- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
Yerimde yürüyerek başlayıp baştan aşağıya doğru ısınıp plankla bitiriyorum. Ama belimde fıtık olduğundan yavaş yapıyorumRakibecim menulerin guzel,
Adimi artirabilirsen super olur. Ne egzersizi yapiyorsun?
Çok haklısınhanımlar naber....
benim on gündür okul kapalı, iki gündür de işe gitmiyorum
ve şunu fark ettim ki evde iken insan diyeti düsünüp duruyor, istahi acilip duruyor -ya da bende öyle... Sanki ben diyetteyken evin kolonları yer degisip, tüm yolları mutfağa cıkaracak sekilde yeni bastan dizayn oluyor.
O yüzden bol bol bir seylerle ugrasmak lazım, disariya yürüyüse cikmak, arkadaslarla kahve icmek, ev silip süpürmek filan gerekiyor
Bu saate kadar kös kös yattım, bir bucuk saattir evi didik didik silip süpürüyorum, esyaların yerini degistiriyorum, turşu kuruyorum ve turşu kurmayı bildiğimi fark ediyorum, akşam annem gelince ŞOK.
hanımlar naber....
benim on gündür okul kapalı, iki gündür de işe gitmiyorum
ve şunu fark ettim ki evde iken insan diyeti düsünüp duruyor, istahi acilip duruyor -ya da bende öyle... Sanki ben diyetteyken evin kolonları yer degisip, tüm yolları mutfağa cıkaracak sekilde yeni bastan dizayn oluyor.
O yüzden bol bol bir seylerle ugrasmak lazım, disariya yürüyüse cikmak, arkadaslarla kahve icmek, ev silip süpürmek filan gerekiyor
Bu saate kadar kös kös yattım, bir bucuk saattir evi didik didik silip süpürüyorum, esyaların yerini degistiriyorum, turşu kuruyorum ve turşu kurmayı bildiğimi fark ediyorum, akşam annem gelince ŞOK.
ah ah delfina hanımcım,Çok haklısınportakalafisildiyordum ben de aynı fikirdeyim.
Ellerine sağlık. Ne güzel şeyler yapmışsın.
Evde iken birşeylerle meşgul olmak veya dışarıya yürüyüşe çıkmak eğlence olsun diye birşeyler yemeyi engelliyor.
Akşamları tv başında zorlanıyorum ben en çok, mutfağa gidip dönüyorum. Eve zararlı diyetdışılar almayınca akşamları kendimle mücadele etmediğimi farkettim bir de. Görünce insanın aklına giriyor o diyetdışı şeyler.
yiitoş hanım sizce turşuyu iki saat sonra açıp yiyebilir miyim, illa 1 hafta saklıcaz mı...Maşallah ne habaratmışsınız
Ne turşusu yaptınız.yiitoş hanım sizce turşuyu iki saat sonra açıp yiyebilir miyim, illa 1 hafta saklıcaz mı...
ayıptır söylemesi kırmızı lahanaNe turşusu yaptınız.
Bende yapıyorum da. 2 gün sonra yemeye başlıyorum ne olur ne olmaz diye. Ama çocuklar yaparken yemeye başlıyorlar. Zaten yaparken rengi dönmeye başlıyorayıptır söylemesi kırmızı lahana
Çook doğru.ah ah delfina hanımcım,
dünyada abur cubur diye bir sey icat edilmemis olsa idi
gider kendi imkanlarımla icat eder yine bağımlısı olurdum diyerek seni cok iyi anlıyorum...
bilhassa aksam-gece felfena.
ben çözümü akşamleyin erkenden kedi gibi yatağa kıvrılmakla buldum,
uyumasak yatakta bisiler okuyup/izlesek bile beyin bence "uyku moduna geldin, günü bitirmek üzere iken kalkıp diyetini bozacak değilsin demi portakal!" deyip beni durduruyor. önerimdir.
Ben de bu hafta salıdan beri evdeyim. Evde durdukça yedikçe yiyesim geldi.hanımlar naber....
benim on gündür okul kapalı, iki gündür de işe gitmiyorum
ve şunu fark ettim ki evde iken insan diyeti düsünüp duruyor, istahi acilip duruyor -ya da bende öyle... Sanki ben diyetteyken evin kolonları yer degisip, tüm yolları mutfağa cıkaracak sekilde yeni bastan dizayn oluyor.
O yüzden bol bol bir seylerle ugrasmak lazım, disariya yürüyüse cikmak, arkadaslarla kahve icmek, ev silip süpürmek filan gerekiyor
Bu saate kadar kös kös yattım, bir bucuk saattir evi didik didik silip süpürüyorum, esyaların yerini degistiriyorum, turşu kuruyorum ve turşu kurmayı bildiğimi fark ediyorum, akşam annem gelince ŞOK.
Yerimde yürüyerek başlayıp baştan aşağıya doğru ısınıp plankla bitiriyorum. Ama belimde fıtık olduğundan yavaş yapıyorum
Telefona indirilen uygulamaları denedim de strese sokuyorlar beni. Serbest yapmak daha iyi. Hiç bişey yapamasam karnımı sıkıp bırakıyorum ya da kegel yapıyorum.
Aslında yürüyüşü çok seviyorum ama küçük ilçede insanlar gülüyor ve konuşuyor maalesef.
Sen zayıfsın diyip motivasyonumu bozuyorlar. Hareket etmesem zayıf kalamazdım ki
Ben de bu hafta salıdan beri evdeyim. Evde durdukça yedikçe yiyesim geldi.
Bugün çok dikkat ettim gerçi. Kendimi tuttum, sağlıklı beslendim.
Pazartesi işe başlayınca da ayrı bir sınav olacak benim için. Oda arkadaşlarım çok fazla diyetdışı yiyecek tüketen insanlar. Onlarla birlikte çayın yanında bir şeyler yemeye çok alıştım. Ama yeşil çay içersem, siyah çay tüketimim düşüyor ve paketli gıda da tüketmemiş oluyorum. Böyle bir çözüm uygulayabilirim belki.