• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

kaç kişi kaldık şurda ya
gülcan ın bebişi var

ilknur un işi var

seçil hasta

hanife çalışıyo

neslihan başka topiklerde geziyo kimse yok diye

güzelim hedefe ulaştı

ben bende giriyorum kimse yok

toplamda 6 kişi kaldık unuttuğum yoksa

deryalim kayboldu destina bi selem verdi gitti beste kayıp
 
kaç kişi kaldık şurda ya
gülcan ın bebişi var

ilknur un işi var

seçil hasta

hanife çalışıyo

neslihan başka topiklerde geziyo kimse yok diye

güzelim hedefe ulaştı

ben bende giriyorum kimse yok

toplamda 6 kişi kaldık unuttuğum yoksa

deryalim kayboldu destina bi selem verdi gitti beste kayıp

sizide bırakmam ama siz bıraksanızda :)
yanlız yeni kanlar lazım bize sanırım hareket lazım ne dersin
 
sizide bırakmam ama siz bıraksanızda :)
yanlız yeni kanlar lazım bize sanırım hareket lazım ne dersin

eskisi gibi kimöse yazmıyo girmiyo doğru düzgün buda motivasyonu düşürüyo

önceden bi giremediğim günlerde kaç sayfa dolu olurdu okuyacağım şimdi hiç olmuyo
herkesin işi gücü var
 
günaydın kızlar gec kalktık bugün daha rahat gecti gecemiz serramla..bu aralar herkes çok bos kaldı topik dogru söylüyorsunuz,,ben spor falan yapmadım bugün komsuda gün var belki oraya gidebilirim saat 4 de belkide carsıya gideriz bilmiyorum kız uyura kosacam evde
 
Tatlim sahi serra bu saatte neden kalkiyor uyku saatinde terslik var yeniden duzenlemelisin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

serra 8.30 da yatardı normalde ama su 3 haftadır sürekli uyanıyor huzursuz birde köye gittim düzen bozuldu gitti canım

Amin canim bitse bir..valla gume gitti mi bilmem de yarisi unutma:) ay sonuna ne kaldi surda...



Canim az yiyorsun gibi geldi de ondan sordum..dedigin gibi sanki iste daha az yoruluyorum gibi:)ama vakit acisindan cok problem oluyor...
Aksam yemegini ayarlayamiyorum...yagiz da 1den 2den once uyumuyor..ben de o saate kadar acikiyorum 5te falan yersem..neyse az az da olsa verebilirim insallah kilo..hafta sonu eksi 1.200u gordum...ama regl olmam lazim bu hafta sonu o yuzden tekrar siskinlik basladi:mad:

ana kralice:-)

yok hayatım kısır baya şisirdi bugün gene artıdaydım,sen işe kacta gidiyorsun gitmeden aksam yemegini yesen sonrada gelince ara yaparsın..yagız cok gec yatıyormus sende bi düzenle canım uykusunu ben gündüz uykusunu saat 11 le ikindi 3 gii yapmaya calısıyorum sonra aksam 8 civarı yatıyor arada kalkıyo emip uyuyor geri sende öyle yap bence

kızlar günaydın benim işim ha la bitmedi temizliğe devam bırazdan kahvaltı yapıp kızımın odadsına gidicem yarısı bitti sayılır ama bakalım sonra daha çok sohbet muhabbet ederiz dün akşam oturunca elime pc yi bile alamadım yorgunluktan uyuya kalmışım..

kızlar menüler güzel..
neslihan senin menün iyi olmamış kızlar söylemiş zaten..
gülcan anetam kızlar çocuklar şimdi herşeyi öğrendi bi yürüsünler herşeyi kendileri yapmak isticekler o zamna daha zor inanın çünk, 1 saniye gözünü üstünden ayırsan o saniyeler içerisinde neler yapmış olacak çok komik hahaha ama çocukla ev işi yapması tabikide daha zor mesela ben süpürgeyi çalıştıramazdım kızım hemen o süpürge sesini duyar duymaz ağlamaya başlardı eşim akşam gelince süpürürdüm oda tabi eğer hanimefendi uyumuyorsa allah hepsinede hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin acılarını göstermesin..
seçil sen nasıl oldun canım..
didem senin ağrılar geçtimi..

