"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

kaç kişi kaldık şurda ya
gülcan ın bebişi var

ilknur un işi var

seçil hasta

hanife çalışıyo

neslihan başka topiklerde geziyo kimse yok diye

güzelim hedefe ulaştı

ben bende giriyorum kimse yok

toplamda 6 kişi kaldık unuttuğum yoksa

deryalim kayboldu destina bi selem verdi gitti beste kayıp
 

sizide bırakmam ama siz bıraksanızda :)
yanlız yeni kanlar lazım bize sanırım hareket lazım ne dersin
 
sizide bırakmam ama siz bıraksanızda :)
yanlız yeni kanlar lazım bize sanırım hareket lazım ne dersin

eskisi gibi kimöse yazmıyo girmiyo doğru düzgün buda motivasyonu düşürüyo

önceden bi giremediğim günlerde kaç sayfa dolu olurdu okuyacağım şimdi hiç olmuyo
herkesin işi gücü var
 
günaydın kızlar gec kalktık bugün daha rahat gecti gecemiz serramla..bu aralar herkes çok bos kaldı topik dogru söylüyorsunuz,,ben spor falan yapmadım bugün komsuda gün var belki oraya gidebilirim saat 4 de belkide carsıya gideriz bilmiyorum kız uyura kosacam evde
 
Tatlim sahi serra bu saatte neden kalkiyor uyku saatinde terslik var yeniden duzenlemelisin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

serra 8.30 da yatardı normalde ama su 3 haftadır sürekli uyanıyor huzursuz birde köye gittim düzen bozuldu gitti canım


yok hayatım kısır baya şisirdi bugün gene artıdaydım,sen işe kacta gidiyorsun gitmeden aksam yemegini yesen sonrada gelince ara yaparsın..yagız cok gec yatıyormus sende bi düzenle canım uykusunu ben gündüz uykusunu saat 11 le ikindi 3 gii yapmaya calısıyorum sonra aksam 8 civarı yatıyor arada kalkıyo emip uyuyor geri sende öyle yap bence



gzel menü canım ilk defa az begendim dengeli olmus cok az degil,,valla dogru diyorsun yürüyünce herseyi kesvetmek isteyecek evi bi düzene koymak lazım su güvenlik parcaları oluyor nasılki alsam ,,,baya yoruldun sende biran önce bitirirsin inşallah
 
eskisi gibi kimöse yazmıyo girmiyo doğru düzgün buda motivasyonu düşürüyo

önceden bi giremediğim günlerde kaç sayfa dolu olurdu okuyacağım şimdi hiç olmuyo
herkesin işi gücü var


kızlar denk gelemedik bi türlü
ama okuyacak 2 satır var sayfa yok nasılsa :)
bende detokstayım işte arada 6 adet yeşil erik yedim sadece sabah artımı görmemek umuduyla bu günü atlatayım bi
 
Selam kizlar...sitede sorun var son mesajlari goremiyorum...telden girdigim icin heralde..nasilsiniz

ana kralice
 
Canim ben surekli girip bakiyorum telden...bakiyorum kimse yok yazmiyorum bir sey...


Canin gece dinlenmene sevindim devami gelir insallah...biz asi olduk pazaresi..iki gecedir hic uyumuyor..agliyor anne diye gozlerini de acmiypr..besiginde de yatmiyor..uyku yok iki gundur kabus gibi...
Canim sevmiyor uykuyu ya...gunduz de belli bir duzeni yok...cok denedim ama alismiyor..ben eve gec geliyorum ya oynamak istiyor surekli...ondan heralde..gunduz de cok uyumaz en fazla.2 saat o da boluk boluk...
Aksam 5bucukta cikiyorum canim evden...10bucukta geliyorum..o saatte yiyince gece gec yattigim icin acikiyorum..ara ogunler de tutmuyor...yani aslinda yemegi tam gitmeden yapabiliyorum...dolayisiyla yiyemiyorum hemen ..


ana kralice
 
kızlar denk gelemedik bi türlü
ama okuyacak 2 satır var sayfa yok nasılsa :)
bende detokstayım işte arada 6 adet yeşil erik yedim sadece sabah artımı görmemek umuduyla bu günü atlatayım bi

kolay gelsin canım detoksu bende syın basında yapacam 2gün


inşallah canım,,asıdanda uyumuyordur bi düzen olmayınca kötü oluyor gec kalkıyo galiba yagız ..sende 5 civarı yesen aslında aksam gelincede 1 d ekmekle yogurt falan yesen gec yiyince erimiyor malesef
 
kızlar hadi kendinize gelin bakim
akşam iki eliniz kanda olsa saat 21,45-22,00 arası herkesi bekliyorum acık sohbet edelim.işinizi bırakıp gelin okey
ben detoksu acık bozdum kaçamak yaptım 5-6 tane minik buskivi yedim
 
iyi akşamlar yine kimse yok
menüm
kahvaltı
2 dilim ekmek 2 dilim peynir 5 tane zeytin biraz bal çay
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane armut
öğle
2 dilim ekmek tavuk budu domates salatalık biber 2 bardak ayran
ara
3 diyet bisküvi 1 elma
akşam
1 dilim ekmek 1,5 kase mercimek çorbası

3 litre su 30 dk bisiklet
 
Kizlar ise gidiyorum...cok moralim bozuk..somadaki insanlari izledikce icime bor sey oturuyor..o anneler babalar evlatlarini..esler kocalarini..cocuklar babalarini bekliyor ciksin diye..her cikarilan insan bir umut baslatiyor ve ne yazik ki o umut hemen sonuyot..Allah dayanma gucu versin..ben 7 kat elken dayanamiyorum yutkunmakta zorlaniyorum..onlarin canindan can koptu..cok zor cok.

ana kralice
 

evet canım bende çok üzülüyorum Allahım yardımcıları olsun sabırlar versin
 
Kizlar nende spora gidiyom aksam gorusecez okey

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Gercekten cok uzucu hanigecim eldende bisi gelmiyor. Ne kizlar bulusma cagrimi kimse kabul etmedimi gelmemissiniz ? Biraz bekliyom sonra bende cikarim napim
Bu gin detoks yaptim menum malum kacamakli oldu aksam da spora enerji versin diye dort tane hurma on kadar nadem yedim ve 1,15 dk yine karma lesli tarzi ritmik kardiyo. esneme .step.ve eliptik bisiklete bindim. Fitenes iyi oldu benim icin daha cok terliyip nabiz yukseltiyorum
Ee gelen varmi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gulcan hosgeldin tatlim ne var ne yoksun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
menüm
SABAH
2 d ekmek,az omlet,2 zeytin,1 d peynir,domates salatalık
ARA
1 f süt,1 karpuz
ÖGLE
4 yk bakla içi,1 cb ayran
ARA
1 dilim kremalı kek,1 pogaca,4 yk kısır(arkadastaydım günde
AKSAM
6 yk bakla içi,domates salatalık
1.5 lt su 25 dk hareket yaptım şimdi,
 
Gulcan hosgeldin tatlim ne var ne yoksun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hosbuldum canım saat 4 gibi arkadasa gittim serra içinde çok iyi oldu cocuklarla oynadı benim içinde güzeldi aksam 7 gibi geldim yemekdi serrayı uyuttum derken bu saat oldu az öncede tepindim biraz erisin diye,,ben foto koyamam bilgisayar giriş yerleri bozyuk canım ya ..sende ne var ne yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…