Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG · Bugün 14:49

Bu arada benim bildirimim

Cumartesi 85.80
Salı 87 :mad:

Fark +1.200

Uykusuzluk,yorgunluk,susuzluk..

Boncuk2307 · Bugün 14:51

Kusura bakmayın canımlar bu bağırsaklar beni mahvetti karnım davul gibi şişti ödem yüzünden. Birinizi kaybetmek istemezdim

ağrım çok olunca spor da yapamıyorum kaçamak yapmasam da gitmiyor üzerine ekleniyor.

Bir de wc ye çıkmayı bekledim ama olmadı. Anca geldi mübarek iş işten geçtikten sonra

sibel_84 · Bugün 14:58

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptaaannnn Mthn83 olduuuu
tebrik ediyorum kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin Boncuk2307 kaptanım da çok güzel yarışıyor tebrik ediyorum

Yarışlar devam ediyor c.tesi sürpriz sonuçlar gelebiliiirrr

Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.

Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii

Mthn83
Cumartesi 74.80
Salı 74.80
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3499318

Boncuk2307
Cumartesi 67.20
Salı 67.95
Fark +0.750
Oran -1.116
Eki Görüntüle 3499320

Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı 74.80 74.80 0
Oran 0
@Cicekbocekkaktus 78.60 78.80 +0.200
@Cakinin Gelini 79.70 - -
sibel_84 72.85 71.95 -0.900
@Jasminium84 63.80 63.95 +0.150
@Sem2024 93.25 93.50 +0.250
@Tutku44 83.80 83.80 0
@Azmet5255 65.30 65 -0.300
Ceeeeeeeeeeee 64.95 63.20 -1.750
@Jou 71.20 71.20 0
Ellssa 71.40 72.20 +0.800
@urfaktefek 83.50 - -
@s i d e l y a 67.50 - -
Efenin_Annesi 97.55 97.55 0
@Mina45 95.40 95 -0.400
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı 67.20 67.95 +0.750
Oran -1.116
@60kiloyum 86.80 - -
Ankee 63.50 63.25 -0.250
@Beklenen2 73.10 73.70 +0.600
@bluegreeneyes 69.70 70.10 +0.400
@Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60
gezegenfeza 73.90 72.20 +1.300
@Goklerce 72.90 73.30 +0.400
LenaG 85.80 87 +1.200
Lotus1234 93.30 - -
@Makaron23 66.50 66.50 0
@malahit 54.00 53.90 -0.100
Sitare55 72.20 71.80 -0.400
tomrs 63.60 - -
dolar milyoneri 57.80 - -
HAZIRLIK
@bnnu 67.70 - -
Lavinia_98 65.10 - -
nurovic 50.05 51.90 +1.850
P Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 82.30 -0.200
@Denp (başlangıç 30.10) 57.05 56.65 -0.400
@yosunlupapatya 49.30 48.60 -0.700
@Fitt_anne (başlangıç 05.11.24) 80.40
@Faunaaa (05.11.24) 79.40
@Beth18 69.20

Eline sagljk canım. Ben kalmasından yanayım. Silkelenmemiz için iyi oluyor. Tokat gibi bazen yiyoruz sonuçları. Sonra kendimize geliyoruz. Arada benim de bir kere unuttuğum oldu

. Ama onda da çok kötüydüm.

nurovic · Bugün 14:59

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptaaannnn Mthn83 olduuuu
tebrik ediyorum kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin Boncuk2307 kaptanım da çok güzel yarışıyor tebrik ediyorum

Yarışlar devam ediyor c.tesi sürpriz sonuçlar gelebiliiirrr

Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.

Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii

Mthn83
Cumartesi 74.80
Salı 74.80
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3499318

Boncuk2307
Cumartesi 67.20
Salı 67.95
Fark +0.750
Oran -1.116
Eki Görüntüle 3499320

Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı 74.80 74.80 0
Oran 0
@Cicekbocekkaktus 78.60 78.80 +0.200
@Cakinin Gelini 79.70 - -
sibel_84 72.85 71.95 -0.900
@Jasminium84 63.80 63.95 +0.150
@Sem2024 93.25 93.50 +0.250
@Tutku44 83.80 83.80 0
@Azmet5255 65.30 65 -0.300
Ceeeeeeeeeeee 64.95 63.20 -1.750
@Jou 71.20 71.20 0
Ellssa 71.40 72.20 +0.800
@urfaktefek 83.50 - -
@s i d e l y a 67.50 - -
Efenin_Annesi 97.55 97.55 0
@Mina45 95.40 95 -0.400
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı 67.20 67.95 +0.750
Oran -1.116
@60kiloyum 86.80 - -
Ankee 63.50 63.25 -0.250
@Beklenen2 73.10 73.70 +0.600
@bluegreeneyes 69.70 70.10 +0.400
@Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60
gezegenfeza 73.90 72.20 +1.300
@Goklerce 72.90 73.30 +0.400
LenaG 85.80 87 +1.200
Lotus1234 93.30 - -
@Makaron23 66.50 66.50 0
@malahit 54.00 53.90 -0.100
Sitare55 72.20 71.80 -0.400
tomrs 63.60 - -
dolar milyoneri 57.80 - -
HAZIRLIK
@bnnu 67.70 - -
Lavinia_98 65.10 - -
nurovic 50.05 51.90 +1.850
P Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 82.30 -0.200
@Denp (başlangıç 30.10) 57.05 56.65 -0.400
@yosunlupapatya 49.30 48.60 -0.700
@Fitt_anne (başlangıç 05.11.24) 80.40
@Faunaaa (05.11.24) 79.40
@Beth18 69.20

Ben oyumu kaldırılması için kullanıyorum .
Cumartesiden cumartesiye tartı olsa daha iyi olur benim fikrim bu.

Lotus1234 · Bugün 15:02

Selamlar

LenaG

Boncuk2307
Cumartesi: 93.3 kg
Salı: 91.6kg
Fark: -1.7kg

Ceeeeeeeeeeee · Bugün 15:18

LenaG .!.:
Tünaydın canım h.sonu hafif kaçırıyoruz ya onların getirisi oluyor c.tesi güzel eksi gelir

Oyy maşallah şimdi öyle der doğunca çok sever kardeşini hele bir yüzünü görsün

Sabah ödemi oluyor böyle canım c.tesi eksi gelir

Tünaydın canım kolaylıklar diliyorum

Tebrik ederim canım güzel eksi

anamm çoookkk çook tebrik ediyorum süper ötesi bir eksi 3 gündeeee

Surat asmak,pes etmek yok düzelir c.tesi güzel bir eksi gelir

Canım kilo verirlen güzel incelmeni sağlar bence boşa gitmemiş paralar Tebrik ederim ayrıca c.tesi çok daha güzeli gelecektir

Tünaydın canım tebrik ederim direnç de gitmiş

Tünaydın papatyam

İyidur sabit kalmak da güzeldur

Merhaba tabiiki kabul ederiz hoşgeldinnn inşallah beraberce yılmadan azimle sağlıkla vereceğiz kilolarımızı

Canım boy oranına göre hedef 55 olması daha güzel olmaz mı am sen 65 te rahat hissediyorsan ok

Tekrar hoşgeldin canım

Tünaydın çiçek

İlaçr vs yorgunluk normal canım c.tesiye toparlanır

Çok güzel menü olmuş afiyet olsun

Halen midemi iyileştirmeye çalışıyorum canım ama daha iyi gibiyim teşekkür ederim

Afiyet olsun güzel menü sadece o pasta geç kalmış ama özel günlerde böyle olabiliyor.
Nice mutlu güzel yıllarınız olsun

Tünaydın canım yorgunluk ve uykusuzluk ciddi ödem tutuyor

Oy oy maşallah

Salılara takılmıyoruz demiştik sanırım

Tatlım tabi zor kilo verirsin senin önünde D vitamini dağı varmış yaa

Ok moral bozmadan aynen devam c.tesi eksi gelecek

Merhaba canım sabit de iyidir

İyi oldu bak hazırlıkta regl şişkinliği de gider haftaya mis gibi başlarsın

3 gün için olabilir canım sabit de iyidir

Ooo çok güzel görünüyor afiyet olsun

Tünaydın canım inşallah
C.tesiye güzel kesi gelecek yolumuzdan aynen devam

Teşekkürler kaptanım

Boncuk2307 .!.:
eksi gelmiş ya bu da iyidir ablacım ben korkuyorum tartıya çıkmaya

Tekrar hoşgeldin

Eski kilonu hatırlayamadım ama cumartesiye eksi geleceğine eminim

Hoşgeldiniz, ay güldürdün beni ne kadar açık sözlüsün.

