Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Jasminium84 · 27 Ekim 2023

Akrrep .!.:
Mavi Takım

yazarhanim35
@gezegenfeza
Elhan
Beth18
60kiloyum
Jasminium84
Nergis 35
@Aomine Daiki
sibel_84

Eylül ayında sanırım 11 veya 12 sinde sabah ezanı okunurken uyandım. Ama bi gariplik vardı yerdeydim. Amacım lavaboya gitmekti. Her defasında yerde sürünüyorum. Sesimde çıkmıyor. Eşim tesadüfen uyanmış. Ben her kendime geldiğimde lavaboya gitmek istiyorum bi gıdım gidemyorum. Komşuyu çağırmış. Ben yine karanlığıma gömmüşüm. Ambulans gelmiş hastaneye hemen.
Farketmişler sağ tarafım felç olmuşum.(kendime geldiğimde geri gelmiş kolum bacağımı oynatıyordum) konuşmam gitmiş
Kan pıhtısı sol beyincikte böyle şeyler yapıyomuş. 4 saatte yapılması gereken bi o kadar riskli iğne yapılmş. Yoğun bakımda günlerce kendimde değlken yattım.
Kendime gelince çata pata konuştum. Servise çıktım ilerlettim konuşmaya. Dr eşime hiç konuşamaz 6 ay veya belki 3 belki 5 yıl sonra konuşur deyince, servise çıkarken sandalyede merhaba dediğimde çok şaşırdı. Kitap okumakmış böylece erken konuşmam.

İşte böyle. Gelelim bulgur yedim diye motive edemiyormuşum. Ben yaşama savaşında kazandım. Hergün kendimi kutluyorum bugün kalkabildim diye. Bu başka birininde başına gelebilir. Allah korusun.
Beslenmeme gelelim. Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Daha önce de yaptım çok güzel kilo veriyordum. Bu sefer ağırlaştı. Atllattığım şeylerden olabilir diyorum. O da geçer. Atlatırım.

Bunun haricinde hiç kimseye hiç bişey yapmadım. Saygısızlık yapmadım. Bulgurun cezası saygısızlıkmıdır?
Sıkıntı yok. Dedim ya ben yaşamayı seçiyorum.

Mavi takım bu hafta ben kaptanınız benim. İşte benim son dönemde yaşadığım. Kimsenin böyle bişey başınıza gelmesin.

Evet yarış başlıyor

Efenin_Annesi

Kaptanım çok çok geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin

Aslında uzun bir aradan sonra döndüğüm için yorum yazmak istemedim, çünkü çoğu arkadaşı tanımıyorum henüz, yanlış anlaşılmak istemedim

Ancak sadece şu kadarını söylememe izin verin ve bilin ki hiç kimseyi hedef alarak yazmıyorum sadece bugün konuşulanlardan yaptığım genel bir çıkarımla naçizane yorum yapmak istedim

Ben 1 senede 13 kg verdim ve bu 1 yılın bir kısmında takımdaydım ve diyetim boyunca pizza da yedim, cips de yedim kilolarca dondurma da vs vs… hiç kısıtlamadım kendimi ve evet 1 sene 13 kg için çok uzun bi zaman ama kendimi sıkmadan üzmeden ilerlediğim için verdiğim kilonun sadece 2sini geri aldım o da son zamanlarda üst üste can sıkıcı şeyler yaşayıp motivasyonumu kaybettiğim için

Hepimiz kaç yaşında kadınlarız vücudumuza ne iyi geliyor ne iyi gelmiyor adımız kadar iyi biliyoruz aslında ve aslında kendi başımıza da gayet verebiliriz bu kiloları ama bizimle birlikte aynı gayede olan kadınların varlığını bilmek bizleri biraz daha heveslendiriyor bu sebeple belki de daha keyifle veriyoruz kilolarımızı

Demem o ki hepimiz kendimizden mesulüz arkadaşlar

Birisi daha karbonhidrat ağırlıklı beslenir ama çok hareketlidir ve kilo verebilir biri sadece sebze protein yiyerek kilo verir

Lütfen amacımızı unutmayalım hepimiz aynı gemideyiz

Evet üslup çok ama çok önemli

Ve reel hayatımızda yeterince sıkıntımız üzüntümüz var burada biraz daha sakin olarak biraz daha birbirimize tolerans göstererek davranırsak bence problemler ortadan kalkacak, neticede hiçbirimiz mimik göremiyoruz burada evet emojiler var ama inanın bazen sinir basıyor bana dümdüz yazmak istiyorum

