- 8 Ağustos 2011
- 2.704
- 7.291
Bu dersi hayat sürekli önüme çıkarıyor ama ben sürekli bu dersten bu sınavdan sınıfta kalıyorum.Kendime haksızlık etmek istemiyorum ama bu konuda bir türlü önce ben demeyi bencil olmayı öğrenemedim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.540
- 36.346
Çok sevindğm canım prenses iyi olduğu için benim kızım da iyi olacak sadece biraz küstü bize sürekli onunla ilgileniyoruz şu an. Öpmez miyim hepsini tek tek öptümAyyyy çook üzüldüm bunu tarif edemem bugün o kadar mutluydum inan canım okur okumaz yüzüm düştü kliniği aradı babamız bugün doktorumuzda mide ilacını bıraktırdı iki güne bir 5 sefer daha vericez o kadar ama kusarsa onuda vermeyin dedi havalara uçtum maşallah kızım çokta iyi ama şimdi küçük kıza üzüldüm 5 gün daha sabır canım tüh o üzgün bakışları bilmez miyim yüreğim o bakışlarla neler olmadıki hızlıca geçsin o 5 gün benim için öp o kızı lütfen hepsiceni öp
Afiyet olsunSitare55
LenaG
Boncuk2307
01 Kasım Cuma
sabah 09.15
1 az şekerli kurabiye, 1 karabuğday patlağı, 1 tk şekersiz fıstık ezmesi
öğlen 12.35
1 az şekerli kurabiye, 1 kase mercimekli salata
ara 16.00
9-10 kuruyemiş
akşam 19.10
120 gr hindi tandır, 6 yk spagetti, 2 yk mantar salatası, biber, taze soğan
ara 21.30 gibi yerim
1 çb çekirdek
2 lt su
10.000 adım
Sabah karabuğday ve fıstıkla 1 tk bal koysaydın keşke kurbişe gerek kalmazdı. Öğlen de aynı şekilde ve 6 yk spagetti fazla sanki
Canım çok geçmiş olsun
Bir an önce konuş dr unla ve acaba 1-2 gün hastanede kalsan ve mevcut ilaçlarınla seni gözlemleseler mi ? Afiyer olsun akşam bir de yeşillik eklesen çok iyi olurmuşİyi akşamlar
12:00 1büyük kupa yağsız sütle şekersiz filtre kahve, 1elma
17:30 1büyük kase yy. yoğurt içine 2tk.keçiboynuzu özü, 1tk.chia tohumu
Daha sonra 1 muz
Lotus1234
19:30 eşime yemek hazırladım tadımlık olarak tavuk suyuna ekmek papara,4yuvarlak dilim yağlı kağıtta patates, tavuk haşlama, mantar sote hepsinden dolu 1er yk. yedim
Birazdan dizi keyfinde şekersiz çay içicem
Su 2.5 litre
Adım 3939
Nasipse yarın tüm gün dışarıda olucam adım 16 bin yapıcam
Nasıl diyeyim bilemedim üzgünümİyi akşamlar
11.00 kahvalti
Ayvalık tostu
13.00
Eti Karam gurme
17.00 akşam
Hamburger ayran
Patates kızartması
2 lt su
7000 adım
Gayet güzel olmuş afiyet olsun1 Kasım menü
07.30 2 bardak limonlu su
09.45 1 fincan kahve 1 kuru erik
11.00 1 yumurta ile bol yeşillikli salata 1 dilim tb ekmek
13.00 1 mandalina 6 fındık
16.00 1 salatalık 7 badem 1 fincan kahve
18.30 yarım kase çorba, 2 kaşık döner, 2 kaşık pilav, bol yeşil salata, 1 bardak kefir
20.30 3-4 çatal kavun
3 litre su 50dk tempolu yürüyüş+emzirmeye devam
- 23 Haziran 2019
- 8.540
- 36.346
Ben komple 1 sayfayı atlamamışım yaa görmedim canım kusura bakma. Geç oldu ama afiyet olsun güzel olmuş gerçekten ve ayaklarına sağlıkSelamlar
Hemen menü atıp kaçıyorum ve şunu fark ettim eskisi gibi vakit ayiramayinca pek tadı olmuyor. Kim nedir necidir bakamıyorum. Ne etkim oluyor ne etki alıyorum. Kendimi kötü hissettiriyor bu.
Bugün menüm güzeldi.
