- 27 Eylül 2011
- 881
- 451
kizlar bide kacamak yaptiginizda ne yapionuz ne yiyonuz kacamakta.
Benim yaklasik 1.5 aydir herhafta sonu 2 gun bozuluyor.esim 2 gun evde benim diyeti sabote ediyor ve hala diyetin yuzunden istedigim hicbir seyi yiyemiyorum diyor.daha ne yiyecekse:))ben bizunca butun hafta sporun dibine vuruyorum.ac geziyorum anca dengeleniyor.sabah kahvaltimi kismam cok guzel yaparim.oglen genelde yemek yapma firsati bulamadigim icin yesil elma ve cig bademle gecistiriyorum.aksam sebze yemegi yogurt ya da et yemegi salata yiyorum.bazen de yulaf yogurt yaban mersini tarcin ile aksami gecistiriyorum.ama ilk baslarda oglen ve aksam yemeklerim daha duzenliydi tabii.
Kızlar ben şok ben iptal. Yüksek kolestrol cıktı.Dedim ben baya kilo verdim ekmek seker zararlı şey yemiyorum diye. O zaman önemli değil yaktığın yağlar kana karışmıştır sporla erir gider dedi ama içim rahat değil bi özele mi gitsem acaba. Zaten 2 haftadr baş dönmem vardı aniden kalkınca falan.kilo oynamalarım da çok oluyor. Düşüyor kilo bi bakıyorum geri çıkıyor.kas yapıyorumdr diyodum ama kolestrol kaynaklı olabilir mi acaba. 83 kilodayken bile yoktu böyle birşey bilemedim
Cevizi doktor da söylemişti canım hatırlattığın iyi oldu yapıyorm smdiceviz suyu ic cnm kolestrole iyi gelio diye duymustum.
64.8 de benden. İlk defa 1 hafta boyunca sadece mekik çektim.ve sonuc 200 gr. Bu hafta hem dans hem de mekik cekeceğim. Kaç aydır ben de sıkıldım.şu 5 kilo artık mayıs sonuna bitsin ya korumaya gecelim artık.
kizlar oncesi ve simdiki fotolarinizi atarmisiniz.
Ya evet benim bacak kısmım ince daha da ince olup üstle alt orantısız olacak dıye sadece mekik çekiyordum ama boyle de cok yavas gidiyor.1 hafta kaybım oldu.
Aynen canm bnde de hata veriyor hep. Ben Mayıs sonunda bitirmeyi düşünüyorum kac kiloda kalırsam artık. Çok sıkıldım kaç aydır ya. Sıcaklarda başladı.kilo bir duruyor bir hızlı gidiyor sonra o rakamda çakılıyor.anlamadım gitti.Ben eklemeye calistim hep hata diye yaziyor.yukleyemedim.
Benim de belim vucudumun diger kisimlarina gore orantisiz.bel kalca oranina gore de zaten belim kalin cikiyor.sporda bel ve gobek kismina yogunlastim.bakalim farkedecek mi.baska daha neler yapabilirim arastiriyorum.kilolar gidince simdi ince kusurlar goze batmaya basladi.diyorum ki son noktada 6-7 kilo var verecegim.herhalde gobek iyice gider.ama bel nasil olacak.bele yogunlasmaliyim artik.