Elhan canım hocam sen hep var ol lütfen, sen hala buradasın diye geldim tekrar ben, pozitif enerjine çok ihtiyacımız var bizim

60kiloyum · 27 Ekim 2023

Beth18 .!.:
Ben de söylediklerine katılıyorum bu arada bende kendime bazen söz geçiremiyorum yiyorum ama ertesi günlerde telafi ediyorum. Ayrica telafi edemeyedebilirim de. Burada önemli olan kilo vermeyi sürdürmek. Bazen çok yersin bazen az, bazen çok kilo verirsin bazen az. Ben böyle çözüm buldum. Sürekli diyet şeyler yiyince kendimi kötü hissediyorum ne yapayım. Bazen cikolqta bazen şişmanlatan şeyler de yiyebilirim diyetimde. Onları yedim diye kaka, pis olamam. Olamayız. Onları yedik diye gruptan da çıkmaya gerek yok. Neyse konuşsam daha çok yazicam da boşuna yazmiim kısaca birbirimize hoşgörülü olalım 3 günlük dunyada

evet ben de öyleyim. güzel gidiyorum gidiyorum bir bakıyorum ya kendiliğinden ya da stresli bir durum nedeniyle patlıyorum. çikolata ya da hamurişi yiyorum. ama sonra toparlıyorum.
benim için en sıkıntılı mevsim yaz ayları. o dönem dışında bir şekilde toparlanabiliyorum.
çok iradeli değiliz maalesef. ama yıllardır kendimizi tanıdık artık.
mesela ben asla katı diyet yapamıyorum artık. çok kısıtlı yersem hemen ardından patlama yaşıyorum. o nedenle yapmıyorum.

sibel_84 · 27 Ekim 2023

Elhan hocam hele ses ediver.

Hayalkuran · 27 Ekim 2023

Akrrep .!.:
Mavi Takım

yazarhanim35
@gezegenfeza
Elhan
Beth18
60kiloyum
Jasminium84
Nergis 35
@Aomine Daiki
sibel_84

Eylül ayında sanırım 11 veya 12 sinde sabah ezanı okunurken uyandım. Ama bi gariplik vardı yerdeydim. Amacım lavaboya gitmekti. Her defasında yerde sürünüyorum. Sesimde çıkmıyor. Eşim tesadüfen uyanmış. Ben her kendime geldiğimde lavaboya gitmek istiyorum bi gıdım gidemyorum. Komşuyu çağırmış. Ben yine karanlığıma gömmüşüm. Ambulans gelmiş hastaneye hemen.
Farketmişler sağ tarafım felç olmuşum.(kendime geldiğimde geri gelmiş kolum bacağımı oynatıyordum) konuşmam gitmiş
Kan pıhtısı sol beyincikte böyle şeyler yapıyomuş. 4 saatte yapılması gereken bi o kadar riskli iğne yapılmş. Yoğun bakımda günlerce kendimde değlken yattım.
Kendime gelince çata pata konuştum. Servise çıktım ilerlettim konuşmaya. Dr eşime hiç konuşamaz 6 ay veya belki 3 belki 5 yıl sonra konuşur deyince, servise çıkarken sandalyede merhaba dediğimde çok şaşırdı. Kitap okumakmış böylece erken konuşmam.

İşte böyle. Gelelim bulgur yedim diye motive edemiyormuşum. Ben yaşama savaşında kazandım. Hergün kendimi kutluyorum bugün kalkabildim diye. Bu başka birininde başına gelebilir. Allah korusun.
Beslenmeme gelelim. Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Daha önce de yaptım çok güzel kilo veriyordum. Bu sefer ağırlaştı. Atllattığım şeylerden olabilir diyorum. O da geçer. Atlatırım.

Bunun haricinde hiç kimseye hiç bişey yapmadım. Saygısızlık yapmadım. Bulgurun cezası saygısızlıkmıdır?
Sıkıntı yok. Dedim ya ben yaşamayı seçiyorum.

Mavi takım bu hafta ben kaptanınız benim. İşte benim son dönemde yaşadığım. Kimsenin böyle bişey başınıza gelmesin.

