- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Bende menu yazayim.
Isteyim o yuzden gec yedim.
Tr de gece olmadan biraz daha adim atayim da cezami odeyim
Sabah 7:00
Hindi fumeli sandevic
Ara 13:00
Diyet disi
veya 300 kalori hakkim vardi ona mi saysak 
Chocolita 
Okadar etmiyor yedigim
Aksam 19:00
2 Hindi kofte,bol sebzeli
3 yk patates puresi
Su 1,5 L
Isteyim o yuzden gec yedim.
Tr de gece olmadan biraz daha adim atayim da cezami odeyim
Sabah 7:00
Hindi fumeli sandevic
Ara 13:00
Diyet disi
veya 300 kalori hakkim vardi ona mi saysak Chocolita Okadar etmiyor yedigim
Aksam 19:00
2 Hindi kofte,bol sebzeli
3 yk patates puresi
Su 1,5 L
- 16 Aralık 2019
- 20.177
- 80.240
- 31
Geçmiş olsun canım
- 16 Aralık 2019
- 20.177
- 80.240
- 31
- 30 Ocak 2017
- 12.501
- 192.938
Evett 100 kalori üzeri diyet dışı ceza getiriyor canım
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.202
Gecerdim ben seniSelam
bugün tek öğün yapamadım kahvaltıya anacuum geldi
Sabah 2 hş yumurta 1 dilim peynir bir domates bir dilim ekmek 1 çay
Ara kahve
Ara yopurt
Akşam
2 kepçe patates yemeği 1 servis kaşığı pilav
1,5 lt su
Eki Görüntüle 3397594
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Selam kızlar bu akşam dışarı çıktım amca yazıyorum menü
06.03.24
08.30
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, zeytin,peynir, turp kuşburnu
Portakal
12.30
Mas fasulyesi ile salata, 1 dolma,1 hurma
17.30
2 lahmacun, salata
Elma kurusu
Şu:2 lt. Chocolita
Canım 1. Gün cezam disardaydim gelince lesli yaptım 40 dk kadar, biraz da plates yaptım eğer sonuna plates ve esneme eklemezsem çok kötü oluyor
. A Arrietty_
06.03.24
08.30
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, zeytin,peynir, turp kuşburnu
Portakal
12.30
Mas fasulyesi ile salata, 1 dolma,1 hurma
17.30
2 lahmacun, salata
Elma kurusu
Şu:2 lt.
Chocolita Canım 1. Gün cezam disardaydim gelince lesli yaptım 40 dk kadar, biraz da plates yaptım eğer sonuna plates ve esneme eklemezsem çok kötü oluyor
. A Arrietty_ 
- 13 Mart 2019
- 12.778
- 41.032
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 13 Mart 2019
- 12.778
- 41.032
- 30 Ocak 2017
- 12.501
- 192.938
Tamam canım. Az daha koysan üstüne 10.000 olurmusSelam kızlar bu akşam dışarı çıktım amca yazıyorum menü
06.03.24
08.30
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek, zeytin,peynir, turp kuşburnu
Portakal
12.30
Mas fasulyesi ile salata, 1 dolma,1 hurma
17.30
2 lahmacun, salata
Elma kurusu
Şu:2 lt.
Canım 1. Gün cezam disardaydim gelince lesli yaptım 40 dk kadar, biraz da plates yaptım eğer sonuna plates ve esneme eklemezsem çok kötü oluyor
Eki Görüntüle 3397622
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
aslinda guzel menu olmus,cesit oldugundan fazladir gelmistir belkiİyi akşamlar kızlarmenüm şöyle
Uyanınca : 500 ml su
Kahvaltı : 2 yumurta
1 kk peynir
1 domates
2 dilim ekmek
2 kupa çay
Ara:10 çiğ fındık
5 cilek
14.30 yoğurt + salatalık+ k.biber
Akşam :1 küçük kepce kuru fasulye
4 YK b.pilav
1 SB ayran
Ara: 1 kupa cay
Su: 2.5 lt + Dukan birasi
Şöyle bı bakınca iyi yemişim bugün bu durum bı tek bende mi var acaba merak ediyorum kızlar bu ara sanki böyle sürekli biseyler atmak istiyorum ağzıma olur olmadık yerde acikiyorum zor tutuyom kendimi ya
o yeme hissi bendede var birkac gundur gecen 2hafta tek ogun yapmistim şaşırıyorum bazen kendime
- 30 Ocak 2017
- 12.501
- 192.938
- 13 Mart 2019
- 12.778
- 41.032
6 mart menüm
Sabah
Yumurta
Salatalık
Yarım muz
Mandalina
Kibrit kutusu peynir
Ara ve öğle uemegi karışık oldu
Bi yere davetli idim
Tavuklu nohutlu pilav
1 bardak ayran
16 30.da yeme işi bitti
Akşam yemeği.yemedim
Akşam 6 gibi salata yaparken yarım.havuc yedim sadece
Suyu 1 lt
Chocolita 
Sabah
Yumurta
Salatalık
Yarım muz
Mandalina
Kibrit kutusu peynir
Ara ve öğle uemegi karışık oldu
Bi yere davetli idim
Tavuklu nohutlu pilav
1 bardak ayran
16 30.da yeme işi bitti
Akşam yemeği.yemedim
Akşam 6 gibi salata yaparken yarım.havuc yedim sadece
Suyu 1 lt
Chocolita 
10.000 adım /45 dk Leslie Ceza hatırlatma
Benzer Konular
