Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Evet canım 1 kalmış telefona da not etmişim. Unutmuşum sana söylemeyi. Fitten aldım ya listeleri dün gecenin sonuçları yoktu içinde oradakileri paylaştım. Böyle oldukça düzeltiyorum
Canım anlamadim, şimdi cezam eksik mi ? Ben tamamladım saniyordum

Kusura bakmayın canlar, bugün 16 kişi + 4 çocuk misafirim vardı, kaç gündür hazırlık yapıyorum ihmal ettim ama şükür bitti, o yüzden dün gece 3 de yattım bugün de hep onunla uğraştım yazamadım, şimdi kıza soz vermiştim avmye geçiyorum ilk fırsatta yazacağım bugun
 
Nasil yorgunum varya.
Is yogundu her zamanki gibi.
Bisiklet ile gittim ise. Git gel zaten 26 km.

Elektrikli bisiklet olsada surekli pedali ceviriyorum.
Kizi birakacagim birazdan araba ile. Ama yuruyerek alacagim.
Dizi izlerken yurumek istiyorum birde. Partimedlemmer cikcak tamamen
 
24.2 Cumartesi menusu

Sabah 9:00
1 adet esmermi esmer ekmek
Uzerine 2 dilim kasar

Ogle 13:00
Yumurtali,bol salatali sandevic

Aksam 18:30
1 bardak kefir
1 avuc Kaju

Su 1,5 L
Spor
26 km bisiklet

Chocolita

Adim sayimi gece yarisi olmadan yazarim. Turkiye saati 23 de kizi alacagim. 23.30 gibi evde olurum,ozaman paylasirim
 
Kizlar geçmiş yapamadım bir duyuru yapıp kacicam
Pandora27 asliogretmen delfinia Gonulmeyvesi Sismaniye nnurc Migrenben labellevie A Arrietty_ G Goklerce portakalafisildiyordum misophonia_ Alys tavsannesi yiitee baltasar

Bundan sonra menü ve adımlar gece 12 ye kadar gönderilecek. 12 den sonra yapılan bildirimler geçersiz sayılacak
A Arrietty_ Adımlarla ilgileniyor biliyorsunuz. Konuştuk, geç gelen bildirimler sıkıntı oluyor. Gece 12 ye kadar menüyle birlikte göndermenizi rica ediyoruz
 
Merhabalar Chocolita
24 Şubat, Cumartesi
Menüm:
Kahvaltı:
*sahanda yumurta
*1 dilim beyaz peynir
*6 yeşil zeytin
*domates, biber
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı teteyağı
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*şekersiz Türk kahvesi
*1 kare
Akşam yemeği:
*4 ızgara köfte
*2 dilim ekmek
*3 hurma
Su:1,5 lt.
*Adımlarımı 23:30 gibi paylaşacağım.
 
Aynen canım 23.30 gibi paylaşılması çok iyi olur. Gece 12'yi atılabilecek son saat olarak söyledim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…