Evet yarış başlıyor

Efenin_Annesi

Geçmiş olsun akrep Allah beterinden korusun kitap okumanın faydasını görmüşsün bende çok severim kitap okumayı

Ellssa · 27 Ekim 2023

Nergis 35 .!.:
Kolay şey yasamamissin kuzum Allah bir daha sana ve kimseye göstermesin yasatmasin inşallah

Amin canım Allah razı olsun canım

sibel_84 .!.:
Canım bugün arada yapacak zamanım olmadı. Sınıfı süsle iki kere programın provasını yap derken odaya bile çıkamadım. Öğle yemeğini bile unutmuştum. Arkadaşlar gel birşeyler ye saat dört bucuga kadar buradayız deyince kızımla paylaşarak yedik.

Yine iyi olmuş o zaman. Afiyet olsun

Nergis 35 .!.:
Menüm

Sabah
Kabakli lorlu omlet

Ogle
2 ceviz
1 elma
Soda

Akşam
3 adet biber dolması
Salata
2 çatal tavuk
Elhan Ellssa

Mükemmel afiyet olsun canım

60kiloyum .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar. azcık geçmişe göz geçirdim ve hem şaşırdım, hem üzüldüm hem de anlamadım uzun zamandır buradayım ama son dönemde garip bir huzursuzluk var mesajlarda, rahatsız edici çıkışlar, ters cümleler vs. burada hem kilo vermeye, sağlıklı beslenmeye, hem de sohbet etmeye geliyoruz. lütfen herkes yazdıklarına dikkat etsin.
burada kimseyi beğenmiyorsak o zaman kendi başımıza kilo vermeye çalışacağız. yok burada hep beraber diyorsak da yazdıklarımıza dikkat edeceğiz.
bugün işe gittim geldim. yorgunum kusura bakmayın kafam karışık belki tam ifade edemiyor olabilirim ama ben de birşeyler yazmak istedim artık.
ayrıca yazarken kimseyi hedef almıyorum. bunu özellikle belirteyim.

menülere yorum yaparken de kırıcı olmamak çok önemli. çoğumuz zaten beslenme bozukluğu olan insanlarız. 10-20-30 kilo bile vermiş olsak buraya bir şekilde dönüyoruz. dikkat edin zayıflama sayfalarında yıllardır aynı üyeler var. neden çünkü yıllardır verip verip geri alıyorlar. o kadar mükemmel olsaydık, irademize sahip olsaydık çoktan verdiğimiz kilolarda sabit kalırdık. ama olmadı.
yok simitti, bulgurdu, makarnaydı, pilavdı, çikolataydı bilmem neydi... bunlar diyette hiç yenmez diye birşey yok. tabiki sıklığı ve miktarı önemli ama bırakalım da kilo vermeye çalışan düşünsün bunu.
ayrıca uygunca yapılan menü yorumundan bile etkileniliyorsa menü yorumu yapılmasın madem.

beni yeni arkadaşlar tam tanımıyor. ama ben kendi adıma sağlıklı diyet nasıl yapılır, vücuduma ne iyi gelir, ne bana yarar ve zayıflatır çok iyi biliyorum. besinler ve beslenme şekilleri hakkında da yeteri kadar bilgiliyim. ama bunları tamamen kendimde uygulayamıyorum. en azından şu an. zaman zaman yaptığımda 10 kilodan aşağı vermedim 1 ayda. ama şu an 91 kilo halimle 1 haftadır 700 dü 600 gr dı falan verdim. az mı çok az, ama şu an böyle
ama bunun için kimsenin bana beslenmeyi bilmiyorsun, şunu bunu yiyorsun veya benim motivemi bozuyorsun diye birşey demeye, beni kırmaya hakkı yok. zaten böyle birşey denmedi de ben örnek verdim yanlış anlaşılmasın.

hepimiz farklı kültürlerin insanıyız. huyumuz suyumuz da farklı. kimse kimsenin hayatında yaşadığı geçici veya sürekli sıkıntıları bilmiyor. insanız hata yaparız, sıkıntılı bir cümle kurmuşuzdur ama tamam oldu geçti. lütfen silkelenelim artık. burada bir topluluğuz ve herkes etkileniyor.

Elhan ben kendi adıma senin buradan ayrılmanı istemiyorum. gayet güzel idare ediyorsun, emek ve zaman harcıyorsun. buna saygı gösteriyorum. teşekkür ederim

neyse yorgunum konuyu dağıttım galiba ama son olarak şunu yazayım:
ben kendi adıma beğendiğim menü sahiplerinin menülerini takip ederim, iletişimi iyi olan arkadaşımla daha çok konuşurum. ama bu kadar. sağa sola laf etmem. insanları terslemem. hoşlanmadığım veya bana uymayan şeyleri veya kişileri görmezden gelirim. bu kadar. birinin bu hafta çok çikolata yemesi veya birinin bu hafta çok artı gelmesi benim motivasyonumu etkilemez. burada hoş sohbetle sağlıklı beslenmenin, kilo vermenin en doğrusu olduğuna inanıyorum. herkese tavsiye ederim

Harika bi paylaşım olmuş.

