Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Yoğurdum bitti. Kv bütün gün bendeydi. Detoksa yarın baslayabilicem.
Yağsız yoğurtla yapmak istiyorum
Bugün sabah 1 dilim peynirli 2 haşlanmış yumurta

Bir dilim karpuz

Akşam tavuk nuget az yağlı 2 büyük parça
2 dilim ekmek
Salata
Egzersiz yarın tamamlanacak

Grup yüzdesinden gelen cezalar diyet dışı cezası gibi 24 saat içinde tamamlanir
 
Papatyamelo tebrikler canım
Emeğine sağlık Chocolita canımmm
çok teşekkür ederim delfinyam
Menü gondermeyenler Wizardmom Arc-en-ciel
asliogretmen menü bildirmeme hakkına saydım
Geç de olsa gönderdim canım , inşallah daha dikkat etmeye çalışacağım. Yoğun son iki haftam, bitecek inşallah bugünlerde geçecek çok amin. Yoruldum, bezdum
 
Teşekkürler canım, senide tebrik ederim
 
Regle rağmen o eksi de Büyük başarı bence

Sağol canım:)) Benim düzensiz biraz o yüzden sürpriz yaptı ben de beklemiyordum cuma falan bekliyordum:)

Bu arada haftaya salı memlekette olacağım orada eski tip tartılardan var detaylı ölçüm yapamayacağım. 1 kilo oynayınca anlayabilirim elimden geldiğince paylaşırım:)
 
Tartını yanında götür
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…