Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita · 17 Eylül 2024

cimbomlukiz .!.:
Merhaba bende tekrar katılabilirmiyim Chocolita
Kabul ederseniz tartı fotomu da paylaşayım ☺

Tabi canim katılabilirsin. Boy ve hedef kiloyu da alayım. Listeye eklerim

espressoc · 17 Eylül 2024

Chocolita .!.:
Afiyet olsun canım
Bugün gondermen gereken adım/egzersiz vardı

Selam canım şükür iyiyim. Çok geçmiş olsun her şey üst üste gelmis yakında düzene oturur merak etme. Beklerim

Zumba kursuna katıldım başlangıç diye çekemedim yarin atsam olur mu

Chocolita · 17 Eylül 2024

espressoc .!.:
Zumba kursuna katıldım başlangıç diye çekemedim yarin atsam olur mu

Akıllı saat takılı değil miydi canım. Diyet dışınin 24 saati oluyor. Hastalık vb. Mazeret yoksa erteleme olmuyor

Chocolita · 17 Eylül 2024

Metaverse umarım iyisindir. Bugünde menü gelmezse uyarı vermem gerekiyor

Chocolita · 17 Eylül 2024

asliogretmen 16 Eylül menüsünü bekliyorum canim

asliogretmen · 17 Eylül 2024

İyi Geceler

16 Eylül Menü ve Spor Bildirimi

12.30 3 yk yulaf, 5 yk yoğurt, 3 kuru kayısı

17.00 4 yk patlıcan yemeği, 2 yk pirinç pilavı, 1 kase yoğurt, 2 küçük elma

3 litre su

8178 adım

Chocolita

asliogretmen · 17 Eylül 2024

Chocolita .!.:
asliogretmen 16 Eylül menüsünü bekliyorum canim

Geldi canım

Chocolita · 17 Eylül 2024

Kızlar ben küçük bir izne ayrılıyorum. Kontroller devam edecek. Bir şeyler malesef ters gitti ve kilo alarak devam ettim. 2 uyarı aldım. Yarınki tartı kilo vermiş olsam bile geçen ay ki sonuçtan fazla olacağı için 3. Uyarı gelecek. Diskalifiye olmak istemediğim için izne ayrılıyorum. Diyetimi yapicam. Ne zamanki geçen ay sonucunun altına düştüm, o zaman buraya da devam ederim

Chocolita · 17 Eylül 2024

Yarın tartı günü 3 den önce göndermeye dikkat edelim. Geçen hafta yıldızımıza rakip çıkaramadığımız için malesef Yıldız savaşlari olmayacak. İnşallah bu hafta güzel kilolar verilir de güzelce sunumlar hazırlarım
Bende inşallah hedefime ulaşıcam kızlar. Bugün gidişat ne gösterirse göstersin Allah ömür verirse ilk sayfaya -25 kiloyla adımı yazicam

cimbomlukiz · 17 Eylül 2024

Chocolita .!.:
Tabi canim katılabilirsin. Boy ve hedef kiloyu da alayım. Listeye eklerim

Boyum 1.67 hedef 58 teşekkür ederim

cimbomlukiz · 17 Eylül 2024

Bugün su orucu yapmak istedim akşama kadar baya iyi gitti akşam elim yüzüm ayaklarım karıncalanır gibi oldu dayanmak istemedim yedim☺
Günün menüsü
Akşam 19 a kadar sade maden suyu, bir bardak sade nescafe ve su
Akşam 1 tabak tavuklu pilav, 2 dilim şeftali, 1 avuç leblebi

Chocolita · 17 Eylül 2024

cimbomlukiz .!.:
Boyum 1.67 hedef 58 teşekkür ederim

Tamam canım. Yarın listeye eklerim

delfinia · 17 Eylül 2024

Merhabalar,
Günaydın.
17 Eylül, kilom:104,5 kg
0,3 kg vermişim.
Yüzdem: 0,286

Chocolita
Gününüz güzel geçsin.

asliogretmen · 17 Eylül 2024

Günaydınnn

17 Eylül Kilo Bildirimi

10 Eylül 76.70

17 Eylül 76.40

Fark: -300 g

Yüzdeliği: - 0,391 gram

Chocolita

Metaverse · 17 Eylül 2024

Chocolita .!.:
Metaverse umarım iyisindir. Bugünde menü gelmezse uyarı vermem gerekiyor

Günaydın canım beni izne cikarirmisin

esmusumm · 17 Eylül 2024

Günaydınlar dünkü menümu paylaşayım
Sabah zeytin peynir salatalık domates
Öğlen karpuz erişte 5 kaşık mısır
Akşam haşlanmış patates 3 kaşık erişte karpuz

Chocolita

esmusumm · 17 Eylül 2024

Geçen haftaki kilom 72.7
Kilo verme yüzdem 1.66

Chocolita

espressoc · 17 Eylül 2024

Chocolita .!.:
Akıllı saat takılı değil miydi canım. Diyet dışınin 24 saati oluyor. Hastalık vb. Mazeret yoksa erteleme olmuyor

Aa ben ona dikkat etmemişim süresi var sanıyorum hayır takılı değildi

cimbomlukiz · 17 Eylül 2024

Chocolita .!.:
Tamam canım. Yarın listeye eklerim

Dün için listeye girdiysem
80.9-79.4=1.5
1.5:80.9*100=1.85 yüzdem

Chocolita

asliogretmen · 17 Eylül 2024

cimbomlukiz .!.:
Dün için listeye girdiysem
80.9-79.4=1.5
1.5:80.9*100=1.85 yüzdem Chocolita

Su orucu işe yaradı sanırım

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Eklentiler

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Aktif Üye

Üye

Eklentiler

Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Benzer Konular