buda benim dünki menüm

sabah
2 ilim salamlı kaşarlı beyaz peynirli t.b. ekmeği
1 haşlama yumurta
9 zeytin

ara
leblebi 1 avuç
1 kayısı

ara
dondurma

akşam
1 tabak bezelye
1 dilim t.b.ekmeği
1 kase yoğurt

ara
leblebi
1 kayısı

2 litre su

gzel menü canım ilk defa az begendim dengeli olmus cok az degil,,valla dogru diyorsun yürüyünce herseyi kesvetmek isteyecek evi bi düzene koymak lazım su güvenlik parcaları oluyor nasılki alsam ,,,baya yoruldun sende biran önce bitirirsin inşallah
 
eskisi gibi kimöse yazmıyo girmiyo doğru düzgün buda motivasyonu düşürüyo

önceden bi giremediğim günlerde kaç sayfa dolu olurdu okuyacağım şimdi hiç olmuyo
herkesin işi gücü var

günaydın kızlar gec kalktık bugün daha rahat gecti gecemiz serramla..bu aralar herkes çok bos kaldı topik dogru söylüyorsunuz,,ben spor falan yapmadım bugün komsuda gün var belki oraya gidebilirim saat 4 de belkide carsıya gideriz bilmiyorum kız uyura kosacam evde

kızlar denk gelemedik bi türlü
ama okuyacak 2 satır var sayfa yok nasılsa :)
bende detokstayım işte arada 6 adet yeşil erik yedim sadece sabah artımı görmemek umuduyla bu günü atlatayım bi
 
kaç kişi kaldık şurda ya
gülcan ın bebişi var

ilknur un işi var

seçil hasta

hanife çalışıyo

neslihan başka topiklerde geziyo kimse yok diye

güzelim hedefe ulaştı

ben bende giriyorum kimse yok

toplamda 6 kişi kaldık unuttuğum yoksa

deryalim kayboldu destina bi selem verdi gitti beste kayıp
Canim ben surekli girip bakiyorum telden...bakiyorum kimse yok yazmiyorum bir sey...

günaydın kızlar gec kalktık bugün daha rahat gecti gecemiz serramla..bu aralar herkes çok bos kaldı topik dogru söylüyorsunuz,,ben spor falan yapmadım bugün komsuda gün var belki oraya gidebilirim saat 4 de belkide carsıya gideriz bilmiyorum kız uyura kosacam evde

serra 8.30 da yatardı normalde ama su 3 haftadır sürekli uyanıyor huzursuz birde köye gittim düzen bozuldu gitti canım



yok hayatım kısır baya şisirdi bugün gene artıdaydım,sen işe kacta gidiyorsun gitmeden aksam yemegini yesen sonrada gelince ara yaparsın..yagız cok gec yatıyormus sende bi düzenle canım uykusunu ben gündüz uykusunu saat 11 le ikindi 3 gii yapmaya calısıyorum sonra aksam 8 civarı yatıyor arada kalkıyo emip uyuyor geri sende öyle yap bence





gzel menü canım ilk defa az begendim dengeli olmus cok az degil,,valla dogru diyorsun yürüyünce herseyi kesvetmek isteyecek evi bi düzene koymak lazım su güvenlik parcaları oluyor nasılki alsam ,,,baya yoruldun sende biran önce bitirirsin inşallah
Canin gece dinlenmene sevindim devami gelir insallah...biz asi olduk pazaresi..iki gecedir hic uyumuyor..agliyor anne diye gozlerini de acmiypr..besiginde de yatmiyor..uyku yok iki gundur kabus gibi...
Canim sevmiyor uykuyu ya...gunduz de belli bir duzeni yok...cok denedim ama alismiyor..ben eve gec geliyorum ya oynamak istiyor surekli...ondan heralde..gunduz de cok uyumaz en fazla.2 saat o da boluk boluk...
Aksam 5bucukta cikiyorum canim evden...10bucukta geliyorum..o saatte yiyince gece gec yattigim icin acikiyorum..ara ogunler de tutmuyor...yani aslinda yemegi tam gitmeden yapabiliyorum...dolayisiyla yiyemiyorum hemen ..


ana kralice:-)
 
kızlar denk gelemedik bi türlü
ama okuyacak 2 satır var sayfa yok nasılsa :)
bende detokstayım işte arada 6 adet yeşil erik yedim sadece sabah artımı görmemek umuduyla bu günü atlatayım bi

kolay gelsin canım detoksu bende syın basında yapacam 2gün

Canim ben surekli girip bakiyorum telden...bakiyorum kimse yok yazmiyorum bir sey...




