- 9 Temmuz 2023
- 25
- 86
- 23
10.000 adım veya 45 dk Leslie cezası geldi canım. Diyet dışı yiyecek 100 kalori üstündeyse ceza gelir. 30 dk kardiyo da yapabilirsin. Ceza egzersizlerinde kanıt şarttır.21 Haziran 2024
08.30 1 simit 1 ayran
18.10 tavuk ve 2 dilim ekmek
18.302 top dondurma
Dün denızdeydım tüm gün yüzdüm akşamda yorgunluktan unutmuşum özür diliyorum bu hatam içinChocolita
ben sporu boş geçmeyeyim diye yazdımAdım yarışı bu salı gününden itibaren başlıyor canım
Kesinlikle katılıyorum. Beslenme alışkanlığı ve yaşam tarzındaki fikir değişimi sonucu kalıcı kilo vermek, sağlıklı yaşamak alışkanlığı zamanla kazanılıyor.Ben zor bela sabah kahvaltı ediyorum.
Çok değişik hissediyorum. Sizinle de paylaşmak istedim
Yaz beni hiç etkilemezdi. Yaz kış aynı yeme bozukluğuyla sağlam bünyemi hasta ederdim.
Bulantı çarpıntı vücutta yaralar. En son geldiğim noktada bunlardan korkup başlarım sanmistim ama yapamadım. Sırf inanmak istediğim için, bu fikre bir şekilde alışmak için bu topigi açtım.
Çünkü kontrol edemezdim. Kafada bitirince olur derdim de, psikolojik sebeplerin üstünü kapatıp hadi başlıyorum demekten başka hicbir şey yapamadım. Esas sorunu bulup halletmedikce, diyet yapma düşüncesi kandirmacadan başka bir şey değilmiş. Bir uyanışla her şeyi yerli yerine koyup hallettigini sanmak değil, gerçekten halletmiş olmaktan bahsediyorum.
Tikanircasina yemek büyük bir psikolojik sorun. Altı da boş degil.
Bir süredir hayatımda değer yargılarım konusunda bir dönüm noktasındayim. Bu aşamada en sevdiğim yiyeceklerden bile ilginç bir kararlılıkla uzak duruyorum. Bu diyet yapmaya karar vermekten çok daha büyük bir adım. Yillanmis bir şey gerçekten hallolmus. Bir şey içinde tedavi olmuş.
Şu an ki duyguyu ilk kez 30'uma girdiğim bu senenin başında yaşamıştım. Yaşadığımız her an hep daha iyi bir versiyona acilip olgunlasiyoruz. Ama bu onlardan biri değil. Bazi dönüm noktaları sayılı geliyor. "Bana bir şey oldu" dediğin an iyileşmeye başladığını anlıyorsun
Benim için 2. Dönüm noktası. Gerçekten bundan sonra hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını biliyorum.
Belki yeni dertler yüklenir. Çünkü oda hayatın bir parçası. Oyunun kuralı bu şekilde.
Ama önemli taşlardan biri bugün kalkıp gitti
Zamanla insanların adına diyet dediği sendeki fikir değişimi çok basit bir olay haline gelir. Zayıfladı, oldu bitti. Herkes verdiğin kiloyu görür. Sen sadece ruhen iyileştigini görürsün
İyi akşamlar hanimlar menümü paylaşayım kahvaltıda 2 çatal omlet menemen zeytin öğlen yok akşam patates yemeği 4 kaşık pilav salata cacık karpuz ara öğün 2si bı arada 3 kaşık da ay çekirdeği su tamam ama adım yok bahcede kaldık aktif geciyo günler 30 dk leslie yapabildim dün kalanini yapamadım internet yoktuChocolita Migrenben
10.000 adım veya 45 dk Leslie cezası geldi canım. Diyet dışı yiyecek 100 kalori üstündeyse ceza gelir. 30 dk kardiyo da yapabilirsin. Ceza egzersizlerinde kanıt şarttır.
Bugün bende yedim ondan. Cezamı tamamlayıp atacağım
Ben zor bela sabah kahvaltı ediyorum.
Çok değişik hissediyorum. Sizinle de paylaşmak istedim
Yaz beni hiç etkilemezdi. Yaz kış aynı yeme bozukluğuyla sağlam bünyemi hasta ederdim.
Bulantı çarpıntı vücutta yaralar. En son geldiğim noktada bunlardan korkup başlarım sanmistim ama yapamadım. Sırf inanmak istediğim için, bu fikre bir şekilde alışmak için bu topigi açtım.
Çünkü kontrol edemezdim. Kafada bitirince olur derdim de, psikolojik sebeplerin üstünü kapatıp hadi başlıyorum demekten başka hicbir şey yapamadım. Esas sorunu bulup halletmedikce, diyet yapma düşüncesi kandirmacadan başka bir şey değilmiş. Bir uyanışla her şeyi yerli yerine koyup hallettigini sanmak değil, gerçekten halletmiş olmaktan bahsediyorum.
Tikanircasina yemek büyük bir psikolojik sorun. Altı da boş degil.
Bir süredir hayatımda değer yargılarım konusunda bir dönüm noktasındayim. Bu aşamada en sevdiğim yiyeceklerden bile ilginç bir kararlılıkla uzak duruyorum. Bu diyet yapmaya karar vermekten çok daha büyük bir adım. Yillanmis bir şey gerçekten hallolmus. Bir şey içinde tedavi olmuş.
Şu an ki duyguyu ilk kez 30'uma girdiğim bu senenin başında yaşamıştım. Yaşadığımız her an hep daha iyi bir versiyona acilip olgunlasiyoruz. Ama bu onlardan biri değil. Bazi dönüm noktaları sayılı geliyor. "Bana bir şey oldu" dediğin an iyileşmeye başladığını anlıyorsun
Benim için 2. Dönüm noktası. Gerçekten bundan sonra hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını biliyorum.
Belki yeni dertler yüklenir. Çünkü oda hayatın bir parçası. Oyunun kuralı bu şekilde.
Ama önemli taşlardan biri bugün kalkıp gitti
Zamanla insanların adına diyet dediği sendeki fikir değişimi çok basit bir olay haline gelir. Zayıfladı, oldu bitti. Herkes verdiğin kiloyu görür. Sen sadece ruhen iyileştigini görürsün