun alıyprum dondurucudan bir dilim ekmeği tartıyorum bazen 1.5 a tekabül ediyor bazen ikiye
Bir küçük bitter nefsini öldürür ve diyete de zararı olmaz afiyet olsun çiçaamm

Kızzz dün yaşına şok oldum bugün çocuklarına... seni bekar ve 28 yaşlarında sanıyordum kilon az olınca beynimde böyle oturtmuşum demek ki

Kız o petibörü böyle ortadan kıracaksın çaya batıra batıra yşyeceksin ya daaaa içğne lokumu düzleyip koyacaksın biz maşalama veya kıstırma deriz namm namm öhle yesene muhakakk öyle ye

Hoş geldiiinnnn burada harika kilolar veriliyor

Canım bugün yaparsın duanı helvanı kendini üzme. Anneciğinin mekanı cennet olsun ne güzel senin gibi vefalı bir evlat yetiştirmiş

Amin teşekkür ederim

yosunlupapatya .!.:
Mekanı cennet olsun kaptanım üzülme bugünde yapabilirsin yapmak istediklerini duanı oku helvanı yapıp dağıt gene geç olsa bile boş geçmesin bu seneside yap sen

Sağol canım amin

LenaG · Bugün 10:33

Evettt toparlanmak lazım salmak yoookkk kahvemi yaptım biraz meditsyon yapayım bari sonra yrüyüş yapayım iyi gelir sanırım

Sitare55 · Bugün 10:34

Kırmızı Takımım

Sitare55 : 72.8 ==>71.9
sibel_84 : 69.5 ==> 68.9

LenaG : 90.45 ==> 89.5

Efenin_Annesi : 98.9 ==>97

Lotus1234 : 92.6 ==>92.0

Lavinia_98 : 67.6 ==>66.8

malahit : 55,6 ==>55

Jou : 72.3 ==>71.8

Boncuk2307 : 67, 85 ==>67

Nergis 35 : 66.6 ==>65.9

Tutku44 : 81.80 ==> 79.9
I irmaknehirgol ?
M Make up ?
Artık hedeflerimiz belli cumartesiye kadar hedefimiz için uğraşıyoruz aklımızda hep hedefimşz olsun. sularımız 2.5 - 3 litre olsun. geceleri uykumuzu alalım uykusuzluk da ödem yapar çünkü. Ve tabi yeşil çay beyaz çay kiraz sapı çayı içelim. Limonlu naneli her türlü detoks la iki günü geçmeyecek şekilde destekleyebiliriz spor yapalım evde leslie olabilir dısarda yürüyüş olabilir metabolizmamız daha hızlı olur hem. Hadi bakalım menü takibi yapacam tabiki.

Kendimizin en iyi versiyonunu bulmak için çalışıyoruz unutmayalım

Sitare55 · Bugün 10:35

I irmaknehirgol naptınız canım kardeşin nasıl?

LenaG · Bugün 10:36

Bir daha taşınırsam etrafında yürüyüş yeri olan bir yer bakacağım koşu bandında o kadar da zevkli değil

LenaG · Bugün 10:37

Sitare55 .!.:
I irmaknehirgol naptınız canım kardeşin nasıl?

Hakikaten I irmaknehirgol nasılsınız canım inşallah durumu iyidir kardeşinin

nurovic · Bugün 10:45

Sitare55 .!.:
Kızzz dün yaşına şok oldum bugün çocuklarına... seni bekar ve 28 yaşlarında sanıyordum kilon az olınca beynimde böyle oturtmuşum demek ki

4.5 ve 7 yaşinda çocuklarım canım.
33 yaşında evlendim o yüzden çocuklarım kuccuk daha

Asivesisman103 · Bugün 10:51

Günaydın arkadaşlar mutlu sabahlar iyi bir haftamız olsun. Sıfır kaçamak bol eksimiz olsun.Yediklerimiz löp löp et olmasın Gerçi bakiyorumda grubun en çok kilo vermesi gerekeni benim .

cilekgibi · Bugün 10:51

Mevcut Kilo: 59,9 kg
Hedef Kilo: 55 kg
Diyet Başlangıcı: 23 Eylül 2024
Diyet Planı: Limonlu su ile başladım yanında 1 kuru kayısı yedim ve hafif kahvaltı yapmayı planlıyorum.
Egzersiz planı: Evde pilates videoları izleyerek çalışmak.