Beth18 .!.:
Tesekkurler kaptanım
Bu arada geçmiş olsun baya ağır şeyler anlatmışsın Allah şifa vermiş çok sukur

Teşekkürler canım Allah razı olsun

60kiloyum .!.:
geçmiş olsun canım. şu an sağlığında bir sorun yok değil mi?

Yazım konuşmamdan iyi. Uzun uzun konuşma yapamıyorum. Değişik bi şey oluyorum. Kısa bazende tarzanca cevaplar veriyorum.Bugünler de geçecek eminim.
Buraya ilk döndüğümde çok zorlandım ama her yazılana okudum. Kısa cevaplar vermeye çalıştım. Daha iyi olucam. Teşekkürler.

60kiloyum .!.:
ayy bugün dışarı çıkınca hoşuma gitti 1 haftadır bunaldım evde. bugün daha iyiyim. 1-2 güne Allahın izniyle tamamen geçer inşallah. ama tabi 1 haftadır otur otur kalk azcık yordu bugün beni

Yormuş ama iyi gelmiştir

Ellssa · 27 Ekim 2023

Menüm

Öğleni koşturmadan yiyemedim. Saatim geçti sonra.

19:00
2 kaşık taze fasulye
1 porsiyon hamsi
Salata

Elhan

Efenin_Annesi

Beth18 · 27 Ekim 2023

60kiloyum .!.:
evet ben de öyleyim. güzel gidiyorum gidiyorum bir bakıyorum ya kendiliğinden ya da stresli bir durum nedeniyle patlıyorum. çikolata ya da hamurişi yiyorum. ama sonra toparlıyorum.
benim için en sıkıntılı mevsim yaz ayları. o dönem dışında bir şekilde toparlanabiliyorum.
çok iradeli değiliz maalesef. ama yıllardır kendimizi tanıdık artık.
mesela ben asla katı diyet yapamıyorum artık. çok kısıtlı yersem hemen ardından patlama yaşıyorum. o nedenle yapmıyorum.

Ben de öyle yazın çok alıyorum ama kışın veriyorum bir şekilde

Elhan · 27 Ekim 2023

gezegenfeza .!.:
İyiki biraz yatıyım dedim
Kızlar ne oluyor gözünüzü seveyim yapmayın
Tamam kimse kimsenin menüsüne yorum yapmasın, burası herkese açık bir platform. Menü, su, spor, kilo yazın, işinize bakın.
Zamana bırakın belki birbirinizin en yakın arkadaşı olursunuz ilerde
Elhan da giderse takım dağılır gider
Lütfen biraz sükunet

Tatlışım takımdan kimse ayrılmasın diye giderim dedim. Ne bileyim belki bensizligi göze almazlar

Elhan · 27 Ekim 2023

sibel_84 .!.:
Elhan hocam hele ses ediver.

Geldim Sibelcim.

blonde ambition · 27 Ekim 2023

60kiloyum .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar. azcık geçmişe göz geçirdim ve hem şaşırdım, hem üzüldüm hem de anlamadım uzun zamandır buradayım ama son dönemde garip bir huzursuzluk var mesajlarda, rahatsız edici çıkışlar, ters cümleler vs. burada hem kilo vermeye, sağlıklı beslenmeye, hem de sohbet etmeye geliyoruz. lütfen herkes yazdıklarına dikkat etsin.
burada kimseyi beğenmiyorsak o zaman kendi başımıza kilo vermeye çalışacağız. yok burada hep beraber diyorsak da yazdıklarımıza dikkat edeceğiz.
bugün işe gittim geldim. yorgunum kusura bakmayın kafam karışık belki tam ifade edemiyor olabilirim ama ben de birşeyler yazmak istedim artık.
ayrıca yazarken kimseyi hedef almıyorum. bunu özellikle belirteyim.