Hay maşallah bu ne kız napıyon sen

Ayy ne güzeel, Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah

Sen öyl diyorsan öyledir. Cumartesiye daha güzel eksi gelir

Maşallah maşallah gitsin kilolar gelsin 60lar az kaldı ha gayret şekerim

Aman tanrım didim, ksıkandım sankim

Cumartesiye azimle sporla gidecektir inşallah

Ben de öyle düşünüyorum şekillendirme için güzel ama kilo verdirmiyor

Haydi bakalım bu hafta takımlara da gireceksin inşallah cumartesi

Sabit olmakda iyidir en azından + değil

Hoşgeldiniz takip edemedim ama ilk sayfadaki formu doldurmadıysanız doldurun 1 hafta hazırlık grubunda kalırsınız sonra bizlerle takımlarda yarışırsınız.

Az bir + cumartesiye gidecektir

Sen ne yapıyon ne ediyon biz yemiyoruz sen zayıflıyorsun maşallah maşallah

Çok da dikkat ediyorsun ablacım neden böyle oldu ki acaba.

Sen de baya dikkat ediyorsun aslında, neden artı geliyoruz biz spor yok hayatına spor katmalısın bence

Sabit çıkmak en güzelii

Hazırlıkta olanlar da menü spor kilo bildirimi yapmak zorunda

Sabit olmak da iyidir çiçeğim

Wc nin çok etkisi oluyor ben onu bekliyorum gelmesini

Cumartesi kaçtı hatırlayamadım ama geç kalmadın saat 14.00 de finish

İlk haftanın ödemi şekerim hiç kıskanma bence

Mthn83 · Bugün 15:31

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptaaannnn Mthn83 olduuuu
tebrik ediyorum kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin Boncuk2307 kaptanım da çok güzel yarışıyor tebrik ediyorum

Yarışlar devam ediyor c.tesi sürpriz sonuçlar gelebiliiirrr

Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.

Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii

Mthn83
Cumartesi 74.80
Salı 74.80
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3499318

Boncuk2307
Cumartesi 67.20
Salı 67.95
Fark +0.750
Oran -1.116
Eki Görüntüle 3499320

Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı 74.80 74.80 0
Oran 0
@Cicekbocekkaktus 78.60 78.80 +0.200
@Cakinin Gelini 79.70 - -
sibel_84 72.85 71.95 -0.900
@Jasminium84 63.80 63.95 +0.150
@Sem2024 93.25 93.50 +0.250
@Tutku44 83.80 83.80 0
@Azmet5255 65.30 65 -0.300
Ceeeeeeeeeeee 64.95 63.20 -1.750
@Jou 71.20 71.20 0
Ellssa 71.40 72.20 +0.800
@urfaktefek 83.50 - -
@s i d e l y a 67.50 - -
Efenin_Annesi 97.55 97.55 0
@Mina45 95.40 95 -0.400
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı 67.20 67.95 +0.750
Oran -1.116
@60kiloyum 86.80 - -
Ankee 63.50 63.25 -0.250
@Beklenen2 73.10 73.70 +0.600
@bluegreeneyes 69.70 70.10 +0.400
@Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60
gezegenfeza 73.90 72.20 +1.300
@Goklerce 72.90 73.30 +0.400
LenaG 85.80 87 +1.200
Lotus1234 93.30 - -
@Makaron23 66.50 66.50 0
@malahit 54.00 53.90 -0.100
Sitare55 72.20 71.80 -0.400
tomrs 63.60 - -
dolar milyoneri 57.80 - -
HAZIRLIK
@bnnu 67.70 - -
Lavinia_98 65.10 - -
nurovic 50.05 51.90 +1.850
P Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 82.30 -0.200
@Denp (başlangıç 30.10) 57.05 56.65 -0.400
@yosunlupapatya 49.30 48.60 -0.700
@Fitt_anne (başlangıç 05.11.24) 80.40
@Faunaaa (05.11.24) 79.40
@Beth18 69.20

