- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Bu gün bende sıkıntı var zaten o net2 kepçe nohut gayet yeterli olmuş menekşem saatinde güzel akşam olmadigina
Kız cikarttiydim olmamıştı du bakim
Bugün bende birazcık saliverdim.Olur seve sevebu gün sizle 1. Ayım doldu diye ilk kez ödül yemeği yedim ama yarın itibariyle menümü yine sıkı tutucam .
Bu arada sana iyice yaklaştm 74.5 oldum canım . Aramızda sadece 1 kilo kalmış
Teşekkürler. İyi olan kazansınDoğru cnm hadi hayırlı olsun kazamiz mübarek ola
Yine iyi toparlamışsın. Afiyet olsun
Hayırlı olsunKIRMIZI TAKIMIM
CANIM TAKIMIM SIZLERE VE KENDIME OLAN INANCIMDAN HİÇ ŞÜPHEM YOK SIZE GÜVENİYORUM . ÇOK GÜZEL BİR HAFTA GEÇIRMEYI UMUT EDIYORUM . AKTIF OLMAYI IHMAL ETMEYIN BURADA BENIMLE OLDUGUNUZU BİLEYİM. MENU BILDIRIMINI UNUTMAYALIM. FOTOĞRAFLIDA ATABILIRSINIZ.
Bismillahirrahmenirrahim
@Hayalkuran
@flziso
@menekse_kokusu
blonde ambition
@kayipdunya
@s i d e l y a
@Cookiie
@TemelinSafinazi
@Ysmnondr
Azminden dolayı tebrik ederim seniMavi Takım
yazarhanim35
gezegenfeza
Elhan
Beth18
60kiloyum
Jasminium84
Nergis 35
Aomine Daiki
sibel_84
Eylül ayında sanırım 11 veya 12 sinde sabah ezanı okunurken uyandım. Ama bi gariplik vardı yerdeydim. Amacım lavaboya gitmekti. Her defasında yerde sürünüyorum. Sesimde çıkmıyor. Eşim tesadüfen uyanmış. Ben her kendime geldiğimde lavaboya gitmek istiyorum bi gıdım gidemyorum. Komşuyu çağırmış. Ben yine karanlığıma gömmüşüm. Ambulans gelmiş hastaneye hemen.
Farketmişler sağ tarafım felç olmuşum.(kendime geldiğimde geri gelmiş kolum bacağımı oynatıyordum) konuşmam gitmiş
Kan pıhtısı sol beyincikte böyle şeyler yapıyomuş. 4 saatte yapılması gereken bi o kadar riskli iğne yapılmş. Yoğun bakımda günlerce kendimde değlken yattım.
Kendime gelince çata pata konuştum. Servise çıktım ilerlettim konuşmaya. Dr eşime hiç konuşamaz 6 ay veya belki 3 belki 5 yıl sonra konuşur deyince, servise çıkarken sandalyede merhaba dediğimde çok şaşırdı. Kitap okumakmış böylece erken konuşmam.
İşte böyle. Gelelim bulgur yedim diye motive edemiyormuşum. Ben yaşama savaşında kazandım. Hergün kendimi kutluyorum bugün kalkabildim diye. Bu başka birininde başına gelebilir. Allah korusun.
Beslenmeme gelelim. Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Daha önce de yaptım çok güzel kilo veriyordum. Bu sefer ağırlaştı. Atllattığım şeylerden olabilir diyorum. O da geçer. Atlatırım.
Bunun haricinde hiç kimseye hiç bişey yapmadım. Saygısızlık yapmadım. Bulgurun cezası saygısızlıkmıdır?
Sıkıntı yok. Dedim ya ben yaşamayı seçiyorum.
Mavi takım bu hafta ben kaptanınız benim. İşte benim son dönemde yaşadığım. Kimsenin böyle bişey başınıza gelmesin.