menülere yorum yaparken de kırıcı olmamak çok önemli. çoğumuz zaten beslenme bozukluğu olan insanlarız. 10-20-30 kilo bile vermiş olsak buraya bir şekilde dönüyoruz. dikkat edin zayıflama sayfalarında yıllardır aynı üyeler var. neden çünkü yıllardır verip verip geri alıyorlar. o kadar mükemmel olsaydık, irademize sahip olsaydık çoktan verdiğimiz kilolarda sabit kalırdık. ama olmadı.
yok simitti, bulgurdu, makarnaydı, pilavdı, çikolataydı bilmem neydi... bunlar diyette hiç yenmez diye birşey yok. tabiki sıklığı ve miktarı önemli ama bırakalım da kilo vermeye çalışan düşünsün bunu.
ayrıca uygunca yapılan menü yorumundan bile etkileniliyorsa menü yorumu yapılmasın madem.

beni yeni arkadaşlar tam tanımıyor. ama ben kendi adıma sağlıklı diyet nasıl yapılır, vücuduma ne iyi gelir, ne bana yarar ve zayıflatır çok iyi biliyorum. besinler ve beslenme şekilleri hakkında da yeteri kadar bilgiliyim. ama bunları tamamen kendimde uygulayamıyorum. en azından şu an. zaman zaman yaptığımda 10 kilodan aşağı vermedim 1 ayda. ama şu an 91 kilo halimle 1 haftadır 700 dü 600 gr dı falan verdim. az mı çok az, ama şu an böyle
ama bunun için kimsenin bana beslenmeyi bilmiyorsun, şunu bunu yiyorsun veya benim motivemi bozuyorsun diye birşey demeye, beni kırmaya hakkı yok. zaten böyle birşey denmedi de ben örnek verdim yanlış anlaşılmasın.

hepimiz farklı kültürlerin insanıyız. huyumuz suyumuz da farklı. kimse kimsenin hayatında yaşadığı geçici veya sürekli sıkıntıları bilmiyor. insanız hata yaparız, sıkıntılı bir cümle kurmuşuzdur ama tamam oldu geçti. lütfen silkelenelim artık. burada bir topluluğuz ve herkes etkileniyor.

Elhan ben kendi adıma senin buradan ayrılmanı istemiyorum. gayet güzel idare ediyorsun, emek ve zaman harcıyorsun. buna saygı gösteriyorum. teşekkür ederim

neyse yorgunum konuyu dağıttım galiba ama son olarak şunu yazayım:
ben kendi adıma beğendiğim menü sahiplerinin menülerini takip ederim, iletişimi iyi olan arkadaşımla daha çok konuşurum. ama bu kadar. sağa sola laf etmem. insanları terslemem. hoşlanmadığım veya bana uymayan şeyleri veya kişileri görmezden gelirim. bu kadar. birinin bu hafta çok çikolata yemesi veya birinin bu hafta çok artı gelmesi benim motivasyonumu etkilemez. burada hoş sohbetle sağlıklı beslenmenin, kilo vermenin en doğrusu olduğuna inanıyorum. herkese tavsiye ederim

Kime ne yazdınız anlayamadım ama Elhan abla ile ilgili bir konu yok . Lütfen konular çarptırılmasın belirtmek zorundayım yanlş anlama çünkü konu çok alakasız şekilde manipüle edildi. Elhan abla ile ilgili bir sorun yok. İşi bitip müsait olumca gelecek birazdan zaten.

Efenin_Annesi · 27 Ekim 2023

Beth18 .!.:
Bu arada Efenin_Annesi 2 kilo vermiş olmana inanamadim tebrik ederim idolumsun

Biraz hırs yaptım cnm bide metabolizmami şaşırttım bu hafta güzel sonuç verdi teşekkür ederim menulerimi takip et görsel severiz

60kiloyum · 27 Ekim 2023

Elhan .!.:
Sevgili Arkadaşlar,
Bu etabimizin şampiyonu Kırmızı Takım blonde ambition seni ve takim arkadaşlarini tebrik ediyoruz.
Mavi Takım Kaptani Jou ve ekibini de tebrik ediyoruz. Çok güzel bol eksili bir hafta yasattiniz .
Bireyselde en çok yuzdeyi Efenin_Annesi alarak Kırmızı Kaptan olmuştur.