Ayy çok mutsuzdum sabit diye öyle sevincliyim ki

Sitare55 canım seni alalım yamacıma

Ellssa tatlı kuşum kurallar gereği yolculuyorum seni ama kalplerimiz bir

Haftanın bireysel şampiyonu olup şaşırt hepimizi

Pembepilates · Bugün 15:37

Ankee .!.:
sen daha 2 kilo vermedin mi kız yeni
her 4 günde 2 kilo verilir mi yahu dur bi sabret, gayet iyi veriyosun.

Hahahaha 2 kilo verdiğimi görünce hemen heveslenmiştim oysaki

Efenin_Annesi · Bugün 15:38

Fitt_anne .!.:
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor Mısır unlu, karabuğdayli ekmekler yaptım geçenlerde çok güzeldi tahinli ekmeği de denemek istiyorum .Tarifini rica etsem

Ya glutensiz mi onlar eger oyleyse bende onlarin tarifini almak isterim.1 yumurta yarim su bardagi tahin 2 dis sarimsak rendeledjm biraz karabiber 1 yemek kasigida lor kattim güveç kabina yagli kagit serdim verdim fırına ikiye böldüm ekmeği 1 haşlanmış yumurta taze soğan acı biber biraz hardal biraz labne iç harcı gibi yaptım bol yeşillik domatesli protein bombası oldu

ekmegin en üstüne de corek otu ve sussam serpistirdim afiyet olsun cnm

Jou .!.:
offf diyorumm özlemişim resmini

Bende özlemişim ciçegim

şimdide kahvemi iciyorum

Jou .!.:
huhuvvvvvv

dolar milyoneri · Bugün 15:48

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptaaannnn Mthn83 olduuuu
tebrik ediyorum kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin Boncuk2307 kaptanım da çok güzel yarışıyor tebrik ediyorum

Yarışlar devam ediyor c.tesi sürpriz sonuçlar gelebiliiirrr

Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.

Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii

Mthn83
Cumartesi 74.80
Salı 74.80
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3499318

Boncuk2307
Cumartesi 67.20
Salı 67.95
Fark +0.750
Oran -1.116
Eki Görüntüle 3499320

Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı 74.80 74.80 0
Oran 0
@Cicekbocekkaktus 78.60 78.80 +0.200
@Cakinin Gelini 79.70 - -
sibel_84 72.85 71.95 -0.900
@Jasminium84 63.80 63.95 +0.150
@Sem2024 93.25 93.50 +0.250
@Tutku44 83.80 83.80 0
@Azmet5255 65.30 65 -0.300
Ceeeeeeeeeeee 64.95 63.20 -1.750
@Jou 71.20 71.20 0
Ellssa 71.40 72.20 +0.800
@urfaktefek 83.50 - -
@s i d e l y a 67.50 - -
Efenin_Annesi 97.55 97.55 0
@Mina45 95.40 95 -0.400
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı 67.20 67.95 +0.750
Oran -1.116
@60kiloyum 86.80 - -
Ankee 63.50 63.25 -0.250
@Beklenen2 73.10 73.70 +0.600
@bluegreeneyes 69.70 70.10 +0.400
@Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60
gezegenfeza 73.90 72.20 +1.300
@Goklerce 72.90 73.30 +0.400
LenaG 85.80 87 +1.200
Lotus1234 93.30 - -
@Makaron23 66.50 66.50 0
@malahit 54.00 53.90 -0.100
Sitare55 72.20 71.80 -0.400
tomrs 63.60 - -
dolar milyoneri 57.80 - -
HAZIRLIK
@bnnu 67.70 - -
Lavinia_98 65.10 - -
nurovic 50.05 51.90 +1.850
P Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 82.30 -0.200
@Denp (başlangıç 30.10) 57.05 56.65 -0.400
@yosunlupapatya 49.30 48.60 -0.700
@Fitt_anne (başlangıç 05.11.24) 80.40
@Faunaaa (05.11.24) 79.40
@Beth18 69.20