Evet yarış başlıyor
Efenin_Annesi
Canım akşam arasını öğlenden öncesi yapabilirsin. Güzel menü afiyet olsun.Bende menumj paylaşayım
Kahvaltı
İki çatal yağda yumurta
3 adet zeytin
1 çatal tahin helva
1 dilim ekmek
arada hiç birşey yok
saat 3 gibi akşam yedim
yarım tavuk döner
ara öğünde de
yarım elma yarım portakal
1 fincan türk kahvesi
Elhan Ellssa blonde ambition
Mükemmel. Afiyet olsun
Canım seni de alıntılamamışm arada kalmştebrik ederim canım az olsun bizim olsun. Önemli olan vazgeçmeden ilerlemek . Kilonda bize göre baya düşük olduğu için artık az az gitmesi normal. ❤
Kolay şey yasamamissin kuzum Allah bir daha sana ve kimseye göstermesin yasatmasin inşallahMavi Takım
yazarhanim35
gezegenfeza
Elhan
Beth18
60kiloyum
Jasminium84
Nergis 35
Aomine Daiki
sibel_84
Eylül ayında sanırım 11 veya 12 sinde sabah ezanı okunurken uyandım. Ama bi gariplik vardı yerdeydim. Amacım lavaboya gitmekti. Her defasında yerde sürünüyorum. Sesimde çıkmıyor. Eşim tesadüfen uyanmış. Ben her kendime geldiğimde lavaboya gitmek istiyorum bi gıdım gidemyorum. Komşuyu çağırmış. Ben yine karanlığıma gömmüşüm. Ambulans gelmiş hastaneye hemen.
Farketmişler sağ tarafım felç olmuşum.(kendime geldiğimde geri gelmiş kolum bacağımı oynatıyordum) konuşmam gitmiş
Kan pıhtısı sol beyincikte böyle şeyler yapıyomuş. 4 saatte yapılması gereken bi o kadar riskli iğne yapılmş. Yoğun bakımda günlerce kendimde değlken yattım.
Kendime gelince çata pata konuştum. Servise çıktım ilerlettim konuşmaya. Dr eşime hiç konuşamaz 6 ay veya belki 3 belki 5 yıl sonra konuşur deyince, servise çıkarken sandalyede merhaba dediğimde çok şaşırdı. Kitap okumakmış böylece erken konuşmam.
İşte böyle. Gelelim bulgur yedim diye motive edemiyormuşum. Ben yaşama savaşında kazandım. Hergün kendimi kutluyorum bugün kalkabildim diye. Bu başka birininde başına gelebilir. Allah korusun.
Beslenmeme gelelim. Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Daha önce de yaptım çok güzel kilo veriyordum. Bu sefer ağırlaştı. Atllattığım şeylerden olabilir diyorum. O da geçer. Atlatırım.
Bunun haricinde hiç kimseye hiç bişey yapmadım. Saygısızlık yapmadım. Bulgurun cezası saygısızlıkmıdır?
Sıkıntı yok. Dedim ya ben yaşamayı seçiyorum.
Mavi takım bu hafta ben kaptanınız benim. İşte benim son dönemde yaşadığım. Kimsenin böyle bişey başınıza gelmesin.
Evet yarış başlıyor
Efenin_Annesi
Canım bugün arada yapacak zamanım olmadı. Sınıfı süsle iki kere programın provasını yap derken odaya bile çıkamadım. Öğle yemeğini bile unutmuştum. Arkadaşlar gel birşeyler ye saat dört bucuga kadar buradayız deyince kızımla paylaşarak yedik.Canım akşam arasını öğlenden öncesi yapabilirsin. Güzel menü afiyet olsun.
Mükemmel. Afiyet olsun
Ben kolay kolay anlatmam. Neden anlamadım ama çok üzerime geldi. Mecbur kaldım anlatmaya.Azminden dolayı tebrik ederim seni
Belkide bu hassasiyetini önceden söylesen daha iyi olurdu.
