- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 6 Nisan 2010
- 3.706
- 13.375
4 Nisan, Perşembe
Menüm
Kahvaltı (08:00)
*1 küçük dilim Ramazan pidesi
*6 siyah zeytin
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
(11:00)
*sade Türk kahvesi
*1 kare
Öğle yemeği (12:00)
*domatesli şehriye çorbası (yarım kase)
*fırında küçük kase güveç
*bulgur pilavı (3 y.k.)
Akşam yemeği (19:00)
*sulu köfte
*zeytinyağlı bezelye
Su:2 lt.
Adımlarım: 4100
İyi akşamlar
Chocolita
Menüm
Kahvaltı (08:00)
*1 küçük dilim Ramazan pidesi
*6 siyah zeytin
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
(11:00)
*sade Türk kahvesi
*1 kare
Öğle yemeği (12:00)
*domatesli şehriye çorbası (yarım kase)
*fırında küçük kase güveç
*bulgur pilavı (3 y.k.)
Akşam yemeği (19:00)
*sulu köfte
*zeytinyağlı bezelye
Su:2 lt.
Adımlarım: 4100
İyi akşamlar
ChocolitaEklentiler
- 13 Mart 2019
- 12.664
- 40.313
4 Nisan menüm
Sabah
1 yumurta
2 3 dilim mandalina
Ara küçük bir dilim elma
1 tane hurma
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Lahana sarması ama saymadım kaç tane
1 kase yoğurt
Sirkeli su içiyorum
Yesilcay da icicem bir fincan
Sabah da 45 dk leslie yaptım canım
Chocolita
Sabah
1 yumurta
2 3 dilim mandalina
Ara küçük bir dilim elma
1 tane hurma
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Lahana sarması ama saymadım kaç tane
1 kase yoğurt
Sirkeli su içiyorum
Yesilcay da icicem bir fincan
Sabah da 45 dk leslie yaptım canım
Chocolita Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 12.410
- 192.259
Normalde de giyebileceğim bir şeyler alirdim. Çok yakın olmadığı müddetçe hep öyle yaptim
İyi akşamlar nurcumİyi akşamlar kızlar
bugünkü menüm:
09:00 yarım kara buğdaylı poğaca
15:00 tavuklu salata
Su bugün az oldu
Spor 5000 adım, kızlar uyuyunca leslie yapıcam
Diyet dışı adı yazma cezası 7.000 adım verdim
Leslie yle tamamlamış olursun
- 30 Ocak 2017
- 12.410
- 192.259
Persembe
Sabah
Meyveli yulaf lapasi
Ogle
2 dlm ekmekle kahvalti
Aksam
Tavuk sote, 1 dlm ekmek, yagsiz salata
Ay hala acim, yogurt yiyim diyorum gece menusu
13 k adim
1 lt su
Eki Görüntüle 3411634
Ayağınıza sağlık4 Nisan menüm
Sabah
1 yumurta
2 3 dilim mandalina
Ara küçük bir dilim elma
1 tane hurma
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Lahana sarması ama saymadım kaç tane
1 kase yoğurt
Sirkeli su içiyorum
Yesilcay da icicem bir fincan
Sabah da 45 dk leslie yaptım canım
Alys 1 gün, Gönül meyvesi 2 gün kaldı
- 30 Ocak 2017
- 12.410
- 192.259
- 30 Ocak 2017
- 12.410
- 192.259
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 11 Şubat 2016
- 3.891
- 17.931
. 
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.539
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
9 sene ayni sinifa gittikNormalde de giyebileceğim bir şeyler alirdim. Çok yakın olmadığı müddetçe hep öyle yaptim
İyi akşamlar nurcum
Diyet dışı adı yazma cezası 7.000 adım verdim
Leslie yle tamamlamış olursun
birde akrabam ile evlenecek Eccuk yakin.
Hic sevmiyorum,dugun,nisan,Kina
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
O küçük beden alıp sonra zayıflamaya çalışma durumu bende de varCanım ben iki gün muaf değil mıydım bildirimden
Ya ben de bu yaz için iki tane pantolon aldım küçük beden mutlaka zayiflamam lazım
yalnız değilmişim 
Benzer Konular