Masterfit Yarışması 88. Etap 20.10 27.10 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
blonde ambition KAPTAN 75.8 74.5 -1.3 1.71
yazarhanim35 81.6 80.5 -1.1 1.34
@gezegenfeza 83.5 82.2 -1.3 1.55
Elhan 72.1 70.8 -1.3 1.80
sibel_84 73.5 X
@flziso 67.3 66.0 -1.3 1.93
@TemelinSafinazi 67.1 67.25 +0.15 +0.22
Beth18 66.8 65.9 -0.9 1.34
Hayalkuran TRANSFER 77.95 77.5 0.45 0.57
@kayipdunya 83.75 82.4 -1.35 1.60
Aritmetik ortalama 9.78
Mavi Takim
Jou KAPTAN 64.2 65.1 +0.9 +1.40
Ellssa 78.8 78.5 -0.3 0.38
@Ysmondr 83.9 X
Efenin_Annesi 98.7 96.7 -2.0 2.02
@s i d e l y a 65.6 65.0 -0.5 0.91
@askrhpozitif 88.55 X
60kiloyum TRANSFER 90.9 90.3 -0.6 0.66
@Cookiie 80.2 79.6 -0.6 0.74
@menekse_kokusu 67.1 66.2 -0.9 1.34
Nergis 35 64.4 64.3 -0.1 0.15
Aritmetik ortalama 0.48
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Jasminium84 ilk bildirim Bşl. 62.75
@Aomine Daiki ilk bildirim Bşl. 69.35
@Mthn83 82.0 81.0 -1.0
@Ozzybal 28 Ekim bildirim yapacak

arkadaşlar nihayet tabloyu buldum topluca kutluyorum kilo verenleri gerçekten çok güzel rakamlar. artı gelenler de üzülmesin. öyle anormal rakamlar yok.

Jou bebişim sen hamişsin artık zaten

Efenin_Annesi -2 çok güzel bir rakam canım inan çok mutlu etti beni. darısı başıma ne diyeyim belki birgün

sibel_84 · 27 Ekim 2023

Elhan .!.:
Geldim Sibelcim.

Ay rahatladım yemin ederim.

Ellssa · 27 Ekim 2023

Jasminium84 .!.:
Kaptanım çok çok geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin

Aslında uzun bir aradan sonra döndüğüm için yorum yazmak istemedim, çünkü çoğu arkadaşı tanımıyorum henüz, yanlış anlaşılmak istemedim

Ancak sadece şu kadarını söylememe izin verin ve bilin ki hiç kimseyi hedef alarak yazmıyorum sadece bugün konuşulanlardan yaptığım genel bir çıkarımla naçizane yorum yapmak istedim

Ben 1 senede 13 kg verdim ve bu 1 yılın bir kısmında takımdaydım ve diyetim boyunca pizza da yedim, cips de yedim kilolarca dondurma da vs vs… hiç kısıtlamadım kendimi ve evet 1 sene 13 kg için çok uzun bi zaman ama kendimi sıkmadan üzmeden ilerlediğim için verdiğim kilonun sadece 2sini geri aldım o da son zamanlarda üst üste can sıkıcı şeyler yaşayıp motivasyonumu kaybettiğim için

Hepimiz kaç yaşında kadınlarız vücudumuza ne iyi geliyor ne iyi gelmiyor adımız kadar iyi biliyoruz aslında ve aslında kendi başımıza da gayet verebiliriz bu kiloları ama bizimle birlikte aynı gayede olan kadınların varlığını bilmek bizleri biraz daha heveslendiriyor bu sebeple belki de daha keyifle veriyoruz kilolarımızı

Demem o ki hepimiz kendimizden mesulüz arkadaşlar

Birisi daha karbonhidrat ağırlıklı beslenir ama çok hareketlidir ve kilo verebilir biri sadece sebze protein yiyerek kilo verir

Lütfen amacımızı unutmayalım hepimiz aynı gemideyiz

Evet üslup çok ama çok önemli

Ve reel hayatımızda yeterince sıkıntımız üzüntümüz var burada biraz daha sakin olarak biraz daha birbirimize tolerans göstererek davranırsak bence problemler ortadan kalkacak, neticede hiçbirimiz mimik göremiyoruz burada evet emojiler var ama inanın bazen sinir basıyor bana dümdüz yazmak istiyorum

Elhan canım hocam sen hep var ol lütfen, sen hala buradasın diye geldim tekrar ben, pozitif enerjine çok ihtiyacımız var bizim

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun canım

Hayalkuran .!.:
Geçmiş olsun akrep Allah beterinden korusun kitap okumanın faydasını görmüşsün bende çok severim kitap okumayı

Teşekkürler canım Allah razı olsun canım
Kesinlikle beterinden korusun.
Son akşam kitabımı okudum sabahı yerlerde sürünüyordum.
Çok faydasını gördüm ya. Hemen getirdiler kitabımı hastaneye eşim. Yüksek sesle okumam gerekiyormuş.

