3 haftada değişim yarışı !

janabobc .!.:
selamlar ben bu sabah 56.2 çıktım haftasonu baya cozutmuştum artık toparliycam :) hedefe devam siz neler yaptınız
Genişletmek için tıkla...
Bende geçen haftaya göre daha iyiyim. Haftada bir kilo ama olsun. Hiç yoktan iyidir. Kilo almayayımda azar azar gitsin artık. Zaten sokağa çıkma yasağı evde yapabilceğim egzersiz olayı kısıtlı. Ben evde hoplasam zıplasam alt kat rahatsız olacak. Bilmiyorum beni gerçekten zorluyor.
 
ucukgenclik .!.:
Bende geçen haftaya göre daha iyiyim. Haftada bir kilo ama olsun. Hiç yoktan iyidir. Kilo almayayımda azar azar gitsin artık. Zaten sokağa çıkma yasağı evde yapabilceğim egzersiz olayı kısıtlı. Ben evde hoplasam zıplasam alt kat rahatsız olacak. Bilmiyorum beni gerçekten zorluyor.
Genişletmek için tıkla...
haftada 1 çok iyi :) ben 100 gram verince bile mutlu oluyorum
 
ucukgenclik .!.:
britneyyyyy britneyyyyy canım diyet nasıl ilerliyor? Neler yapıyorsun?
Genişletmek için tıkla...
canim selam..ben gene normal rutinde devam ediyorum mesla az once mantarli yumurta yaptim+1 dilim peynir+bol domates,salatalik ve yesillik yaninda yesil cay. haftasonu 2 ana 1 ara yapiyorum gec kalktigim icin aksamada tavuk salata felan yerim. Sporda yapmaya calisiyorum azda olsa her gun. Heleki haftasonu 0 hareket oluyor. Su anlik kilom asagi yukari inip gidiyo 55-56 arasi ama sikilasiyorum o yuzden dert etmiyorum. haftada 1 kacamak yapiyorum daha dun aksam yaptim. Genelde bu tarz gidiyorum. Sen napiyorsun nasil gidiyor diyetin? valla grup dagildi yeni grup acmayi dusunuyorum yarin/ yilbasina kadar verebildigimizi verelim diye:)
 
janabobc .!.:
canim selam..ben gene normal rutinde devam ediyorum mesla az once mantarli yumurta yaptim+1 dilim peynir+bol domates,salatalik ve yesillik yaninda yesil cay. haftasonu 2 ana 1 ara yapiyorum gec kalktigim icin aksamada tavuk salata felan yerim. Sporda yapmaya calisiyorum azda olsa her gun. Heleki haftasonu 0 hareket oluyor. Su anlik kilom asagi yukari inip gidiyo 55-56 arasi ama sikilasiyorum o yuzden dert etmiyorum. haftada 1 kacamak yapiyorum daha dun aksam yaptim. Genelde bu tarz gidiyorum. Sen napiyorsun nasil gidiyor diyetin? valla grup dagildi yeni grup acmayi dusunuyorum yarin/ yilbasina kadar verebildigimizi verelim diye:)
Genişletmek için tıkla...
Ben evden çıkmadığım için sabitim büyük ihtimalle. Aslında ben de sadece dün cips yedim. Kahvaltı da peynir, hindi salam, yeşil zeytin, domates, salatalık, roka ve 2 dilim ekmek yedim. Kahvaltıyı yeni yaptığım için sanırım sadece akşam yemeği yerim. Arada kahve ile geçiştirmeyi düşünüyorum. Belki akşam tavuklu salata ya da deniz börülcesi yapabilirim. Yarın artı çıkmamak için çok fazla yemek yemek istemiyorum.
 
Merhaba kızlar ben de yarışmaya katılmak istiyorum 16 yaşındayım 78 kilodayım tahminim 56 kilo olmak istiyorum grubumuza katılmayı bende yorum 6 saat sonra istiyorum bugün diyete başladım gayet güzel gidiyor şu ana kadar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20382 20383 20384
Yorumlar
408K
Görüntüleme
6M
bluegreeneyes
bluegreeneyes
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
Zipzip-
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
28649 28650 28651
Yorumlar
573K
Görüntüleme
16M
Denp
Denp
LAydLiNe
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
16524 16525 16526
Yorumlar
331K
Görüntüleme
7M
LAydLiNe
LAydLiNe
Handandandan
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
22578 22579 22580
Yorumlar
452K
Görüntüleme
9M
Patateskedi
Patateskedi
X