Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

İyi Geceler 🌙

23 Mart Menü ve Spor Bildirimi


Sahur: Yok

İftar : 1 kase limonlu şehriye çorbası,5 yk yumurtalı ıspanak kavurması, 2 yk makarna, 1 kase yoğurt, 2 hurma

21.00 1 muz, 1 portakal

2,5 litre su

4436 adım 🏃🏼‍♀️ Chocolita Chocolita 💕

IMG_9419.png
 
Ayy evet çok şükür ben zaten yeminliyim misafirlik olunca yemiş oldum ama daha dikkat edicem inşallah 76 yi görürüm bu haftaaa🫠😍
Gaza geldim bugünde yapabilirsem yapicam leslie
Bakalım hangimiz görecek 76’yı :cool::KK75:
Merhaba kızlar! Nasılsınız? Sizleri çok özledim, gelip selam vermek istedim. ❤️

Beni sorarsanız bu 2 ay özel hayatım için zorlu geçmeye devam etti. Zaten bu sebeplerle buradan ayrılmıştım. Maalesef canım babaannemi kaybettik bu süreçte. Her şey çok üst üste geldi. Yeni yeni toparlanmaya çalışıyorum.

Ayrılmadan hemen önce hedef kiloma ulaşmıştım ve 2 ay boyunca bunu korudum. Hala 56 kiloyum.

Sizler neler yapıyorsunuz, nasıl gidiyor hayat? ☺️
başınız sağ olsun, babaannenizin mekanı cennet olsun, sizlere sabırlar diliyorum. 🤲🏻
Merhabalar kızlar,
Boş zamanlarımda örgü örüyorum.🌼Dün bir de bileklik yaptım.🌼Paylaşmak istedim sizlerle.🌼
Eki Görüntüle 3405747 Eki Görüntüle 3405749
harikasınız, ellerinize sağlık :KK9: :KK9:
 
23 mart menüsü

Sahur
1 kase yayla çorbası
Biraz kuru fasulye (ne alaka oldu ama canım istedi )

İftar
Hurma
Köfte patates patlıcan yemeği gibi birsey
Tahmini 4 5 köfte yemisimdir

İftar sonrası bi çay bardağı çay

Şu fazla içemedim
Bugün toplam.adim

Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240324_014525_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20240324_014525_Samsung Health.jpg
    33,6 KB · Görüntüleme: 11
X