- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Canım sporda seni geçerim kiloda biraz zaman ver
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
Gidip hasta hasta spor yapayımTeşekkürler kuzum inşallah bu defa olursun
Ajitasyon da yapayım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Bi defa kupayı almalıyımBütün takımı strese soktum
- 21 Ekim 2019
- 5.110
- 25.120
Bu nasıl bi incelmeCanım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
Kimseye söyleme ben sana yaparımBen yiyip inkâr etmeyenlerdeyim kimse bana torpil yapmaz
Az önce büyük oğlum ne yapıyorsun diye iyice deseledi. Tek senmi yapiyorsun dedi. Senin yaptıklarını anlattım. Çok üzüldü sana. Çok zormuş onun işi dedi
Neyse ki sana başka iş vermemisler dedi. Maaşlı calisiyormusum gibi bı anlatması vardı duymaliydin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Şimdi yine 83 çok kızıyorum kendime çokBu nasıl bi incelme
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Sporla aram hiç yok doğruyu soyliyim hiç hirslanamiyorum daCanım sporda seni geçerim kiloda biraz zaman ver
kiloda yetişebilirsennn 
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
- 13 Mart 2020
- 4.228
- 21.684
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Yetişmek ne kelime solladığımı göremeyeceksinSporla aram hiç yok doğruyu soyliyim hiç hirslanamiyorum da
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kordişimi eski haliyle hayal ediyorum bence de yapar.Canım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Arka tamponlardan tanırız biz.Yetişmek ne kelime solladığımı göremeyeceksin
Lopezim Cenifirim
- 9 Haziran 2015
- 466
- 805
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Daha ne olsun kuzum. İyi sporlarKoşmaya gidiyorum o zaman
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
telefondan bende zorlanıyorum ama emoji konusunda da telefonu seviyorum. Burada ki emojiler halimizi anlatacak düzeyde değil
Ömrü sağlıklı olsun anneciginin.
Gizli yiyici değilim şu aralar.
Sonra acısı çıkıyor, yeme rahat et
Artık gönlünüzden ne koparsa kiminin yorumu , kiminin duası
Temiz menüler takdir aldığı gibi , kacamakli veya bilinmeden yenilen gıdaların olduğu menüler de güzel bir üslupla yorumlanmali canım. Hepsine yetişmek zor ama hiç dokunmamak da olmuyor
Ortilik listesi yapayım bakalım olduğu kadar faydalanalim. Yakın kiloluları denklestirelim, zimmetleyelim.
Ben de bu defa kalıcı olsun diye girdim bu işe. İnşallah tekrar almam. 4 Kez 25 kilo verdim geri aldım. Sibel Can gibiyim bu konuda bu defa kalıcı olması için ne gerekiyorsa yapacağım. Kendimi tekrar etmekten sıkıldım
Şey ama bende öyle diyorum ekip arkadaşlarıma
e nabız ispatlıçevrem o kadar alıştı ki artık leyla yemez ki diyorlar hatta sen de gel bak sana göre bişeyler yapıcam diyorlar...ama bu defa da ne oluyor? yiyeceğim varsa da öyle dedikleri için yemiyorum aklımda kalıyor ve eve gelip başka birşey yiyerek çıkarıyorum(gizli yiyicilik)
Hepimiz yasadik iste...bizi bizden iyi anlayan kimse olamaz.. diyetisyen bile,psikolog bile... Belki kilo problemi yasamis bir diyetisyen anca (ben oyle bir diyetistenle calismistim dertlesiyorduk hep)
İyi ki burdayiz iyi ki varsiniz
75 kg yazarsan sevinirim canım
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 29.12 05.01.24 12.01.24 19.01.24 26.01.24 HEDEF 02.02.24 Mthn83
40 172 78.9 77.6 75.7 75 @Akrrep 27 164 71.8 70.8 69.5 68 @ZincirKirma 38 163 82.15 82.4 79.9 @blonde ambition 35 162 69.7 70.9 68 @menekse_kokusu 31 163 63.7 64.2 63.7 62 @Ruveyda- 36 160 60.2 59.7 58.9 59 @Jasminium84 39 164 61.55 61.5 60.55 59 Nergis 35
55 153 65.2 66.4 65.7 63 @Tesnim1903 33 160 73.1 73.3 72.5 69.8 sibel_84
39 158 74.55 72.3 69.85 68 @Beth18 36 168 63.1 62.6 62.3 60 @deli bir dombili 35 157 66.4 65.1 62.8 59.9 @Tutku44 33 168 84.1 84.3 83.9 @60kiloyum 49 160 89.5 89.9 88.5 87 @gezegenfeza 48 163 75.3 74 72.4 69 @badem000 38 158 72.1 72.9 72.2 @Limoni026 32 160 59.7 60.1 57 @Busra196 31 168 74.4 73.8 73 69 Elhan
54 160 69.7 70.2 69.3 67.5 @pastelfit 47 157 61.7 61.7 61.9 patimsilizm
40 160 60.8 59.5 59.9 57.3 Cordelia
84.3 83.55 82.9 @aysenurt3991 80.95 80.65 75 @Ceeeeeeeeeeee 67.7 66.2 66.1 64 @s i d e l y a 29 166 67.75 67.25 67.97 63 @Elagozlu 61.6 60.7 61.60 58 serap911
172 81.55 80 79.35 75 @Lavinia_98 25 74.85 73.3 73.3 70 @zeyneppk 42 158 79.6 79.8 79.3 75.6
eksik varsa bildirin kızlar
hedef kilonuzu belirtiniz kızlar
boy kilo eksiklerini tamamlayalım lütfen
emeğine sağlık Göze de kulağa da çok hoş geliyor
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kıpraşmak her zaman sağlıklıdır.Dankee
