Cakinin Gelini biliyor musun benim bıdığın dikiş yeri enfeksiyon kapmış o kadar dikkat ettik bugün krem süreyim derken gördüm apar topar götürdüm veterinere yine iğne oldu,boyunluk bağlandı ateşi de yüksek çıktı 
5 gün duracakmış o kadar üzgün bakıyor ki o boyunluk yüzünden.
Ben de aciktimve ben de az once Sezar salata yapip yedim. Diyette miyiz ne kız
ne cok ortak özelligimiz var
Cuma
Sabah 9:9
1.5 yumurtali menemen, salatalik,
20 g eski kasar
10.30 10 kabuklu yer fistigi
13.30
1 kase yayla çorba
Diyet ispanak mucver
2 yk yogurt
Iceberg , dereotu, 1 yesil sogan
Ara: sütlü kahve
10 findik
10 kuru siyah üzüm
Akşam 17:
Tavuklu sezar salata
3 yk yoğurt +1.5 yk keten tohumu
Yarım ayva
Spor: 6000 adim
LenaG
Sitare55
Boncuk2307
Afiyet olsunSabah sadece tost yeterli gelmemiş öğle yemeği de az okmuş akşam da salata yemişsin bari içindeki krutonları yeseydin
Geçniş olsunngünaydın kızlar
bugün ateşle ve mide bulantısıyla uyandım
Kaptanım ben ölçüyorum sürekli mezurayla kardeş oldumKızlaaarrr diyorum ki biz c.tesi tartılarıyla beraber ölçü bildirimi de yapalım her c.tesi böylelikle ödem olsa bile inceldiğimizi görmek moral olur diye düşünüyorum
C.tesi ölçü bildirimi de gelsin mi?
Bence olur ama her cts arkadaşlara da uygun olur mu ki? Bi de göğüs bel basen üst bacak şeklinde mi olacak? Kafamda deli sorular 
Yarın tartı var diye akşamı böyle yapmak istedim. Çünkü kahvaltı herzamankinden bı tık fazlaydi kaptanımAfiyet olsun kahvaltı gayet güzel de sonra birden aşırı kısılmış
Çok üzüldüm ya kıyamam.
LenaG Sitare55 Boncuk2307 )
evet onlar fazla oldu haklısınAfiyet olsun 1 lahmacun tamam da çiğköfte ve tadelle
Afiyet olsun canım
Oyy yerim ben onu küçük cimcimeye bak sen şekilli pasta da istermişHayırlı akşamlarr
Yarın kızımın doğum günü, kardeşlerimizle, babaanne, dedemizle aile içinde ufak bı kutlama yapicazKaç gündür anne ben 3 yaşına gircem, o yüzden bana üçgen pasta yapar mısın diyip duruyordu. Evde istediği gibi bı pasta yapicam inşallah. Yanına da bir sürü yemek, ikram..
Az önce son öğünümü yiyip günü kapattım. Menümü yazıp hazırlıklara geçmem lazım hemen. Rabbim işimi kolaylaştırsın da yetistirebileyim inşallah
Yarın bitmiş halinden keyifle yersin Yüzü hep gülsün 
Güzel olmuş canım afiyet olsun sabah başka şey yemediğin için kurbişleri görmüyorum
Afiyet olsunBugünkü Menüm
Sabah 10:00
Türk kahvesi, 1 tane kuru kayısı
Öğle 12:00
1 ızgara tavuk but
1 kase cacık
Ara 15:00
15-20 çiğ fındık
Akşam 18:00 (salatayla çorbaya fazla tuz atmışım yarın tartıyı unutup. Etkisi olacak kesin
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası
1 kase yeşillikli çoban salata
Su 2 lt
1 br kiraz saplı ananaslı kabuklu çay
9200 adım
o kadar da olmaz canım inşallah Ayaklarına sağlıkHayırlı akşamlarınız olsun inşallah güzel kadınlar
Şükür son 19 saate girdim gayet iyim elhamdülillah mens olmama rağmen çok iyi geçiyor 2 fincan kahve ve 2 lt yakın su içtim açık havada yürüyüşle 8948 adım yaptım başka spor yapmayacagim
Çok güzel olmuş canım afiyet olsun
Sabah 9:9
1.5 yumurtali menemen, salatalik,
20 g eski kasar
10.30 10 kabuklu yer fistigi
13.30
1 kase yayla çorba
Diyet ispanak mucver
2 yk yogurt
Iceberg , dereotu, 1 yesil sogan
Ara: sütlü kahve
10 findik
10 kuru siyah üzüm
Akşam 17:
Tavuklu sezar salata
3 yk yoğurt +1.5 yk keten tohumu
Yarım ayva
Spor: 6000 adim
Canım 15 de 1 yaparız. Bel,göğüs,kalça şeklinde ölçeriz toplamda en fazla incelen birinci olurGeçniş olsunn
Kaptanım ben ölçüyorum sürekli mezurayla kardeş oldum
Afiyet olsun gayet güzel olmuş
Bu günkü menüm
9:00
2 sütlü kahve
11:00
2 kuru kabak dolması
Salata
Yarım haşlanmış yumurta( 5 yumurta haşlamıştım normalde çocuklar fazla yemiyor bu gün yiyecekleri tutu
14:00
1 taze hurma
3/4 kestane
15:30 akşam yemeğim bitti
2/3 yk bulgur pilavı
3/4 yk taze fasülye
1 domates
Su 2.5 litre
Spor 5 bin adım
Ayyyy çook üzüldüm bunu tarif edemem bugün o kadar mutluydum inan canım okur okumaz yüzüm düştü kliniği aradı babamız bugün doktorumuzda mide ilacını bıraktırdı iki güne bir 5 sefer daha vericez o kadar ama kusarsa onuda vermeyin dedi havalara uçtum maşallah kızım çokta iyi ama şimdi küçük kıza üzüldüm 5 gün daha sabır canım tüh o üzgün bakışları bilmez miyim yüreğim o bakışlarla neler olmadıki hızlıca geçsin o 5 gün benim için öp o kızı lütfen hepsiceni öp
Sitare55 LenaG Boncuk2307 
geçmiş olsun canım. bayıldın mı ne oldu?
LenaG 
Lotus1234 Boncuk2307 Bayılma noktasına geldim canım . Çocuklar farkettiler sandalyeye oturdum son anda. Hizmetliyi çağırmışlar o arada. Müdür yardımcımız ayran alıp gelmiş ayran içtikten sonra ambulans falan geldi. Tansiyon şeker derken durumumu anlatinca zaten doktoru da deyince hocam erdem hoca ile hemen iletişime geçin ihmal etmeyin dediler.
Teşekkür ettim canimYaaaa noldu
Geçmiş olsun üzüldüm .
Teşekkür ettim canım
Çok geçmiş olsun canım