Beth18 .!.:
Ben de öyle yazın çok alıyorum ama kışın veriyorum bir şekilde

Aa çok güzel. Oysa hep tersi olur.

Nergis 35 · 27 Ekim 2023

Efenin_Annesi tebrik etmeyi unuttum canım tebriklerrrr

Efenin_Annesi · 27 Ekim 2023

Akrrep .!.:
Mavi Takım

yazarhanim35
@gezegenfeza
Elhan
Beth18
60kiloyum
Jasminium84
Nergis 35
@Aomine Daiki
sibel_84

Eylül ayında sanırım 11 veya 12 sinde sabah ezanı okunurken uyandım. Ama bi gariplik vardı yerdeydim. Amacım lavaboya gitmekti. Her defasında yerde sürünüyorum. Sesimde çıkmıyor. Eşim tesadüfen uyanmış. Ben her kendime geldiğimde lavaboya gitmek istiyorum bi gıdım gidemyorum. Komşuyu çağırmış. Ben yine karanlığıma gömmüşüm. Ambulans gelmiş hastaneye hemen.
Farketmişler sağ tarafım felç olmuşum.(kendime geldiğimde geri gelmiş kolum bacağımı oynatıyordum) konuşmam gitmiş
Kan pıhtısı sol beyincikte böyle şeyler yapıyomuş. 4 saatte yapılması gereken bi o kadar riskli iğne yapılmş. Yoğun bakımda günlerce kendimde değlken yattım.
Kendime gelince çata pata konuştum. Servise çıktım ilerlettim konuşmaya. Dr eşime hiç konuşamaz 6 ay veya belki 3 belki 5 yıl sonra konuşur deyince, servise çıkarken sandalyede merhaba dediğimde çok şaşırdı. Kitap okumakmış böylece erken konuşmam.

İşte böyle. Gelelim bulgur yedim diye motive edemiyormuşum. Ben yaşama savaşında kazandım. Hergün kendimi kutluyorum bugün kalkabildim diye. Bu başka birininde başına gelebilir. Allah korusun.
Beslenmeme gelelim. Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Daha önce de yaptım çok güzel kilo veriyordum. Bu sefer ağırlaştı. Atllattığım şeylerden olabilir diyorum. O da geçer. Atlatırım.

Bunun haricinde hiç kimseye hiç bişey yapmadım. Saygısızlık yapmadım. Bulgurun cezası saygısızlıkmıdır?
Sıkıntı yok. Dedim ya ben yaşamayı seçiyorum.

Mavi takım bu hafta ben kaptanınız benim. İşte benim son dönemde yaşadığım. Kimsenin böyle bişey başınıza gelmesin.

Evet yarış başlıyor

Efenin_Annesi

Şimdi okuya bildim k.bkma Akrep çok üzüldüm gerçekten işte bu yüzden on yardımını kirmaliyiz bende dahil rabbim daima iyi etsin inşallah bir daha yaşamazsın böyle bir sağlık sıkıntısı zor çok iyi bilirim . Derdi veren rabbim dermanını da versin inşallah.

Akrrep .!.:
Menüm

Öğleni koşturmadan yiyemedim. Saatim geçti sonra.

19:00
2 kaşık taze fasulye
1 porsiyon hamsi
Salata

Elhan Efenin_Annesi

Afiyet olsun kaptanım menunu begendim

Elhan · 27 Ekim 2023

Jasminium84 .!.:
Kaptanım çok çok geçmiş olsun, Allah acil şifalar versin

Aslında uzun bir aradan sonra döndüğüm için yorum yazmak istemedim, çünkü çoğu arkadaşı tanımıyorum henüz, yanlış anlaşılmak istemedim

Ancak sadece şu kadarını söylememe izin verin ve bilin ki hiç kimseyi hedef alarak yazmıyorum sadece bugün konuşulanlardan yaptığım genel bir çıkarımla naçizane yorum yapmak istedim

Ben 1 senede 13 kg verdim ve bu 1 yılın bir kısmında takımdaydım ve diyetim boyunca pizza da yedim, cips de yedim kilolarca dondurma da vs vs… hiç kısıtlamadım kendimi ve evet 1 sene 13 kg için çok uzun bi zaman ama kendimi sıkmadan üzmeden ilerlediğim için verdiğim kilonun sadece 2sini geri aldım o da son zamanlarda üst üste can sıkıcı şeyler yaşayıp motivasyonumu kaybettiğim için