Benim kilom sabit kaptanım kusura bakma yazamadım

Ankee · Bugün 15:59

LenaG .!.:
Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.

aslında beni çok motive ediyor bu
mesela salı tartısı olmasa açık konuşayım kesin cumartesi misafirlikte yardırırdım :KK70:

yani sonuçta %90 ımız zaten iradesi çabuk bozulduğu; bir şekilde motivasyonunu kaybettiği için kilo alıyor. En azından ben.

Her zaman takipte olmak beni ipin ucunu kaçırmaktan kurtarıyor. Ama tabi çoğunluk ne derse o olsun.

dolar milyoneri · Bugün 16:00

Cicekbocekkaktus .!.:
Hoşgeldin detoksumuza

Yap yap şifa olsun

Hoş buldum çiçeğim yansın yağlaaaar

dolar milyoneri · Bugün 16:05

Denp .!.:
Hayırlı sabahlar
Güne 600 ml detoks suyuyla başladım
Cumartesi 57,05
Bugün 56.65
Fark -400
Şükür ilk direnc olan 57 yi kırdık darısı 55 e

Kıazzz maşallah ama hak ettin bu sonucu canım emeğinin karşılığını aldın daim olsun inşallah

Boncuk2307 .!.:
Kusura bakmayın canımlar bu bağırsaklar beni mahvetti karnım davul gibi şişti ödem yüzünden. Birinizi kaybetmek istemezdim ağrım çok olunca spor da yapamıyorum kaçamak yapmasam da gitmiyor üzerine ekleniyor. Bir de wc ye çıkmayı bekledim ama olmadı. Anca geldi mübarek iş işten geçtikten sonra

Saçmalama kaptanım olur öyle bazen sen elinden geleni yapıyorsun bazen işler istediğimiz gibi gitmiyor
Senin kaptanlığın da bireysel sürecin de çok güzel seviyorum seni

Efenin_Annesi .!.:
Ya glutensiz mi onlar eger oyleyse bende onlarin tarifini almak isterim.1 yumurta yarim su bardagi tahin 2 dis sarimsak rendeledjm biraz karabiber 1 yemek kasigida lor kattim güveç kabina yagli kagit serdim verdim fırına ikiye böldüm ekmeği 1 haşlanmış yumurta taze soğan acı biber biraz hardal biraz labne iç harcı gibi yaptım bol yeşillik domatesli protein bombası oldu ekmegin en üstüne de corek otu ve sussam serpistirdim afiyet olsun cnm

Bende özlemişim ciçegim şimdide kahvemi iciyorum

Ya tahin kilo yapmaz mı acaba
Afiyet şifa olsun

Lavinia_98 · Bugün 16:12

LenaG sabitim

gezegenfeza · Bugün 16:19

Ankee .!.:
oyy ne güzel torunlarınız var yaa
Allahım bana da görmeyi nasip etsin inşallaaah.
Sağlıkla, mutlulukla büyüsünler, vatana millete ailesine kendisine hayırlı evlatlar olsunlar.

Amin canım, çok teşekkür ederim

gezegenfeza · Bugün 16:23

Asya89 .!.:
Valla canım en son geçen yıl baktırmıştım( burda her istediğinde bakmıyorlar)

yılbaşından sonra tekrar baktırabilirim.

