- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Kolayladim bu hafta Izmirden gelicek bi parti esya var onlari yrrlestirince bitti zatiKolayladin mi işleri fistik
evet süpürgeli cemil zehraUcmelekannesi galiba sende yeni gelen arkadasla eski diyet grubumdasin hadi kaynasın da bizde tanıyalım agzhxhhd
Deenniizz
İyi çocuklarda büyümüş ama ceza alırsan yapabilecek misin sana zor olmasın birden katı kurallı diyete başlamakevet süpürgeli cemil zehraUcanSupurge da burda gördüm
deniz ben öğretmenim
biri nerdeyse 4 diğeri nerdeyse 1 yaşında 2 çocuğum var
şu an ücretsiz izindeyim
ilk çocuğumda kısa sürede verdim doğum kilolarımı 9. takım da
ama bunda 70-72 arası takıldım kaldım
motivasyon eksikliğim var aşırı iş yükümün de etkisiyle
topiği tesadüfen gördüm kızlar da bardaymış sevindim
yaşımı yazmamışım 39 yaşındayım. ay çok olmuşum yaevet süpürgeli cemil zehraUcanSupurge da burda gördüm
deniz ben öğretmenim
biri nerdeyse 4 diğeri nerdeyse 1 yaşında 2 çocuğum var
şu an ücretsiz izindeyim
ilk çocuğumda kısa sürede verdim doğum kilolarımı 9. takım da
ama bunda 70-72 arası takıldım kaldım
motivasyon eksikliğim var aşırı iş yükümün de etkisiyle
topiği tesadüfen gördüm kızlar da bardaymış sevindim
ceza almıcam o zamanİyi çocuklarda büyümüş ama ceza alırsan yapabilecek misin sana zor olmasın birden katı kurallı diyete başlamak
Kızların da ikinci haftası yeni sayilirlar adapte oldular süpürge baya yoğun hem çalışıyor hem çocuklar derken ama bu hafta güzel kilo verdi
Kacamak adı yazmak yok.ceza almıcam o zaman
kaçamak yaparsak ceza alıyoruz di mi
bi de kilo veremezsek
insan gibi yersem kilo veririm Allah’ın izniyle
menüye diyete uygun beslendim yazmak yetiyor o kısma çok tav oldum. tek tek yazmak yorucuKacamak adı yazmak yok.
Kaçamak yaparsan ceza var.
Menü ve tartı şart.
Kilo alırsan ceza var
Yani açık kapı bırakmadık ama bu hafta neredeyse herkes cezaliydi hepimiz isyan ettik
Kiz bisey soyliycem. Grup birincisine niye ödül yok. Bari birinci oldugumuz gun bisey secip yeme halkimiz olsun belli bi kaloriye kadar.Kacamak adı yazmak yok.
Kaçamak yaparsan ceza var.
Menü ve tartı şart.
Kilo alırsan ceza var
Yani açık kapı bırakmadık ama bu hafta neredeyse herkes cezaliydi hepimiz isyan ettik
Normalde tek tek istiyoruz ama bazı arkadaşların mazereti var ev taşıyorlar,hastalar falan.menüye diyete uygun beslendim yazmak yetiyor o kısma çok tav oldum. tek tek yazmak yorucu
Bu haftada birinci ol yicen bol bol agsgdgKiz bisey soyliycem. Grup birincisine niye ödül yok. Bari birinci oldugumuz gun bisey secip yeme halkimiz olsun belli bi kaloriye kadar.
Verdik ya 2 hafta ustuste sweetle tencere yemesin gerekiyosaBu haftada birinci ol yicen bol bol agsgdg
2 hafta üst üste kilo verene Cho ve lady ödül verelim motive olsunlar dediler.
Yakında yersin ödül merak etme
Onlar 2 hafta daha bişey yiyemez gözüm üstünde ikisinin deVerdik ya 2 hafta ustuste sweetle tencere yemesin gerekiyosa
diyete uygun bence güzelNormalde tek tek istiyoruz ama bazı arkadaşların mazereti var ev taşıyorlar,hastalar falan.
Ne kadsr düzenli olursa iyi olur çünkü menülerden kopya çekiyoruz
Umarım en kısa zamanda inşirah ferahlığı gelir yüreğine canımkizlar kusura baköayin gelemedim hayatimda büyük sorunlar yasiyorum öaalesef buraya giremedim diskalifiye olmusum olsun saglik olsun her sey icin tesekkür ederim Allah hepinizden razi olsun inşallah
Yalnızkus sende kusura bakma canım.kizlar kusura baköayin gelemedim hayatimda büyük sorunlar yasiyorum öaalesef buraya giremedim diskalifiye olmusum olsun saglik olsun her sey icin tesekkür ederim Allah hepinizden razi olsun inşallah
Sakın duymamayayim kötü şeyler yediğini buradaki kizlari bı sopayla kovalamadigin kaldı aman sen öyle yapmadiyete uygun bence güzel
ben yazarım bugün kötü şeyler yemedim diye
o zaten büyük başarı demektir
çünkü eski arkadaşlar bilir cidden kötü besleniyorum
yani şu an 100 kilo olmamam tamamen genetik şans
inşallah sağlıklı beslenme rutinimi de yakalamak istiyorum
Allah senden de razı olsun Rabbim ferahlık versin işlerini kolaylastirsinkizlar kusura baköayin gelemedim hayatimda büyük sorunlar yasiyorum öaalesef buraya giremedim diskalifiye olmusum olsun saglik olsun her sey icin tesekkür ederim Allah hepinizden razi olsun inşallah