Kilosundan Memnun Olmayan Eylül Anneleriii !..

Aytege · 12 Mart 2009

ben itiraf ediyorum yemekten sonra dayanadım 1 adte çikolata yedimmmmmmmmmmmmm:1no2:

Charm · 12 Mart 2009

aytege .!.:
ben itiraf ediyorum yemekten sonra dayanadım 1 adte çikolata yedimmmmmmmmmmmmm:1no2:

ye canım benım yarasın nıye uzuluyorsun kı ne olacakmıs cıkolatadan hadı gıt bı tane daha ye... :teselli:

Badıyı de ben kapayım :jeyyar:

:roflol::roflol:

sweet curse · 12 Mart 2009

güldenm .!.:
halime dalgamı geçiyon bacım 1-2 kilo vermede ne var diyetsiz bile verirsin biz napalım şuna bak ya 1,62 boy 56-57 kilosun bide eee nerde fazlalık kaydirigubbakcemile

betülcüm valla burda hırslanıyorum zaten böle halimeciğim salihacım yazdıkça hırs yapıyorum :jeyyar:

betulygt .!.:
ne dıyorsun yahu sennn 1,5-2 mıı klava:
aa sırf sızın yuzunuden zayıflıcaz heee.... kaydirigubbakcemile3

ama bu şimdilik vermem gereken kilo.bunu verdim mi arkasından bi 5 kilo daha.yaaa nasıl fazlamıymışım.sengözlerimebaksanab

karçiçek .!.:
oh bacıım ohh sende bendensin desenekaydirigubbakcemile5
biz az vercez allahtan oooh:dance::dance:
darısı cıtırlaşmaya çalışanlara...:sm_cool:kaydirigubbakcemile2

valla ben pek senden değilim galiba bacım ya.ama hedefim senden olmak.kaydirigubbakcemile5

Charm · 12 Mart 2009

o zaman 7 kılo fılan eder toplam da halıme, yerın tamam o zaman kıpırdama.. kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Charm · 12 Mart 2009

Evet kızlar aksam öğünümü de şuan tamamlıyorum..
Ne yedıgımı soyleyeyım.. cokacimcoook

1 kase domates corbası
ıcıne kıtır ekmek ve bır tutam cecıl peynırı... :sm_confused:

Bu kadar..... daha yok anca yesıl cay ıcerım 2 saat sonra fılan....

BU arada bırazdan esım gelıcek abıme gıdıcez bu aksam o ozel makarnalarından yapıcak bıze.. :1no2:
ama tabı onlar onu yerken ben yesıl cay ıcıyor olacagım ne acı dımıı.. hele makarnayı bılsenız daha ıyı anlarsınız.. :çok üzgünüm:
Olsun zayıflayınca rahat rahat yerım dimiiiii :lepi: cokacimcoook

DygEge · 12 Mart 2009

Benim hedefim 65 şimdilik onu gördüğüm gün ahdım var Pizza yicemkaydirigubbakcemile3cokacimcoook

sweet curse · 12 Mart 2009

betulygt .!.:
o zaman 7 kılo fılan eder toplam da halıme, yerın tamam o zaman kıpırdama.. kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

:dilcikar: yüzüme vurman mı gerekiyordu.
bende bugün yediklerimi yazayım
kahvaltı:kepekli tost ekmeğinin arasına light beyaz peynir1 domates,2 salatalık
arada:yarım paket finger bisküvi,şekersiz çay
öğlen yemeği:1,5 dilim kepek ekmeği,1 porsiyon kereviz yemeği
arada:1 elma
akşam yemeği:2 dilim kepek ekmeği,1,5 porsiyon kereviz yemeği,1 porsiyon yağsız makarna,yoğurt

sabah verdiklerimi akşama almışım.nasıl olcek bu iş anlamadım.-tatlicadiarzu-kafamçokkarıştı:bbo:

ayxsxe&serkan · 13 Mart 2009

iy akşamlar arkadaşlar anca geldimm yaa bende şimidi 60 kg ve eski kg olan 47-48 hedefimm yaa olmadı 50 kg olmam gerek moralim çok bozuluyoo aynaya bakasım gelmiyor.. giyinmek istediğim hiç bir seyi giyinemiyorumm iyice sitres etim kendime ben bu kilolarıı...
yarın bende güne sağon suyu ile başlıyorumm...
ama sizden bi ricam varr bence bi günlük bi program yapsakk bana daha kolay gelirr
siz bana yapın ben da ona uymak zorunda kalayım ancak öylee yoksa ben tutama bogazımı :)))))))
şimdiden sağolunnn

Charm · 13 Mart 2009

Çarşamba dan bu yanaa yanı 800 gr vermıssıııımmmmmmmm.... :sm_cool: hihoyyyt kaydirigubbakcemile2 :Saruboceq:

Charm · 13 Mart 2009

sweet curse .!.:
:dilcikar: yüzüme vurman mı gerekiyordu.
bende bugün yediklerimi yazayım
kahvaltı:kepekli tost ekmeğinin arasına light beyaz peynir1 domates,2 salatalık
arada:yarım paket finger bisküvi,şekersiz çay
öğlen yemeği:1,5 dilim kepek ekmeği,1 porsiyon kereviz yemeği
arada:1 elma
akşam yemeği:2 dilim kepek ekmeği,1,5 porsiyon kereviz yemeği,1 porsiyon yağsız makarna,yoğurt

sabah verdiklerimi akşama almışım.nasıl olcek bu iş anlamadım.-tatlicadiarzu-kafamçokkarıştı:bbo:

olsun olsun hıc fena degıl bence..
en azından hamur ısı yada tatlı vs yok.. duzene gırmeye baslamak ıcın normal..
yavas yavas bıraz daha duzenlersın olur bıter.. şutarafagitti

