- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun Büşracim.
Benim şimdiki kilom 105.5 kg ocak sonu 97 kg olmak gibi bir hedefim var
İki haftada iki kilo vermem lazım.
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 29.12 05.01.24 12.01.24 19.01.24 26.01.24 HEDEF 02.02.24 Mthn83 40 172 78.9 77.6 75.7 75 @Akrrep 27 164 71.8 70.8 69.5 68 @ZincirKirma 38 163 82.15 82.4 79.9 @blonde ambition 35 162 69.7 70.9 68 @menekse_kokusu 31 163 63.7 64.2 63.7 62 Keira- 36 160 60.2 59.7 58.9 59 @Jasminium84 39 164 61.55 61.5 60.55 59 @Nergis 35 55 153 65.2 66.4 65.7 63 Tesnim1903 33 160 73.1 73.3 72.5 69.8 @sibel_84 39 158 74.55 72.3 69.85 68 @Beth18 36 168 63.1 62.6 62.3 60 @deli bir dombili 35 157 66.4 65.1 62.8 59.9 @Tutku44 33 168 84.1 84.3 83.9 @60kiloyum 49 160 89.5 89.9 88.5 87 @gezegenfeza 48 163 75.3 74 72.4 69 @badem000 38 158 72.1 72.9 72.2 @Limoni026 32 160 59.7 60.1 57 @Busra196 31 168 74.4 73.8 73 69 Elhan 54 160 69.7 70.2 69.3 67.5 @pastelfit 47 157 61.7 61.7 61.9 @Leyl35 40 160 60.8 59.5 59.9 57.3 Cordelia 84.3 83.55 82.9 @aysenurt3991 80.95 80.65 75 @Ceeeeeeeeeeee 67.7 66.2 66.1 64 @s i d e l y a 29 166 67.75 67.25 67.97 63 @Elagozlu 61.6 60.7 61.60 58 serap911 172 81.55 80 79.35 75 @Lavinia_98 25 74.85 73.3 73.3 70 @zeyneppk 42 158 79.6 79.8 79.3 75.6
eksik varsa bildirin kızlar
hedef kilonuzu belirtiniz kızlar
boy kilo eksiklerini tamamlayalım lütfen
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım. Sağlıklı kilo vermene sevindim.
Canım yanlış hatırlamıyorsamKac kiloya kadar indin bu süreçlerde
Birbirimizi motive edelim ne dersinAy inşallah
Muhteşem bir hedef. Bende 110.3 tüm dün. Düşsem düşsem 106 ya düşerim diye düşünüyorum ama seni görünce de bir hoşuma gidiyor. Nasıl olcak beni de yönlendiiiir
Sen istersen başarırsın canım ben sana güveniyorumCanım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
Ben de sana canım basaracagizSen istersen başarırsın canım ben sana güveniyorum
Benimde 2 kilo 200 gr vermem lazım nasıl olacak bilmiyorumİki haftada iki kilo vermem lazım.
Antalya sebze bakımından kesinlikle çok pahalı.Antalya da bile öyleyse... yeşilliği tanesi 5 tl den buldum 10 demet karışık aldım bişeyler.. marketlerde tanesi 20 tl falanıspanak 45..
6.30 da tavuk suyu çorba içtim bol limonlu.Canım ortim çok geçmiş olsun, Allah acıl şifalar versin inşallah.
Un helvası dışında sıkıntı yok,sonrasında sıcak çorba,salata ve yoğurt olabilir.
Kuzum ay başından beri listelerde mısınBenim şimdiki kilom 105.5 kg ocak sonu 97 kg olmak gibi bir hedefim var
Yaparsiiiinİki haftada iki kilo vermem lazım.
Hayatımda hiç öyle olmadım maşallahCanım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
Ben de 3 kg vermeliyim. Cok sıkı tutmalıyızBenimde 2 kilo 200 gr vermem lazım nasıl olacak bilmiyorum
Teşekkürler kuzum inşallah bu defa olursun6.30 da tavuk suyu çorba içtim bol limonlu.
Yeterli demi
Kuzum ay başından beri listelerde mısın
Eklemeyi mi unutmuşum seni
Yaparsiiiin
Bizim dönerci kızlardan torpil al
Hayatımda hiç öyle olmadım maşallah
Çok güzel
Bütün takımı strese soktumBen de 3 kg vermeliyim. Cok sıkı tutmalıyız
Ben yiyip inkâr etmeyenlerdeyim kimse bana torpil yapmaz6.30 da tavuk suyu çorba içtim bol limonlu.
Yeterli demi
Kuzum ay başından beri listelerde mısın
Eklemeyi mi unutmuşum seni
Yaparsiiiin
Bizim dönerci kızlardan torpil al
Hayatımda hiç öyle olmadım maşallah
Çok güzel