mari+callan+tiffany bitti
Merhaba kızlar sporlarınızı program dahilinde mi yapıyorsunuz yoksa gelişigüzel o günkü enerjinize göre mi?
Genel olarak sormadım, mesela sen programlı mı yoksa öyle o gün neye enerjin olursa mı?hepimiz karışıkö yapıyoruz canım hepimizin kendine göre vücut kondisyonuna göre programı var :)
ben spor yarısmasındaki gibi ilerliyorum arkadasa hem destek oluyorum hemde burda paylasılan videoları 15er gün dönüsümlü olarak yapıcam.Genel olarak sormadım, mesela sen programlı mı yoksa öyle o gün neye enerjin olursa mı?