Merhaba arkadaşlarım
Bugün çok yağmur yağdı ve halen yağıyor maşallah Allaha şükür bütün gün yağdı. Dışarı çıksakta kısa süre sonra evde oluyoruz. Ama dışarıda kalanlar hayvanlar, evsizler için çok zor hem soğuk hem yağmur hem duracak yer yok yemek yok. Hayvanları canlıları çok seviyorum.Tabiatı seviyorum.Lütfen elimizden geldiğince dışarıda yaşayanları düşünelim sokağımızdaki hayanları koruyalım. Yoğurdunuz bitince yoğurt kabını temizleyip içine su koyup uygun yerler koyabiliriz. Kuru mama yada yaş mamalar satılıyor Onlardan alıp temiz kaplar içinde, kap yoksa temiz köşelere biraz biraz koyabilirz. Hayvanlara bakmak sadakadır. Allah yaptığımız iyilikleri, biliyor. Allah çok büyük. Gün gelir yaptığınız iyilikler hiç beklemediğiniz bir anda size geri kat kat geri döner.
İçimden geldi yazmak istedim. Buraya duygularımı da yazmak istiyorum.
Gelelim bana yazdığım gibi çok yağmur yağdı ve yağmaya devem ediyor. Şemsiye almadan çıktım. Bir görseniz sudan çıkmış balığa döndüm acayip ıslandım. Eve gelince hemen sıcak duş yaptım. Hasta olmamak için C vitamini içtim.
Bugün geç uyandım Ebru şallıyla pilatesei kaçırdım ama hareketlerinin çoğu aklımda olduğu için bilgisayarda müziği açtım kendim yarım saat egzeriz yaptım.
Kahvaltıdan önce bitkisel form macunu yedim.
Kahvaltıda:
1 dilim tam buğday ekmeği
Beyaz peynir
Ara:
Kuru siyah üzümlü, kuru kayısılı, altın çilekli yarım yağlı yoğurt yedim azcık.
Öğlen:
Bu saate yürüyüşte olduğumdan pek yiyemedim yürüyüş dönüşü acıkınca pirinç patlaklarından aldım 2 tane yedim.
Akşam:
2 Köfte
Kereviz salatası
2 dilim küçük börek
Maydonoz
yedim.
Bugün çok yağmur yağdı ve halen yağıyor maşallah Allaha şükür bütün gün yağdı. Dışarı çıksakta kısa süre sonra evde oluyoruz. Ama dışarıda kalanlar hayvanlar, evsizler için çok zor hem soğuk hem yağmur hem duracak yer yok yemek yok. Hayvanları canlıları çok seviyorum.Tabiatı seviyorum.Lütfen elimizden geldiğince dışarıda yaşayanları düşünelim sokağımızdaki hayanları koruyalım. Yoğurdunuz bitince yoğurt kabını temizleyip içine su koyup uygun yerler koyabiliriz. Kuru mama yada yaş mamalar satılıyor Onlardan alıp temiz kaplar içinde, kap yoksa temiz köşelere biraz biraz koyabilirz. Hayvanlara bakmak sadakadır. Allah yaptığımız iyilikleri, biliyor. Allah çok büyük. Gün gelir yaptığınız iyilikler hiç beklemediğiniz bir anda size geri kat kat geri döner.
İçimden geldi yazmak istedim. Buraya duygularımı da yazmak istiyorum.
Gelelim bana yazdığım gibi çok yağmur yağdı ve yağmaya devem ediyor. Şemsiye almadan çıktım. Bir görseniz sudan çıkmış balığa döndüm acayip ıslandım. Eve gelince hemen sıcak duş yaptım. Hasta olmamak için C vitamini içtim.
Bugün geç uyandım Ebru şallıyla pilatesei kaçırdım ama hareketlerinin çoğu aklımda olduğu için bilgisayarda müziği açtım kendim yarım saat egzeriz yaptım.
Kahvaltıdan önce bitkisel form macunu yedim.
Kahvaltıda:
1 dilim tam buğday ekmeği
Beyaz peynir
Ara:
Kuru siyah üzümlü, kuru kayısılı, altın çilekli yarım yağlı yoğurt yedim azcık.
Öğlen:
Bu saate yürüyüşte olduğumdan pek yiyemedim yürüyüş dönüşü acıkınca pirinç patlaklarından aldım 2 tane yedim.
Akşam:
2 Köfte
Kereviz salatası
2 dilim küçük börek
Maydonoz
yedim.