Sabah çok tahıllı ekmekle tost yeşillik
Öğlen 2 kase yayla çorbası (yarma koymayı unutmuşlar)
15 de 2 ceviz
16.30 da yaklaşık 3 köfte bir yuvarlak olacak kadar patates fırın bolca mevsim salatası
19 da kahve
Şu yaklaşık 1 lt ama içerim daha susadım
Sporda 10bin adımı tamamladim çok şükür
- 8 Şubat 2017
- 1.555
- 6.571
Ah birde o küsmeleri yokmuu ben kızıma nazlı ceylan diyorum çok nazlılar çook
Çok sevindğm canım prenses iyi olduğu için benim kızım da iyi olacak sadece biraz küstü bize sürekli onunla ilgileniyoruz şu an. Öpmez miyim hepsini tek tek öptüm
Afiyet olsun
Öğlen de aynı şekilde ve 6 yk spagetti fazla sanki
Canım çok geçmiş olsun
Afiyer olsun akşam bir de yeşillik eklesen çok iyi olurmuş
Nasıl diyeyim bilemedim üzgünüm
Gayet güzel olmuş afiyet olsun
akşam yemeği yemedim ki kaptaniçem sadece tadımlık 1er yemek kaşığı tadına baktım 
- 23 Haziran 2019
- 8.540
- 36.346
İyi akşamlar
01.11.2024
Sabah 2 kupa yağsız sütle filtre kahve
Kahvaltı 12:00 1 yumurta ve 45 gr beyaz peynirle omlet,5 zeytin ve 3 ceviz,sütlü şekersiz çay
Ara 17:00 2 wasa arası labne,filtre kahve
Akşam 20:00 liste dışı ama diyet dışı yemedim 4 yk z.yağlı pırasa (içinde pirinç var) 2 yk yoğurt
İştahım yoktu bugün hiç zorla yedim
Su 3 lt
9300 adım birazdan koridor sporla 10 bine tamamlayacağım
Sitare55
Boncuk2307
01.11.2024
Sabah 2 kupa yağsız sütle filtre kahve
Kahvaltı 12:00 1 yumurta ve 45 gr beyaz peynirle omlet,5 zeytin ve 3 ceviz,sütlü şekersiz çay
Ara 17:00 2 wasa arası labne,filtre kahve
Akşam 20:00 liste dışı ama diyet dışı yemedim 4 yk z.yağlı pırasa (içinde pirinç var) 2 yk yoğurt
İştahım yoktu bugün hiç zorla yedim
Su 3 lt
9300 adım birazdan koridor sporla 10 bine tamamlayacağım
Sitare55 Boncuk2307- 25 Mayıs 2023
- 4.089
- 6.121
Bugün sabah çıktım eve demin girebildim maalesef doğru düzgün yemek yapamadımKimyon, pul biber, sumak, karabiber, reyhan, nane filan koymuştum.
Bu arada nasıl oldu Canım, yaptın mı beğendin mi
- 8 Ağustos 2011
- 2.704
- 7.291
Üzgün ifade atınca ben daha çok üzülüyorum
Çok sevindğm canım prenses iyi olduğu için benim kızım da iyi olacak sadece biraz küstü bize sürekli onunla ilgileniyoruz şu an. Öpmez miyim hepsini tek tek öptüm
Afiyet olsun
Öğlen de aynı şekilde ve 6 yk spagetti fazla sanki
Canım çok geçmiş olsun
Afiyer olsun akşam bir de yeşillik eklesen çok iyi olurmuş
Nasıl diyeyim bilemedim üzgünüm
Gayet güzel olmuş afiyet olsun
Ölçü bildirimi nasıl olcak kaptanım bel basen kol ölçümü şeklinde mi olacakKızlaaarrr diyorum ki biz c.tesi tartılarıyla beraber ölçü bildirimi de yapalım her c.tesi böylelikle ödem olsa bile inceldiğimizi görmek moral olur diye düşünüyorum
C.tesi ölçü bildirimi de gelsin mi?
Bn çocuk emzircem diye bnm göğüsler almış başını gidiyor yer çekimine karşı gelemiyor git gide sünüyor kız bn aşağıdan yukarı doğru mu ölçsemSuper olur haftalik göbek cevresi bildirimi ,
tum vucut ölçümü ( göğüs, bel , göbek, kalca ) ayda 1 olsa daha iyi olur sanki
- 17 Ekim 2016
- 8.658
- 15.790
Bugünkü menüm sabah 11.00
İki yumurta iki dilim TB ekmeği peynir 5 zeytin domates salatalık
Öğlen 14-15 arası
Bir kase yoğurt çorbası
Ara
Türk kahvesi bir kare çikolata 2 ceviz
Akşam 19.00
Bir kâse yoğurt çorbası
Yarım kase nohut
Salata
Ara çay ve patlamış Mısır
Şu 3.5 lt
Çok yemişim bn bugün
LenaG Sitare55 Boncuk2307
İki yumurta iki dilim TB ekmeği peynir 5 zeytin domates salatalık
Öğlen 14-15 arası
Bir kase yoğurt çorbası
Ara
Türk kahvesi bir kare çikolata 2 ceviz
Akşam 19.00
Bir kâse yoğurt çorbası
Yarım kase nohut
Salata
Ara çay ve patlamış Mısır
Şu 3.5 lt
Çok yemişim bn bugün
LenaG Sitare55 Boncuk2307 - 8 Ağustos 2011
- 2.704
- 7.291
Bayağı az kalorili bir menü olmuş afiyet olsun ciddi eksi gelir yarın