D vitaminim çok düşük
Doktor 6 aylık ilaç vermişti onu kullandım biraz iyi geldi. Şimdi bence yine çok düşmüş çünkü başım dönüyor ara ara

Çocuklar için her sabah D vitamini kullanıyorum her verdiğimde kendimde almaya başladım. Bakalım inşallah etki eder

Bu 1/2 haftadır aşırı WC sorunum var

D Vitamin eksikliği kilo vermeye engel diyor Canan Karatay hoca. Senelerdir tablet şeklinde alırım, ille de doktorun yazmasına gerek yok ki, marketten alıyorum ben, çok düşerse doktor yazıyor. Alırken d3 k2 olmasına dikkat et, bendekinde k2 yoktu, yeşil yapraklılardan yersen gerek yok dedi, herzaman da yenmiyor ki, tabletin içinde yinede olsun

gezegenfeza · Bugün 16:32

Boncuk2307 .!.:
eksi gelmiş ya bu da iyidir ablacım ben korkuyorum tartıya çıkmaya

Tekrar hoşgeldin

Eski kilonu hatırlayamadım ama cumartesiye eksi geleceğine eminim

Hoşgeldiniz, ay güldürdün beni ne kadar açık sözlüsün.

Hay maşallah bu ne kız napıyon sen

Ayy ne güzeel, Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah

Sen öyl diyorsan öyledir. Cumartesiye daha güzel eksi gelir

Maşallah maşallah gitsin kilolar gelsin 60lar az kaldı ha gayret şekerim

Aman tanrım didim, ksıkandım sankim

Cumartesiye azimle sporla gidecektir inşallah

Ben de öyle düşünüyorum şekillendirme için güzel ama kilo verdirmiyor

Haydi bakalım bu hafta takımlara da gireceksin inşallah cumartesi

Sabit olmakda iyidir en azından + değil

Hoşgeldiniz takip edemedim ama ilk sayfadaki formu doldurmadıysanız doldurun 1 hafta hazırlık grubunda kalırsınız sonra bizlerle takımlarda yarışırsınız.

Az bir + cumartesiye gidecektir

Sen ne yapıyon ne ediyon biz yemiyoruz sen zayıflıyorsun maşallah maşallah

Çok da dikkat ediyorsun ablacım neden böyle oldu ki acaba.

Sen de baya dikkat ediyorsun aslında, neden artı geliyoruz biz spor yok hayatına spor katmalısın bence

Sabit çıkmak en güzelii

Hazırlıkta olanlar da menü spor kilo bildirimi yapmak zorunda

Sabit olmak da iyidir çiçeğim

Wc nin çok etkisi oluyor ben onu bekliyorum gelmesini

Cumartesi kaçtı hatırlayamadım ama geç kalmadın saat 14.00 de finish

Benim sorun ödem ve kabızlık canım, perşembe, cuma günü çaresine bakıyorum

Sitare55 · Bugün 16:32

Mthn83 .!.:
Ayy çok mutsuzdum sabit diye öyle sevincliyim ki
Sitare55 canım seni alalım yamacıma
Ellssa tatlı kuşum kurallar gereği yolculuyorum seni ama kalplerimiz bir
Haftanın bireysel şampiyonu olup şaşırt hepimizi

Anaa ben şimdi kırmızı mıyım

Boncuk2307 kaptanım teşekküt ederim kalplerimiz bir

tomrs · Bugün 16:39

Selamlar ben bugün tartı unuttum telasyan

Mthn83 · Bugün 16:46

Boncuk2307 .!.:
Yok su içiyorum günde en az 2 lt ama tembellik var yıllardır ağrıyor birkaç kere apandisit sandı doktorlar hastaneye yatırdılar kaç kere. Sebebi de belli değil. Öyleağrı çekiyorum arada. Çıkarırız acısını tabi ya yarın başlayacağım inşallah yine eliptiğe. Belki şimdi de yaparım ağrım hafifledi.

Hay maşallah çiçeğim afiyet olsun, su çok az yaa artmıştır inşallah yatana kadar

Ayy çok az yemişsin ya

Hoşgeldiniz aramızaa, gözleme küçüktür inşallah. Bir de saatlerini de yazarsanız çok seviniriz.

Ne diyecek acaba diye merak ettim

Akşama kadar çok güzelmiş dediğin gibi

Çok güzel olmuş çiçeğim afiyet olsun

Spor harika, menü biraz fazla geldi gözüme 3yk erişte olsa çok daha güzel olurmuş.Afiyet olsun

Çok güzel olmuş yarın baya güzel bir eksi göreceksin, tabi bu bnim moralimi bozaaağğrrr. Şaka maka iiyisin iyi

Hay yerim senin yalanını yaa

Çok güzel olmuş menü afiyet olsun. Evt beni de etiketle ablacım.