Hepimiz kaç yaşında kadınlarız vücudumuza ne iyi geliyor ne iyi gelmiyor adımız kadar iyi biliyoruz aslında ve aslında kendi başımıza da gayet verebiliriz bu kiloları ama bizimle birlikte aynı gayede olan kadınların varlığını bilmek bizleri biraz daha heveslendiriyor bu sebeple belki de daha keyifle veriyoruz kilolarımızı

Demem o ki hepimiz kendimizden mesulüz arkadaşlar

Birisi daha karbonhidrat ağırlıklı beslenir ama çok hareketlidir ve kilo verebilir biri sadece sebze protein yiyerek kilo verir

Lütfen amacımızı unutmayalım hepimiz aynı gemideyiz

Evet üslup çok ama çok önemli

Ve reel hayatımızda yeterince sıkıntımız üzüntümüz var burada biraz daha sakin olarak biraz daha birbirimize tolerans göstererek davranırsak bence problemler ortadan kalkacak, neticede hiçbirimiz mimik göremiyoruz burada evet emojiler var ama inanın bazen sinir basıyor bana dümdüz yazmak istiyorum

Elhan canım hocam sen hep var ol lütfen, sen hala buradasın diye geldim tekrar ben, pozitif enerjine çok ihtiyacımız var bizim

+1 çok güzel ifade etmişsin tatlım.
Uzun yazmaktan kurtardın beni.
Herkes kendince haklı . Duyguları düşünceleri yok sayamam. Her şeye , her zorluğa rağmen bu yolculuğu zaferle bitirelim istiyorum sadece. Puzzle gibiyiz bir eksikle tablo olup cerceveletmezler bizi. Dağılır gideriz. Yapabileceğimiz , Masterfit alilesinin devamı için ne varsa yapalım.

yazarhanim35 ve

blonde ambition bacilara kızdığım için gitmedim. En son yazdığım mesaj da siz yoksaniz ben de yokum anlamindaydi sonrasinda telefon geldi ocağa çay koydum misafir ağirladim yemin ederim. ha bir de Şakir' in maması için aşağıda kedilerle oyalandim.

Nergis 35 · 27 Ekim 2023

Elhan .!.:
Geldim Sibelcim.

Gitme zateeeennn aa sensiz olmaz

sibel_84 · 27 Ekim 2023

Listeyi bulamamıştım bende . Kilo veren herkesi tebrik ederim . Darısı haftaya bizlerin başına.

Efenin_Annesi · 27 Ekim 2023

Nergis 35 .!.:
Efenin_Annesi tebrik etmeyi unuttum canım tebriklerrrr

İnce ruhlu adı gibi zarif nergis ablacım saolasin

Masterfit Yarışması 88. Etap	20.10	27.10	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
blonde ambition KAPTAN	75.8	74.5	-1.3	1.71
yazarhanim35	81.6	80.5	-1.1	1.34
@gezegenfeza	83.5	82.2	-1.3	1.55
Elhan	72.1	70.8	-1.3	1.80
sibel_84	73.5	X
@flziso	67.3	66.0	-1.3	1.93
@TemelinSafinazi	67.1	67.25	+0.15	+0.22
Beth18	66.8	65.9	-0.9	1.34
Hayalkuran TRANSFER	77.95	77.5	0.45	0.57
@kayipdunya	83.75	82.4	-1.35	1.60
Aritmetik ortalama				9.78
Mavi Takim
Jou KAPTAN	64.2	65.1	+0.9	+1.40
Ellssa	78.8	78.5	-0.3	0.38
@Ysmondr	83.9	X
Efenin_Annesi	98.7	96.7	-2.0	2.02
@s i d e l y a	65.6	65.0	-0.5	0.91
@askrhpozitif	88.55	X
60kiloyum TRANSFER	90.9	90.3	-0.6	0.66
@Cookiie	80.2	79.6	-0.6	0.74
@menekse_kokusu	67.1	66.2	-0.9	1.34
Nergis 35	64.4	64.3	-0.1	0.15
Aritmetik ortalama				0.48
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Jasminium84 ilk bildirim	Bşl.	62.75
@Aomine Daiki ilk bildirim	Bşl.	69.35
@Mthn83	82.0	81.0	-1.0
@Ozzybal 28 Ekim bildirim yapacak

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

B.k..69 Güncel 66.5

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

B.k..69 Güncel 66.5

Guru

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Benzer Konular