- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
Yavru kuşum minnak iyi mi ya geçmiş olsun şifası bol olsun kuzumun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.395
Sabah
2 Bardak sirkeli su
1 yumurta
Domates
Salatalık
3 Çatal beyaz peynir
3 Çatal kasar peyniri
3 zeytin
Biraz bal kaymak
Bir avuç badem
1 fincan yeşil çay
️
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Kabak mücver ama pankek kıvamında az yağlı tavada yaptım kızartma değil
Yanına Baharatlı yoğurt
Ama kaç tane yediğimi saymadim
Yemek üstüne sade Türk kahvesi️
Akşam 2 bardak çay çay yanı evdekilerin hep dolu dün akşam o kadar zorlandım ki ama yemedim tabi yiyemem yani yeminli olmasam bir iki atardım belki
Su 1 lt olmuştur anca
Fit mutlu anne 
Chocolita 
Adimlarimi da paylaşayım A Arrietty_
2 Bardak sirkeli su
1 yumurta
Domates
Salatalık
3 Çatal beyaz peynir
3 Çatal kasar peyniri
3 zeytin
Biraz bal kaymak
Bir avuç badem
1 fincan yeşil çay
️Akşam
1 kase mercimek çorbası
Kabak mücver ama pankek kıvamında az yağlı tavada yaptım kızartma değil
Yanına Baharatlı yoğurt
Ama kaç tane yediğimi saymadim
Yemek üstüne sade Türk kahvesi
️Akşam 2 bardak çay çay yanı evdekilerin hep dolu dün akşam o kadar zorlandım ki ama yemedim tabi yiyemem yani yeminli olmasam bir iki atardım belki
Su 1 lt olmuştur anca
Fit mutlu anne Chocolita Adimlarimi da paylaşayım A Arrietty_
Eklentiler
- 16 Aralık 2019
- 20.218
- 80.462
- 31
Sağolasın aylinim şimdi daha iyi .
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.395
Bir de kızlar naçizane tavsiyem hedefinize ulaşana kadar kimseye çabanızdan söz etmeyin.
Kendi adıma konuşacak olursam, eşim böyle bir derdim olduğunu bildiği zaman taşkınlık yaptığımda bir açıklamalar, diyetle alakalı şakalar, işte ayağa kalkınca hem sana hareket olsun vs.
Sorsan sağlığımızı düşündükleri için bu tarz yorumlar yapıyorlar. Ama bizimle ilgili her detayı bilmelerine hiç gerek yok.
Bunu yasamayan bizim neyle mücadele ettiğimizi nasil bir aliskanligi yenmeye çalıştığımızı da anlayamaz. Bir gün batar bir gün çıkarız. Bu durumda kimseye açıklama yapmamıza gerek yok
Demek istediğim bu alanı kimseye tanımayalim.
Eşimiz dahi olsa irademizle alakalı konuşma hakkı olamasin.
Neden yemiyorsun derlerse "doydum."
Son zamanlarda iştahım kapandi. Bu kadar. Diyet yapıyorum, aa 2 kilo verdim, bu sevinci aramızda paylaşalım.
Dik duralım. Derdimiz sağlıklı yaşamak. Tabi ki hayalini kurduğumuz bir görüntü de var. Ama bunu kimsenin bilmesine gerek yok. Zaman içinde zaten nasıl değiştiğimizi görecekler. O zorlu alt metni de sadece biz apaçık bileceğiz. Bu da bize yeter
Ah canım ne kadar güzel yazmışsın
Daha az evvel wp arkadaşlarımla bu konuyu konuştuk üstüne senin yazını görünce hep aynı duyguları taşıdığımızı bir kez daha anladım
Sağlıkla hedeflerimize ulaşıcaz inşallah
- 30 Ocak 2017
- 12.568
- 193.238
Çok geçmiş olsun canımSelamlar bugün zor bi güne başladım malesef büyük kızım sabaha kadar kustu öğlene kadar acildeydik şimdi daha iyi çok şükür
Kahvaltı ayak üstü oldu
1 dilim ekmek 1 hş yumurta 1 dilim peynir mate çayı
Ara kahve
Ara yoğurt
Akşam 2 servis kaşığı sebzeli sac kavurma 1 servis kaşığı pilav 1 tabak salata 1 bardak ayran
1,5 lt su
Dukanın kaçıncı günü unuttumama içtim
Eki Görüntüle 3393393
ama şimdi daha iyiymiş Rabbim şifa versin kuzuyaAdım fotosu yok mu canım
- 30 Ocak 2017
- 12.568
- 193.238
İnşallah gönülcümAh canım ne kadar güzel yazmışsın
Daha az evvel wp arkadaşlarımla bu konuyu konuştuk üstüne senin yazını görünce hep aynı duyguları taşıdığımızı bir kez daha anladım
Sağlıkla hedeflerimize ulaşıcaz inşallah
hepimiz aynı duyguları paylaşıyoruz - 30 Ocak 2017
- 12.568
- 193.238
5 günlük ceza adımı bitti canım ayağına sağlık26 şubat pazartesi
Sabah 1d.yumurtalı ekmek, 1b.çay
Öğle 1k.çorba, 3 sarma
Ara 1ç.b.kuruyemiş
Akşam 1k.çorba, 3sarma, 1k.yoğurt,1d.ekmek
Su 2lt
Spor 10030 adım
Eki Görüntüle 3393420
- 13 Mart 2019
- 12.846
- 41.395
- 11 Şubat 2016
- 3.917
- 18.111
- 15 Şubat 2013
- 1.912
- 3.227
- 11 Haziran 2010
- 7.641
- 13.786
- 30 Ocak 2017
- 12.568
- 193.238
Diyet dışı içecek kaç kalori canım
- 11 Haziran 2010
- 7.641
- 13.786
Şimdi gidip baktım, 1 bardak 65 kaloriymiş, bardak dolu da değildi.
