- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Destek olayım dedim yavaş yavaş kaybedince moraliniz çok bozulcak3 kırmızı 2 mavi kalp salı günü seni mi transfer etsem acaba
Güzel tarıfın varsa at bakalımmmmmKırk beş tane yapılıp buzluğa atılmıştıriftar davetleri için
Sağol canım benimKahve saatime dakikalar kala
Afiyet olsun Ecemcanina can katsın
Hanhi saat istersen ne zaman istersen yapabilirsin ablaCanım kaptanim mide lıkır lıkır şu an nasıl yaparım bilmiyorum ooooo hemen demek isterdim ama
Bende anneme diyim kete yapsın canım çektiİçli köfte yapıcam bugün inşallahkete eşim yer alışıklar seviyolar
Doğru dedin. Bu hafta diyetisyene de söyleyeyim bir bakalım 2 günde 1 sabahlıyorum sonuçta ona göre değişiklik yapalım. Teşekkür ederim iyi varsınızYaa
Canım şimdi kendi gecmisine bı dön.
Haftalık listelerine ve o hafta verdiğin kilo ve aldığın kilo kritiklerini yap. Ne fayda sağlıyor bı bak bakalım. Bi içine dön. Yediklerin mi su mu yeme saati mi bı elden geçir kendini
Benim listem benim bunyem.
Bide gece uyanık kaldığın ve uyudugun günleri bı çetele. Biliyorsun ki leptin durumları. BideEce Didem nobetli çalışıyor (yanlışım varmı ) senin gibi gececi bide ondan yardım isteyebilirsin
Hadi bakalım
YouTube de Hatice Mazi diye bir hanım var onunkini yapıyorum harika bir tadı ve yapılışı var.Güzel tarıfın varsa at bakalımmmmmbayadır yapmıyorum hamıleyken yaptım haşlama yesek cok kalorılı olurmu
Kızlar ya dün şaşırtma yapmak için yedim yao beni şaşırttı hâttâ şaşı bak şaşır oldum dün sabah 109.7 diydim. Bu sabah 111.4 çıktı
Oy ben ne dem nasıl edeeemmm söz getir fasıl edeeemmm
Bakmayın güldüğüme valla çok sinirim bozuk
Buna katılıyorum. Özellikle uyku kısmına. Bence uyku düzeni olmayanlar yavaş kilo veriyor. Normal hayatta da böyle tanıdıklarım var. Bu grupta da çok güzel beslenip çok güzel spor yapan ama çok yavaş kilo verenler var mesela dikkat ettim uyku düzeni pek düzgün olmayan kişiler. Gece uyuyup gündüz çalışmayı dene bi süre. Belki işe yararYaa
Canım şimdi kendi gecmisine bı dön.
Haftalık listelerine ve o hafta verdiğin kilo ve aldığın kilo kritiklerini yap. Ne fayda sağlıyor bı bak bakalım. Bi içine dön. Yediklerin mi su mu yeme saati mi bı elden geçir kendini
Benim listem benim bunyem.
Bide gece uyanık kaldığın ve uyudugun günleri bı çetele. Biliyorsun ki leptin durumları. BideEce Didem nobetli çalışıyor (yanlışım varmı ) senin gibi gececi bide ondan yardım isteyebilirsin
Hadi bakalım
1 haftalık bir dinlenme diyelim haftaya gruplara katılacak insBugün takımları guncelleyecegim canım. Sıkıntı değil. Çok kilo almadan tekrar geri gel olur mu
Yaptır gıtsın ya bir dilimi geçme amaBende anneme diyim kete yapsın canım çekti
Çekmesin çekmesinBende anneme diyim kete yapsın canım çekti
Elimle yapıyorum ben kuzum beceremıyorum onlarıYouTube de Hatice Mazi diye bir hanım var onunkini yapıyorum harika bir tadı ve yapılışı var.
Video paylasilamiyor. Hatice Mazi içli köfte yazınca ulasiyorsun.
Malzemeleri yarı yarıya düşür istersen bayağı çok çıkıyor bir kilo ince bulgurdan . Yarım paket yeterli kuzum...
Aparatla yapıyorum acmayla hiç uğraşmıyorum. Hani yumurta kabına benzeyen var ya ondan. Bir defada dört tane yapıyorsun. Kenarları açık gibi kalırsa parmağını islayip kapatiyorsun.
Destek olayım dedim yavaş yavaş kaybedince moraliniz çok bozulcak
AcıdıBuna katılıyorum. Özellikle uyku kısmına. Bence uyku düzeni olmayanlar yavaş kilo veriyor. Normal hayatta da böyle tanıdıklarım var. Bu grupta da çok güzel beslenip çok güzel spor yapan ama çok yavaş kilo verenler var mesela dikkat ettim uyku düzeni pek düzgün olmayan kişiler. Gece uyuyup gündüz çalışmayı dene bi süre. Belki işe yararLenaG
Hele Mavi takimdakiler görmesinİyi yapmışsın canım. Dur sana bişi atayım ötekiler bakmasın
Bu akşam son ara öğünüm
Eki Görüntüle 3398977
Sağol bize de fikir oluyorBu benim ramazan listesine geçiş listem fikir amaçlı
Şampiyon belli hanginiz 2. Olacak acabaBu hafta Kırmızı kaptanlığın talibi çok hadi bakalım @Busra196Cordelia hodri meydan kim kaptanlığı alacak taht oyunları başlasın
Ben de yaa bu gruba katılmadan önce feci yiyodum gerçekten mesela misafirlerle birlikte bi gün tabağı yiyodum onları yolcu ettikten sonra kendime tekrar xxl menü gün tabağı hazırlayıp bi de tek başıma yiyodum
Merhaba yaa ben sizi çok duyuyorum zaten kurucuymuşsunuz öncelikle böyle güzel bir ortama vesile olduğunuz için teşekkür ederim. Hikayenizi de merak ettim doğrusu kaçla başlayıp kaç kilo verdiniz falan ..
Hiç zorlanmadıgin güzel bir gün olsun.
İftarını açarken biz şişkocuklari aklından geçir çıpçıtır olalım diye duana bizi de al inşallah.
Afiyet şeker olsun Allah kabul etsin inşallah
Çok teşekkür ederim kızlar AminBen dayanamadım akşam ayran demiştin ayranı yaparken 2 kaşikda yoğurt kasikladim iyi geldi akşam yeterli doymayinca yada erken kapatınca böyle oluyor
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Merhaba sizinle tanışma fırsatım olmamisti ben elif 34 yaşındayım 4 5 yildir forumda aktif olarak devam ettimMerhaba yaa ben sizi çok duyuyorum zaten kurucuymuşsunuz öncelikle böyle güzel bir ortama vesile olduğunuz için teşekkür ederim. Hikayenizi de merak ettim doğrusu kaçla başlayıp kaç kilo verdiniz falan .