- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
amin canım haklısın çok doğru söylüyorsun ama yinede insan bi güzel söz bi kutlama olsun bekliyo yani
benim eşim odun gibi hiç bilmez böyle şeyleri
haa onu yapıyor canım hatta ben herzamanki gibi unutuyorum o gelir yanıma kutlar beni unutmaz hiç evlilik doğum günleri felan hiç unutmaz çaktırmadan bana ihdiyacım olan şeyleri aldırır o gün gelincede kutlar mesela yarın çalışmamış olsaydı büyük ihtimalle biyere götürürdü bizi hayırlısı allah herkesin evine yuvasına önce sağlık huzur mutluluk bereket versin içleri sırada bizlerin yuvasına canlarım..
amin canım ne güzel seninki düşünceliymiş doğum günlerimi kutlar sağolsun hakkını yemeyim ama ne biliyim ben daha fazla bişeyler istiyorum sanırım
ama herşeyin başı huzur tabikide sağlık mutluluk daha ne olsun diymi ama
didem biliyormusun bu detokslar regelkende daha iyi etki yapıyormuş şişkinlik oluyorya onu alıyormuş..
ilknurcum ben çıkıyorum canım spor yapıcam
durmak yok sonra görüşürüz inşallah canım
Neslihan evet canım yüregimde pır pır sabahtan beri cok.mutlu oldum.Allah mutlulugumu bozmasın iş için.
Hepinize tekrar tesekkür ederim.İnşallah sizin istediklerinizde olurrr....
İlknur olabilir bakalım bu hafta cok sıkı tuttum...Sporu cok yapamasamda.
.....
Kızlar ben cok öksürüyorum ya!!!Dr ilac verdi ama dogal ne yapabilirim?Adacayı,ıhlamur,zencefil ictim.
İlknur evlilik yıldönümün kutlu olsun sekerim.Nice senelere.
Ddem yine dogum gününü unutmuyormuş canım.Biz kadınlar cok beklenti icine giriyoruz herhalde.Nasıl oldun yorgunluk gecti mi?
Menüm;
sabah 2 dilim ekmege,peynir,domates tost,1 bardak ıhlamurlu bal,
öglen 1 kase tavuk corbası,1 dilim ekmek
Ara 1 bardak adacayı,1 portakal
Aksam 1 tabak taze fasulye,3 yk makarna,1 kase cacık,yarım dilim ekmek
2 litre su.
Neslihan evet canım yüregimde pır pır sabahtan beri cok.mutlu oldum.Allah mutlulugumu bozmasın iş için.
Hepinize tekrar tesekkür ederim.İnşallah sizin istediklerinizde olurrr....
İlknur olabilir bakalım bu hafta cok sıkı tuttum...Sporu cok yapamasamda.
.....
Kızlar ben cok öksürüyorum ya!!!Dr ilac verdi ama dogal ne yapabilirim?Adacayı,ıhlamur,zencefil ictim.
İlknur evlilik yıldönümün kutlu olsun sekerim.Nice senelere.
Ddem yine dogum gününü unutmuyormuş canım.Biz kadınlar cok beklenti icine giriyoruz herhalde.Nasıl oldun yorgunluk gecti mi?
Menüm;
sabah 2 dilim ekmege,peynir,domates tost,1 bardak ıhlamurlu bal,
öglen 1 kase tavuk corbası,1 dilim ekmek
Ara 1 bardak adacayı,1 portakal
Aksam 1 tabak taze fasulye,3 yk makarna,1 kase cacık,yarım dilim ekmek
2 litre su.
3 kilo vermişim insallah böyle devam eder bide esim destek olsa bana
bugünki yediklerim
kahvaltı
2 dilim ekmek 2 dilim peynir 5 zeytin biraz reçel çay
ara
3 tane diyet bisküvi 1 muz
öğle
2 dilim ekmek 1 tabak etli bezelye yarım kase yoğurt
ara
3 tane diyet bisküvi 1 elma 1 bardak köy sütü
akşam
1 kase çorba
3 litre su 2 yeşilçay 1 saat pilates yaptım 30 dk bisiklet sürcem inşallah
sonrasında yoğurt galeta yada meyve bişeyler yerim
hadi kızlar tempo
Selam kızlar nasılsınız? Ben uyudum uyandım ama dersem gibiyim.
Bugün yediklerim
Kahvaltı:1 krep peynir, bir lokma tahin pekmezli krep bur bardak süt
Ara:yarım tabak karışık meyve
Öğle:1 tabak Yoğurtlu patates haşlama
Akşam:1 kase etli bezelye yemeği ve bir lokma ekmek
Ara:bir kaseden az beyaz leblebi
Birazdan bir kahve içerim yanında az çerez meyve falan olabilir
Slmlar kizceler
GUZELIM hayirli olsun canim
SECIL gecmis olsun canim kuzucun a acil sifalar ,benim. Kizda daha toparlanmadi o uyuyor gunduz bende firsat uyuyorum dinlen sende
ILKNUR detoksun guzel sonuc getirir insallah
Kizlar bilg. Sorunlu bi sarj oluyo bi olmuyo teldn girdim tamamini okuyamadm ,yarin guzel bir gune guzel sonuclarla baslariz ins ben menumu yaziyim istahim pek yok su. Aralar degisik menum
SABAH. aslinda OGLEN
2d ekmek,4yk kavurma,yesillik
ARA.1cb capucino,1cb leblebi
2saat sonra sut kayisi falan yerim ,su 2lt olacak spor yok
Slmlar kizceler
GUZELIM hayirli olsun canim
SECIL gecmis olsun canim kuzucun a acil sifalar ,benim. Kizda daha toparlanmadi o uyuyor gunduz bende firsat uyuyorum dinlen sende
ILKNUR detoksun guzel sonuc getirir insallah
Kizlar bilg. Sorunlu bi sarj oluyo bi olmuyo teldn girdim tamamini okuyamadm ,yarin guzel bir gune guzel sonuclarla baslariz ins ben menumu yaziyim istahim pek yok su. Aralar degisik menum
SABAH. aslinda OGLEN
2d ekmek,4yk kavurma,yesillik
ARA.1cb capucino,1cb leblebi
2saat sonra sut kayisi falan yerim ,su 2lt olacak spor yok
Menü çok başarılı canım
Gündüz uykusu sersemletir.
Bende akşam 1.5 saat gezinti yürüyüşü yaptım çocuklarla söyle dolandik iyi geldi. Yarın ne olacak bakalım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?