- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Evet ya neler okuyorum yok artık diyorum bide yapılan yorumlar var onlar daha da garip ben bazen ne sacmalamislar diye okuyorum
Evet ya neler okuyorum yok artık diyorum bide yapılan yorumlar var onlar daha da garip ben bazen ne sacmalamislar diye okuyorumEvet ya millet nelerini yazıyor bazen sasırıyorum okurken.Adet,regl bunlar coook dogalll.....Onlar utansın kızz.
Evet ya millet nelerini yazıyor bazen sasırıyorum okurken.Adet,regl bunlar coook dogalll.....Onlar utansın kızz.
Hanife,ilknur,didem,eda harikasiniz kizlar
SECIL,NESLIHAN VE BEN haftaya bizlerde eksiliriz insallah moral bozmayalim
Yok canım artı değilim ama moral bozukluğu var işte 2-3 haftadir bir ileri bir geri bi de duygusal ni donemdeyim sanırım ama topladım kendimi yürüyüşlerimi yaptım mis gibi sabah kendime simit ismarladim.yediklerimi dengelemeye çalışıyorum canım. Bence sende diyetisyenin listesinin disina cikma canım farklı şeyler deneme çünkü listeyle gayet iyi gidiyosun ve iyi kilo veriyosun.kafana takma sakın haftaya fazlasıyla verirsin kilocuklar gider rahatlarsin.
Cevrendekilerden güzel sözler duyman çok güzel ama onların soylediklerine kanıp sakın kaçamak yapma.cunku ileride daha çok sasirticaksin cevrendekileri.
Ziyaretciler tebrik ederim sizleride.Üyelerden daha dakiksiniz :))) Üye olupta,gizliden takipcileride unutmamak lazım tabi :))
..........
Bu yorumu yaptım 6 ziyaretci bir anda 2 ye düştü :)))
Çok fenasin sen.birak onlar bizim hayranlarimiz okusunlar şimdi herkes benim 14 gündür regl olamadığımı öğrendi rezillerdeyim
yok canım hepimiz kadınız niye rezik olasın ziyaretçilerde belli zaten isimleriyle giremiyolar
gizlice takip ediyolar
Bir anda hepsi gittiler kız ziyaretci 0 oldu.Bak sen utanma diye gitti hepsi :)))
Ay hakkaten cok fenayım.Hepsi kactı.
Sayın üyelerimiz gizliden degil,kimlik belirterek takip edin.
Kızlar ben cıkıyorum,yemegimi yedim.Ögleden sonra yogun.Rapor cıkarcam sonra görüşürüz.Öpüyorum hepinizi...Bye byee
sanırım bu güzel sözler şimarttı benihımm ben oldum havasına girdim. yok ama daha çok yolum var şamar gibi bi sonuç aldım bu gün
bu günki listemi yazayım bana akşama bırakmak yaramıyor. akşamı ayrıca yazarım kızlar
sabah 2 bardak ılık su+25 dk yürüyüş
haş.yumurta+1/4 avakado+1 kaşık lor tulum+maydanoz
ara: 1 elma+ sütlü neskafe
öğle: 8 kaşık kıymalı mercimekli bulgur pilavı+ 1/2 kepekli galeta doğranmış 3 kşk yoğurt+domates+turşu
ara: 1 meyve 3 kaşık yoğurt yerim
akşama yazarım menu belli değil. bu akşam 1 saat ya yürürürm yada evde lesli pilates karışımı bi güzel terlerim . sonuçları akşam yazarım kızlar.
bu hafta yazlığa gitmicem oraya gidersek komşularla yerim biliyorum bahçe keyfi şu bu mangal derken ipin ucu kaçar. bu hafta evi kaldırmaya karar verdim yarın öğlen başlarım kışlıkları kaldırırım, dip köşe cam girerim pazar günüde böylece kaçamağa fırsat kalmaze bi dur demek lazım dı bana. umarım p.tesiye şu +++700 ü görmem en azından ayyyyy çok yolum var. kızın bana kızlar kızın
menü güzel
neslihan biran önce kendine gel akşamları pilav makarna yeme makarna pilavın yanında ekmek yeme
künefeye hayır
daha çok yolun var yolun başında böyle yaparsan oooo daha çok işimiz var senle
nasıl iyi kızdım ama dimi
kız kız dedin kızdım bende
Eki Görüntüle 1087071
kızlar ofiste kimsecikler yok çayımı bitirince bende az spor yapam mutfakta fırsattan istifade.
evet ya bi keresinde 6 gün gecikmişti durduk yere çatıyodum adama senin14 gün çooook fazla sabırlar diliyorum canım
edacım 2 soğan doğrayıp havuc rendeledim..havuç ve soğanları zeytinyağında kavurup sonra küçük küçük küp küp doğradığım patatesleri ekleyip biraz kavurduktan sonra sıcak su ekledim..patatesler pişince terbiyesini ekledim..terbiyeye yoğurt bir kaşık un ve bir yumurta sarısı koydum..en son hepsi pişince tereyağında kırmızı biber ve biraz nane kavurup ekledim..biraz da tuz..afiyet olsun:)Patates corbası nasıl yapılıyor canım?Tadı güzel mi?