Ben herkese söyledim, unutuldu, hatırlattım,
Yeni gelen olsa yine söylerim
, kuzum kimse bizim ne yaşadığımızı biz anlatmasak bilemez, bizde başkasınınkini bilemediğimiz gibi
Rabbim kalıcı şifa versin sana, bana, tüm şifa bekleyenlere
Tesekkurler kaptanımYine iyi toparlamışsın. Afiyet olsun
Hayırlı olsun
geçmiş olsun canım. şu an sağlığında bir sorun yok değil mi?Mavi Takım
yazarhanim35
gezegenfeza
Elhan
Beth18
60kiloyum
Jasminium84
Nergis 35
Aomine Daiki
sibel_84
Eylül ayında sanırım 11 veya 12 sinde sabah ezanı okunurken uyandım. Ama bi gariplik vardı yerdeydim. Amacım lavaboya gitmekti. Her defasında yerde sürünüyorum. Sesimde çıkmıyor. Eşim tesadüfen uyanmış. Ben her kendime geldiğimde lavaboya gitmek istiyorum bi gıdım gidemyorum. Komşuyu çağırmış. Ben yine karanlığıma gömmüşüm. Ambulans gelmiş hastaneye hemen.
Farketmişler sağ tarafım felç olmuşum.(kendime geldiğimde geri gelmiş kolum bacağımı oynatıyordum) konuşmam gitmiş
Kan pıhtısı sol beyincikte böyle şeyler yapıyomuş. 4 saatte yapılması gereken bi o kadar riskli iğne yapılmş. Yoğun bakımda günlerce kendimde değlken yattım.
Kendime gelince çata pata konuştum. Servise çıktım ilerlettim konuşmaya. Dr eşime hiç konuşamaz 6 ay veya belki 3 belki 5 yıl sonra konuşur deyince, servise çıkarken sandalyede merhaba dediğimde çok şaşırdı. Kitap okumakmış böylece erken konuşmam.
İşte böyle. Gelelim bulgur yedim diye motive edemiyormuşum. Ben yaşama savaşında kazandım. Hergün kendimi kutluyorum bugün kalkabildim diye. Bu başka birininde başına gelebilir. Allah korusun.
Beslenmeme gelelim. Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Daha önce de yaptım çok güzel kilo veriyordum. Bu sefer ağırlaştı. Atllattığım şeylerden olabilir diyorum. O da geçer. Atlatırım.
Bunun haricinde hiç kimseye hiç bişey yapmadım. Saygısızlık yapmadım. Bulgurun cezası saygısızlıkmıdır?
Sıkıntı yok. Dedim ya ben yaşamayı seçiyorum.
Mavi takım bu hafta ben kaptanınız benim. İşte benim son dönemde yaşadığım. Kimsenin böyle bişey başınıza gelmesin.
Evet yarış başlıyor
Efenin_Annesi
Ben de söylediklerine katılıyorum bu arada bende kendime bazen söz geçiremiyorum yiyorum ama ertesi günlerde telafi ediyorum. Ayrica telafi edemeyedebilirim de. Burada önemli olan kilo vermeyi sürdürmek. Bazen çok yersin bazen az, bazen çok kilo verirsin bazen az. Ben böyle çözüm buldum. Sürekli diyet şeyler yiyince kendimi kötü hissediyorum ne yapayım. Bazen cikolqta bazen şişmanlatan şeyler de yiyebilirim diyetimde. Onları yedim diye kaka, pis olamam. Olamayız. Onları yedik diye gruptan da çıkmaya gerek yok. Neyse konuşsam daha çok yazicam da boşuna yazmiim kısaca birbirimize hoşgörülü olalım 3 günlük dunyadaiyi akşamlar arkadaşlar. azcık geçmişe göz geçirdim ve hem şaşırdım, hem üzüldüm hem de anlamadımuzun zamandır buradayım ama son dönemde garip bir huzursuzluk var mesajlarda, rahatsız edici çıkışlar, ters cümleler vs. burada hem kilo vermeye, sağlıklı beslenmeye, hem de sohbet etmeye geliyoruz. lütfen herkes yazdıklarına dikkat etsin.
