Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Kahvaltı
Yarım yada bir haşlanmış yumurta(ortaya dilimledim)
Yarım salatalık
Yarım dilim beyaz beynir
1 dilim tam b. Ekmeği
1 c.k tahin pekmez
3-4 çatal patates kızartması
Çay

Ara öğün elma düşünüyorum.

Akşam asker eğlencesine davetliyiz.

Tavuk pilav pilavı almamayı düşünüyorum ama en fazla 2 kaşık

Yürüyüş yapınca fotosunu atarım.
Su şuan 500 ml
 
Merhabalar,
Bugün ben de biraz uyudum.Öğle yemeği niyetine kahvaltı yaptım az evvel.
*2 dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*1 dilim tam buğday ekmeği
*domates
*salatalık
*3 kuru kayısı
yedim. Ilık limonlu su içtim yanında.
Gününüz güzel geçsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…