Asivesisman103 · Bugün 10:53

LenaG .!.:
Bir daha taşınırsam etrafında yürüyüş yeri olan bir yer bakacağım koşu bandında o kadar da zevkli değil

Bende özenerek koşu bandı aldim şimdi çamaşır askılığı olarak kullanıyorum . Hafta sonu baktım benim çocuklar üzerine çarşaf örtüp çadır yapmışlar.

Cakinin Gelini · Bugün 11:05

LenaG .!.:
Günaydın kızlar dün misafirim vardı akşam üstü gibi bir anda tarihe takıldı gözüm ve bu sene ilk kez annemin senesini atladığımı fark ettim. Ne kadar yıkıldım anlatamam o kadar kızdım ki kendime nasıl böyle birşey yaparım diye ilk kez mezarına ziyarete gidemedim, ne bileyim bir helva kavuramadım veya bir lokma dökemedim bir dua okumadım öyle ağır geldi ki bu bana kendime o kadar kızgınım ki
Gece uykuya dalmak için içtiğim bir ilaç var onu erken aldım o da maşallah baygın gibi uyutuyor erkenden uyudum.

Günaydın canım lütfen böyle düşünüp kendini üzme günü saati yok ki zaten hep kalbimizdeler gider ziyaretini yaparsın üzülme lütfen

Cakinin Gelini · Bugün 11:12

Asivesisman103 .!.:
Günaydın arkadaşlar mutlu sabahlar iyi bir haftamız olsun. Sıfır kaçamak bol eksimiz olsun.Yediklerimiz löp löp et olmasın Gerçi bakiyorumda grubun en çok kilo vermesi gerekeni benim .

Hoşgeldin canım
Ah ah bir bilsen bir çoğumuz nasıl rakamlardan indik ilk geldiğimde bende senin gibi düşünmüştüm hep birlikte başarıcaz inşallah ve başarıyoruzda

Deltavealfa · Bugün 11:13

Günaydın hanımlarrrre

Goklerce · Bugün 11:14

Günaydın kizlar

Cakinin Gelini · Bugün 11:14

Asivesisman103 .!.:
Bende özenerek koşu bandı aldim şimdi çamaşır askılığı olarak kullanıyorum . Hafta sonu baktım benim çocuklar üzerine çarşaf örtüp çadır yapmışlar.

Aynı benim durum en kıymetli çamaşır askım

Efenin_Annesi · Bugün 11:20

Sitare55 .!.:
Kırmızı Takımım

Sitare55 : 72.8 ==>71.9
sibel_84 : 69.5 ==> 68.9
LenaG : 90.45 ==> 89.5
Efenin_Annesi : 98.9 ==>97
Lotus1234 : 92.6 ==>92.0
Lavinia_98 : 67.6 ==>66.8
malahit : 55,6 ==>55
Jou : 72.3 ==>71.8
Boncuk2307 : 67, 85 ==>67
Nergis 35 : 66.6 ==>65.9
Tutku44 : 81.80 ==> 79.9
I irmaknehirgol ?
M Make up ?
Artık hedeflerimiz belli cumartesiye kadar hedefimiz için uğraşıyoruz aklımızda hep hedefimşz olsun. sularımız 2.5 - 3 litre olsun. geceleri uykumuzu alalım uykusuzluk da ödem yapar çünkü. Ve tabi yeşil çay beyaz çay kiraz sapı çayı içelim. Limonlu naneli her türlü detoks la iki günü geçmeyecek şekilde destekleyebiliriz spor yapalım evde leslie olabilir dısarda yürüyüş olabilir metabolizmamız daha hızlı olur hem. Hadi bakalım menü takibi yapacam tabiki.

Kendimizin en iyi versiyonunu bulmak için çalışıyoruz unutmayalım

O iş bizdeeee güzel kaptanim

yansın yaglarrrr

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Aktif Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Kendimizin en iyi versiyonunu bulmak için çalışıyoruz unutmayalım ​

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Kendimizin en iyi versiyonunu bulmak için çalışıyoruz unutmayalım ​

Benzer Konular

Kendimizin en iyi versiyonunu bulmak için çalışıyoruz unutmayalım

Kendimizin en iyi versiyonunu bulmak için çalışıyoruz unutmayalım