burada kimseyi beğenmiyorsak o zaman kendi başımıza kilo vermeye çalışacağız. yok burada hep beraber diyorsak da yazdıklarımıza dikkat edeceğiz.
bugün işe gittim geldim. yorgunum kusura bakmayın kafam karışık belki tam ifade edemiyor olabilirim ama ben de birşeyler yazmak istedim artık.
ayrıca yazarken kimseyi hedef almıyorum. bunu özellikle belirteyim.
menülere yorum yaparken de kırıcı olmamak çok önemli. çoğumuz zaten beslenme bozukluğu olan insanlarız. 10-20-30 kilo bile vermiş olsak buraya bir şekilde dönüyoruz. dikkat edin zayıflama sayfalarında yıllardır aynı üyeler var. neden çünkü yıllardır verip verip geri alıyorlar. o kadar mükemmel olsaydık, irademize sahip olsaydık çoktan verdiğimiz kilolarda sabit kalırdık. ama olmadı.
yok simitti, bulgurdu, makarnaydı, pilavdı, çikolataydı bilmem neydi... bunlar diyette hiç yenmez diye birşey yok. tabiki sıklığı ve miktarı önemli ama bırakalım da kilo vermeye çalışan düşünsün bunu.
ayrıca uygunca yapılan menü yorumundan bile etkileniliyorsa menü yorumu yapılmasın madem.
beni yeni arkadaşlar tam tanımıyor. ama ben kendi adıma sağlıklı diyet nasıl yapılır, vücuduma ne iyi gelir, ne bana yarar ve zayıflatır çok iyi biliyorum. besinler ve beslenme şekilleri hakkında da yeteri kadar bilgiliyim. ama bunları tamamen kendimde uygulayamıyorum. en azından şu an. zaman zaman yaptığımda 10 kilodan aşağı vermedim 1 ayda. ama şu an 91 kilo halimle 1 haftadır 700 dü 600 gr dı falan verdim. az mı çok az, ama şu an böyle
ama bunun için kimsenin bana beslenmeyi bilmiyorsun, şunu bunu yiyorsun veya benim motivemi bozuyorsun diye birşey demeye, beni kırmaya hakkı yok. zaten böyle birşey denmedi de ben örnek verdim yanlış anlaşılmasın.
hepimiz farklı kültürlerin insanıyız. huyumuz suyumuz da farklı. kimse kimsenin hayatında yaşadığı geçici veya sürekli sıkıntıları bilmiyor. insanız hata yaparız, sıkıntılı bir cümle kurmuşuzdur ama tamam oldu geçti. lütfen silkelenelim artık. burada bir topluluğuz ve herkes etkileniyor.
Elhan ben kendi adıma senin buradan ayrılmanı istemiyorum. gayet güzel idare ediyorsun, emek ve zaman harcıyorsun. buna saygı gösteriyorum. teşekkür ederim
neyse yorgunum konuyu dağıttım galiba ama son olarak şunu yazayım:
ben kendi adıma beğendiğim menü sahiplerinin menülerini takip ederim, iletişimi iyi olan arkadaşımla daha çok konuşurum. ama bu kadar. sağa sola laf etmem. insanları terslemem. hoşlanmadığım veya bana uymayan şeyleri veya kişileri görmezden gelirim. bu kadar. birinin bu hafta çok çikolata yemesi veya birinin bu hafta çok artı gelmesi benim motivasyonumu etkilemez. burada hoş sohbetle sağlıklı beslenmenin, kilo vermenin en doğrusu olduğuna inanıyorum. herkese tavsiye ederim