Canin gece dinlenmene sevindim devami gelir insallah...biz asi olduk pazaresi..iki gecedir hic uyumuyor..agliyor anne diye gozlerini de acmiypr..besiginde de yatmiyor..uyku yok iki gundur kabus gibi...
Canim sevmiyor uykuyu ya...gunduz de belli bir duzeni yok...cok denedim ama alismiyor..ben eve gec geliyorum ya oynamak istiyor surekli...ondan heralde..gunduz de cok uyumaz en fazla.2 saat o da boluk boluk...
Aksam 5bucukta cikiyorum canim evden...10bucukta geliyorum..o saatte yiyince gece gec yattigim icin acikiyorum..ara ogunler de tutmuyor...yani aslinda yemegi tam gitmeden yapabiliyorum...dolayisiyla yiyemiyorum hemen ..


ana kralice:-)

inşallah canım,,asıdanda uyumuyordur bi düzen olmayınca kötü oluyor gec kalkıyo galiba yagız ..sende 5 civarı yesen aslında aksam gelincede 1 d ekmekle yogurt falan yesen gec yiyince erimiyor malesef
 
kızlar hadi kendinize gelin bakim
akşam iki eliniz kanda olsa saat 21,45-22,00 arası herkesi bekliyorum acık sohbet edelim.işinizi bırakıp gelin okey
ben detoksu acık bozdum kaçamak yaptım 5-6 tane minik buskivi yedim
 
iyi akşamlar yine kimse yok
menüm
kahvaltı
2 dilim ekmek 2 dilim peynir 5 tane zeytin biraz bal çay
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane armut
öğle
2 dilim ekmek tavuk budu domates salatalık biber 2 bardak ayran
ara
3 diyet bisküvi 1 elma
akşam
1 dilim ekmek 1,5 kase mercimek çorbası

3 litre su 30 dk bisiklet
 
Kizlar ise gidiyorum...cok moralim bozuk..somadaki insanlari izledikce icime bor sey oturuyor..o anneler babalar evlatlarini..esler kocalarini..cocuklar babalarini bekliyor ciksin diye..her cikarilan insan bir umut baslatiyor ve ne yazik ki o umut hemen sonuyot..Allah dayanma gucu versin..ben 7 kat elken dayanamiyorum yutkunmakta zorlaniyorum..onlarin canindan can koptu..cok zor cok.:(

ana kralice:-)
 
Kizlar ise gidiyorum...cok moralim bozuk..somadaki insanlari izledikce icime bor sey oturuyor..o anneler babalar evlatlarini..esler kocalarini..cocuklar babalarini bekliyor ciksin diye..her cikarilan insan bir umut baslatiyor ve ne yazik ki o umut hemen sonuyot..Allah dayanma gucu versin..ben 7 kat elken dayanamiyorum yutkunmakta zorlaniyorum..onlarin canindan can koptu..cok zor cok.:(

ana kralice:-)

evet canım bende çok üzülüyorum Allahım yardımcıları olsun sabırlar versin
 
Kizlar nende spora gidiyom aksam gorusecez okey

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar ise gidiyorum...cok moralim bozuk..somadaki insanlari izledikce icime bor sey oturuyor..o anneler babalar evlatlarini..esler kocalarini..cocuklar babalarini bekliyor ciksin diye..her cikarilan insan bir umut baslatiyor ve ne yazik ki o umut hemen sonuyot..Allah dayanma gucu versin..ben 7 kat elken dayanamiyorum yutkunmakta zorlaniyorum..onlarin canindan can koptu..cok zor cok.:(

ana kralice:-)

Gercekten cok uzucu hanigecim eldende bisi gelmiyor. Ne kizlar bulusma cagrimi kimse kabul etmedimi gelmemissiniz ? Biraz bekliyom sonra bende cikarim napim
Bu gin detoks yaptim menum malum kacamakli oldu aksam da spora enerji versin diye dort tane hurma on kadar nadem yedim ve 1,15 dk yine karma lesli tarzi ritmik kardiyo. esneme .step.ve eliptik bisiklete bindim. Fitenes iyi oldu benim icin daha cok terliyip nabiz yukseltiyorum
Ee gelen varmi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gulcan hosgeldin tatlim ne var ne yoksun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
menüm
SABAH
2 d ekmek,az omlet,2 zeytin,1 d peynir,domates salatalık
ARA
1 f süt,1 karpuz
ÖGLE
4 yk bakla içi,1 cb ayran
ARA
1 dilim kremalı kek,1 pogaca,4 yk kısır(arkadastaydım günde
AKSAM
6 yk bakla içi,domates salatalık
1.5 lt su 25 dk hareket yaptım şimdi,
 
Gulcan hosgeldin tatlim ne var ne yoksun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hosbuldum canım saat 4 gibi arkadasa gittim serra içinde çok iyi oldu cocuklarla oynadı benim içinde güzeldi aksam 7 gibi geldim yemekdi serrayı uyuttum derken bu saat oldu az öncede tepindim biraz erisin diye,,ben foto koyamam bilgisayar giriş yerleri bozyuk canım ya ..sende ne var ne yok
 
Back