Deryalim ne cok misafirin var?Yatılı misafir agırlamak zor kız....Bugun bildirim günü canım nerdesin?
bildirimim
geçen hafta; 60.6
bu hafta; 59.6
giden; 1 kilo
Canlarimmm simdilik sadece bildirim yapiyorum..yagiz uyuyunca gelicem..
Gecen hafta..78.6
Bu hafta..77.5
Giden..1.100
ana kralice
maşallah canım sana canım sen bi hele hedefe ulaşta o zaman konuşuruz bu arada herkese çok teşekkür ederim kimsede ilknur olmaz dememiş ama dediğim gibi bi o zaman gelsin gene konuşuruz..Ddem cok iyi cok güzel vermişsin canım bende + sandım.Sporlar senin güzel sonuclar vermiş.Tebrikler
Ben kendimi hedefe varmış hissediyorum artık.65 olunca toplamda 23 kg vermiş olucam.Kaldı 2 kg cuk.Listeyi benim dısımda biri yapsın ben bazen kv dolayısıyla giremiyorum sizleri bekletmemek icin sizlerden biri yaparsa daha iyi olur diye düşündüm.
enginar hakkında pek bilgim yok malesef..Kızlar sizlere bişey soracagım.Enginarı difrize koymak istiyorum canagını ve kendini ayrı ayrı nasıl koymalıyım?Kararmaması ve taze olması icin?
canım ben kilo vermedm ama teşekkür ederim sıkılaştığım içindi sanırım b tebrik..Hanife,ilknur,didem,eda harikasiniz kizlar
SECIL,NESLIHAN VE BEN haftaya bizlerde eksiliriz insallah moral bozmayalim
çok doğru bir cümle olmuş buTesekkür ederim canım.Kızlar hosuma giden bir cümleyi paylasmak istedim.Kilo verdim diye sevinmiyeceksiniz,kilo aldım diye üzülmüyeceksiniz...Kilo verdim deyip yerseniz tekrar kilo alırsınız,kilo nasılsa veremiyorum diye yerseniz daha daha cok kilo alırsınız...
Çok fenasin sen.birak onlar bizim hayranlarimiz okusunlar şimdi herkes benim 14 gündür regl olamadığımı öğrendi rezillerdeyim
canım sen o güzel sözlere aldanma sen devam et bu hafta kaçamak yapma yoksa daha fazla kilo alırsın bunu istemezsin herhalde pilavlardan hamur işlerinden vede tatlılardan uzak dur sakın yemesanırım bu güzel sözler şimarttı benihımm ben oldum havasına girdim. yok ama daha çok yolum var şamar gibi bi sonuç aldım bu gün
bu günki listemi yazayım bana akşama bırakmak yaramıyor. akşamı ayrıca yazarım kızlar
sabah 2 bardak ılık su+25 dk yürüyüş
haş.yumurta+1/4 avakado+1 kaşık lor tulum+maydanoz
ara: 1 elma+ sütlü neskafe
öğle: 8 kaşık kıymalı mercimekli bulgur pilavı+ 1/2 kepekli galeta doğranmış 3 kşk yoğurt+domates+turşu
ara: 1 meyve 3 kaşık yoğurt yerim
akşama yazarım menu belli değil. bu akşam 1 saat ya yürürürm yada evde lesli pilates karışımı bi güzel terlerim . sonuçları akşam yazarım kızlar.
bu hafta yazlığa gitmicem oraya gidersek komşularla yerim biliyorum bahçe keyfi şu bu mangal derken ipin ucu kaçar. bu hafta evi kaldırmaya karar verdim yarın öğlen başlarım kışlıkları kaldırırım, dip köşe cam girerim pazar günüde böylece kaçamağa fırsat kalmaze bi dur demek lazım dı bana. umarım p.tesiye şu +++700 ü görmem en azından ayyyyy çok yolum var. kızın bana kızlar kızın
tebrikler canım çok güzel kilo vermişsingüzelim merhaba saol canım ilgin için..
evet 7 kişi babaannemiz amcamız dolu:)))
pazartesiye kadar böyleyim..
kilom 81.9..çok dikkat edemedim..ama başladığmdan beri 1.600 gr..
iyi akşamlar kızlar menüm
kahvaltı
2 dilim ekmek 2 dilim peynir 5 tane zeytn az az reçel pekmez bal
ara
6 tane badem 1 tane portakal
öğle 2 dilim ekmek 1 tabak kabak kavurması 1 bardak ayran
ara
1 sütlü kahve 1 çb leblebi
akşam
1 dilim ekmek 3 yk kabak 1 çb ayran
3 litre su 2 yeşilçay
1 saat pilates yaptım 30 dk bisiklet inşallah
aradada bişeyler atıştırırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?