74 ten 50 ye uzun bir yolculuk

Kahvaltı: 3 dilim Wasa, 2 İnce dilim köy peyniri, 10 yeşil zeytin, 1 tk tahin pekmez, 1 tk acılı ezme, 1 chialı haşlanmış yumurta, domates salatalık, 5 red globe üzüm, 1 kupa yeşil çay
Ara: 1 fincan Türk kahvesi, 1 maden suyu, 3 taze incir
 
Günaydın günlük, bugün ödemlerim gitti şükür. Güne -1.6 kg ile başladım. İnşallah bugün de kaçamaksız geçer.
 
Ara: 2 mandalina, 10 badem
Akşam: 1 tabak yeşil fasülye, 1 kase yoğurt, 3 küçük incir
1 fincan Türk kahvesi, 1 maden suyu
10 bin adım tamamlandı
 
Güne 1 sb cevizli su ve 1 sb elma sirkeli su ile başladım.
Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, birkaç dilim köy peyniri, 10 zeytin, 1 yk acılı ezme, 3 wasa, salatalık domates
Ara: 1 fincan Türk kahvesi, 1 maden suyu, 1 kare bitter
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X