- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
menumu yazayim da adimlari sonra eklerim
Sabah
Yulaf ezmesi
Sutlu cay
40 kalori diyet disi
Aksam
1 tabak pirasa yemegi
4 kasik Barbunya
1 dlm tb ekmek
9dan sonra kabul olmuyur dedikleri icin atamadim zaten. Olaydi yemezdik sari kartiDur sana taktik vereyim,
Yarisma icin 9da falan foto atmaya calisiyorsun ya, ceza icin 12 ye kadar zamanini kullan ve tamamla.Chocolita oyle degil mi?
Yani yapmadigin için zaten uyarı aldığından sen bilirsin
Yurtdışında yaşadığı için saat sıkıntı oldu. Biz de 12 orada 9 oluyormuş. Ama 45 dk egzersize tamam demiştikDur sana taktik vereyim,
Yarisma icin 9da falan foto atmaya calisiyorsun ya, ceza icin 12 ye kadar zamanini kullan ve tamamla.Chocolita oyle degil mi?
En geç oglen 12 ye kadar atılırsa iyi olurSabah kilo bildirimlerini kaca kadar yapiyoruz
tamam canım bizim saat farkımiz var o yuzden sordumYani yapmadigin için zaten uyarı aldığından sen bilirsinyaparsan senin için iyi olur. 2. Uyarı diskalifiyedir. Grup yıldızı olursan uyarın silinir. Grup yıldızı olmakta diyete dikkat edip egzersiz yapmaktan geçiyor. Dolayısıyla bütün bu cezalar adımlar uyarılar hep bizim yararimiza
Yurtdışında yaşadığı için saat sıkıntı oldu. Biz de 12 orada 9 oluyormuş. Ama 45 dk egzersize tamam demiştik
En geç oglen 12 ye kadar atılırsa iyi olur
Geçmiş olsunSelamlar bugün zor bi güne başladım malesef büyük kızım sabaha kadar kustu öğlene kadar acildeydik şimdi daha iyi çok şükür
Kahvaltı ayak üstü oldu
1 dilim ekmek 1 hş yumurta 1 dilim peynir mate çayı
Ara kahve
Ara yoğurt
Akşam 2 servis kaşığı sebzeli sac kavurma 1 servis kaşığı pilav 1 tabak salata 1 bardak ayran
1,5 lt su
Dukanın kaçıncı günü unuttumama içtim
Chocolita A Arrietty_
Eki Görüntüle 3393393
Selamlar bugün zor bi güne başladım malesef büyük kızım sabaha kadar kustu öğlene kadar acildeydik şimdi daha iyi çok şükür
Kahvaltı ayak üstü oldu
1 dilim ekmek 1 hş yumurta 1 dilim peynir mate çayı
Ara kahve
Ara yoğurt
Akşam 2 servis kaşığı sebzeli sac kavurma 1 servis kaşığı pilav 1 tabak salata 1 bardak ayran
1,5 lt su
Dukanın kaçıncı günü unuttumama içtim
Chocolita A Arrietty_
Eki Görüntüle 3393393
Teşekkürler delfim
Teşekkür ederimGecmis olsun nesi var?
Zor bir gun icin yinede menün guzel olmus tebrik ederim
Daha iyi olmasına sevindim.Teşekkürler delfim
Teşekkür ederimenfeksiyon kapmış . Serum falan toprladı şükür