Charm · 13 Mart 2009

ayşe&serkan .!.:
iy akşamlar arkadaşlar anca geldimm yaa bende şimidi 60 kg ve eski kg olan 47-48 hedefimm yaa olmadı 50 kg olmam gerek moralim çok bozuluyoo aynaya bakasım gelmiyor.. giyinmek istediğim hiç bir seyi giyinemiyorumm iyice sitres etim kendime ben bu kilolarıı...
yarın bende güne sağon suyu ile başlıyorumm...
ama sizden bi ricam varr bence bi günlük bi program yapsakk bana daha kolay gelirr
siz bana yapın ben da ona uymak zorunda kalayım ancak öylee yoksa ben tutama bogazımı :)))))))
şimdiden sağolunnn

Hoşgeldiin sende bacıımmm.. kaydirigubbakcemile3

Tamam ben sana bır beslenme programı soyleyım .. zaten bılındık 3 ana 3 ara öğün..
Ben suan oyle yapıyorum.. şöyle öğünleri söyleyim sana yemeklerını sen ayarla.. mıktarlarını zaten az olması gerektıgını bılırsın :)

sabah peynır, haslanmıs yumurta, domates salatalık ıstedıgın kadar ye..
ara da ya bır meyve ya süt ya biskuvı ama diyete uygun olanlardan..
öğle sana yemegı oglen yemenı tavsıye ederım aksama sadece corba bırakırsın daha hafıf olur.. yada canın cekmıyorsa degıstır ogle ıle aksamın menusunu.. yemegın yanında salata yada yoğurt
ara ya meyve ya süt ya 4-5 fındık yada ceviz vs gibi...
akşam öğlen yemek yedıysen aksam bır kase yoğurt ıle corba yada salata ıle corba ekmeksız...

gunde 3 dılım ekmegı gecme....
en az 2 lıtre su ıc tok tutar sık tuvalete cıkma ıle yag atar...
gunde 2-3 bardak ıcebılıyorsan yesıl cay ıc cok faydası olur.. umarım uygular ve basarırsın canım..

G_ata · 13 Mart 2009

betül tebrik ederim ne güzel darısı başımıza

Charm · 13 Mart 2009

güldenm .!.:
betül tebrik ederim ne güzel darısı başımıza

tesekkur ederım canım amııınnn.. a.s. daha nıce kılolara ınsallahhh... kaydirigubbakcemile3

Charm · 13 Mart 2009

Bugun kahvaltımda sunları yidiimm ;

1 haslanmıs yumurta
Domates ezmesi (1 corb kas.)
1 çay kasıgı zeytın ezmesı
çeçil peynırı, 1 avuc kıtır ekmek

kahvaltıdan 2 saat sonra 1 nescafe ıctım..

hihoyyyt

DygEge · 13 Mart 2009

Bende yazayım bari:)
Boy:1.68
Şuanki kilo:66
Hedef:65
kaydirigubbakcemile2

DygEge · 13 Mart 2009

Kahvaltı:1 dilim peynir,1 yumurta,3 4 zeytin,1 çay kaşıgı zeytinyağı,3 kayısı,2 bardak meyve suyu,3 bardak su,1 avuç kuru uzum,yarım simit...

sema_alya · 13 Mart 2009

duyguege .!.:
Bende yazayım bari:)
Boy:1.68
Şuanki kilo:66
Hedef:65
kaydirigubbakcemile2

Duygucum ya vermen gereken ne çok kilo var öyle.Valla o kadar kiloyu bu kadar ayda verdin ya helal olsun sana.
Darısı başımıza inşşşşşşşşşşşş.:Saruboceq:

DygEge · 13 Mart 2009

sema_alya .!.:
Duygucum ya vermen gereken ne çok kilo var öyle.Valla o kadar kiloyu bu kadar ayda verdin ya helal olsun sana.
Darısı başımıza inşşşşşşşşşşşş.:Saruboceq:

canım çok teşekkürler darısı hepinizin başına inşallah:Saruboceq:

Charm · 13 Mart 2009

Bugun öğünlerimi biraz az yedim normale göre..
Ama öğlen canım bırsey yemek ıstemedı pek.. kalkıp yemek yapmaya da usendım..
yedıklerım....

1 kucuk kutu ton balıgı, 1 avuc kıtır ekmek... :sm_confused:

Bu arada 1 avuc kıtır ekmegı yanyana dızıp hesapladım.. 1 dılım ekmege yakın oluyor.. kaydirigubbakcemile3

PAPATYAM · 13 Mart 2009

betulygt .!.:
Hadi arkadaslar Ayten ın değimi ile '' Kilosundan Memnun Olmayan Eylül Anneleri '' olarak buraya toplanalım ve bırbırımıze destek olalım... kaydirigubbakcemile3
Adım Adıım incelmeye doğru ilerleyeliim ne dersiniizz... kaydirigubbakcemile2

valla zayıslasam süpper olacak uğraşıyorum ama hala bir düzene sokamadım kendimi kızdan dolayı öğünleri kaçırıyom bazen karman çorman oluyor ondan dolayı ve benim yağlar beni terketmek istemiyorrrrrrrrrsenağlamakaydirigubbakcemile3

Kilosundan Memnun Olmayan Eylül Anneleriii !..

herşeyin hayırlısı.

Whats up ?

annesinin kuzusu

Whats up ?

Whats up ?

Nirvana

annesinin kuzusu

BİRİCİKLERİMMMMM.. :))

Whats up ?

Whats up ?

Whats up ?

Nirvana

Whats up ?

Whats up ?

Nirvana

Nirvana

Huzur her daim bizimle ol

Nirvana

Whats up ?

Nirvana

Benzer Konular