Kilolarim

honeysuckle .!.:

İyi geceler arkadaşlar
Malum çoğu kişinin derdi olduğu gibi benim derdimde kilolar
Hızla kilo alıyorum iki ayda dört kilo almışım üstelik yemiyorum diye düşünürken pazartesi diyetisyene gideceğim faydası oluyormu bilmiyorum gidişat iyi değil obeziteye dayandım
Ne yapayım ne edeyim bı tavsiye lütfen

Genişletmek için tıkla...

Cay6 .!.:

Faydasi olmuyor canim biz bogazimizi tutamadigimiz icin diyetisyen ne yapsin verdigi listeye gore hareket etmezsek .

Genişletmek için tıkla...

zeynoc17 .!.:

Boy kilo kac canım. Beslenme düzenin nasıl

Genişletmek için tıkla...

honeysuckle .!.:

Maalesef 155 boyum var kilom 76 olmuş kahvaltı yapmıyorum öğlen atıştırma gibi akşam eve gelince yiyorum çay Nescafe çok içiyorum ve oturuyorum

Genişletmek için tıkla...

xAnteros .!.:

Tiroidlerinize baktırın.

Genişletmek için tıkla...

honeysuckle .!.:

İyi geceler arkadaşlar
Malum çoğu kişinin derdi olduğu gibi benim derdimde kilolar
Hızla kilo alıyorum iki ayda dört kilo almışım üstelik yemiyorum diye düşünürken pazartesi diyetisyene gideceğim faydası oluyormu bilmiyorum gidişat iyi değil obeziteye dayandım
Ne yapayım ne edeyim bı tavsiye lütfen

Genişletmek için tıkla...

honeysuckle .!.:

Diyetisyen bakiyormu

Genişletmek için tıkla...

Cay6 .!.:

Boyumuz ayni gibi kilom 60.5 benimde 3 4 kg versem yetecek.ama tatli borek vs yemeyeyim diye karar aldigimdan beri daha cok yemek istegim var

Genişletmek için tıkla...

Kalimeeero .!.:

Tek onerecegim şey evde ağır diyetler yapmaman... Ben 15 kilo verdim sadece daha çok fiziki aktivite yapıp her zaman yedigimden daha az yiyerek.. ağır diyet yapıp bırakınca her defasında aynı kiloyu daha hızlı alıyor insan.. başarılar dilerim bu yorumu kova bir tabak makarna yerken yazıyorum

Genişletmek için tıkla...

Kalimeeero .!.:

Tek onerecegim şey evde ağır diyetler yapmaman... Ben 15 kilo verdim sadece daha çok fiziki aktivite yapıp her zaman yedigimden daha az yiyerek.. ağır diyet yapıp bırakınca her defasında aynı kiloyu daha hızlı alıyor insan.. başarılar dilerim bu yorumu kova bir tabak makarna yerken yazıyorum

Genişletmek için tıkla...

AbsolutPromise .!.:

Bunun daha doğrusu hiçbir diyet yapmamak. Diyet geçici bir çözümdür, yeme içme düzenini komple değiştirip kalıcı yapmalı insan. Bunu bilir bunu söylerim ama dinlenmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Cay6 .!.:

benim tiroitleri yavas calisiyor bu yuzden de kilo vermek zor oluyor ilac kullaniyorum tiroit icin . Dahiliye bakiyor

Genişletmek için tıkla...

AbsolutPromise .!.:

Bunun daha doğrusu hiçbir diyet yapmamak. Diyet geçici bir çözümdür, yeme içme düzenini komple değiştirip kalıcı yapmalı insan. Bunu bilir bunu söylerim ama dinlenmiyorum

Genişletmek için tıkla...