Krepten yiyeydin ya az daha arkandan ağlar sonra yazık günah

Çok güzel olmuş biraz az ama öncekileri telafi etmek adına mükemmel canikom

Aslında çok az yemişsin ablacım afiyt olsun yarına bol eksi olsun inşallah

Çok güzel olmuş ablacım afiyet olsun yarın bol eksin olsun inşallah

Allah kabul etsin baby, güzel görünüyore afiyet olsun bol eksi olsun inşallah

Gayet güzel olmuş afiyet olsun

Sen gündüz paylaşmıştın sanki bn kaydetmişim, çok güzel menü afiyet olsun canımcım

Patates tok tutuyor bence de ama sonra yeme atağı yapmasın akşam. Afiyet olsun ablacım

Mina45 .!.:
Tövbe bismillah Allah benim yokluğumu bana göstermesin
Aşk olsun seni takip etmem mi Kaptanım bı köşeden masum masum bakiyodum ben hâlbuki

Masum masum olmaz atik ol çevik ol

Boncuk2307 .!.:
Menümü paylaşayım ben de
Kahvaltı 13.00
1 çavdar lavaş içine bir yumurtadan omlet, marul, labne. 2 salatalık+2 yeşil zeytin
Ara Öğün 15.00
1 elma 1 avuç fındık
Ara öğün 17.00
1 muz. 1 yulaf bar
Akşam Yemeği 19.00
1 kase cacık, 2 çatal spagetti
2 lt su+1 lt dukan kayısı çaylı
2500 adım spor yok şimdilik ağrımdan dolayı ama inşallah yapabilirim
LenaG Mthn83

Afiyet olsun kaptanım

Mina45 .!.:
4 Kasım Menü
11.30: 1 bardak sade Türk kahvesi
13.00: 1 gözleme

17.30: 1 kase meyve tabağı (kivi,muz,cennet hurması) Yorgundum yemek hazırlamaya üşendim. Meyveyle günü kapattım.
1,5 lt su
Mthn83 LenaG

Spor: 1 saat eliptik
7716 adım
Boncuk2307

Vayy doydun mu demeye korkuyorum

Fitt_anne .!.:
KATILIM FORMU

ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Dilek

YAŞINIZ:40 buçuk

BOYUNUZ:1/68

KİLONUZ:80 diyelim tartilacam şimdi

HEDEF KİLONUZ:65

MEDENİ DURUMUNUZ:Evli

MESLEGINIZ: Çalışmıyorum

ÇOCUK SAYISI:3 tane 19 ,14,5 iki kızım bir oğlum

KİLO ALMA NEDENİNİZ:köpek gibi yemem

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Zayıflık gibisi var mı ya koca bir gobekten ve hantalliktan nefret ediyorum

Hoşgeldin

sibel_84 .!.:
Kilo bildirimimi de yapayım unutmadan.
Cumartesi 72.85
Bugün 71.95
Fark -900
LenaG Mthn83 Sitare55 Boncuk2307 @Jou

Vaayyy

Sem2024 .!.:
Gü-nay-dın kızlar yine bir salı günü klasiği artı çıktım +250gr . Salı gününün bana bir gıcıklığına var galiba LenaG Mthn83

Sen pazartesi tartıl

Bende dün baya eksiydim

Cicekbocekkaktus .!.:
Kilom cts 78.6
Bugun 78.8
Fark : +200

Sabah 6.30 daki kilom. Daha azım yani 9u beklerken su ictim. temizlik gunu. Kadin geldi temizlik var.
LenaG Mthn83

Sitare55 .!.:
Tartı bildirimim
LenaG Mthn83 Boncuk2307 sibel_84
Cumartesi 72.2
Bugün 71.8
Fark - 400

Ooo sibelden uzak kalma canım gel

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Cumartesi 64,95
Salı 63,20
-1,75 kg
Mthn83 LenaG Boncuk2307
Eki Görüntüle 3499102

Altın vuruş yapmışım takıma

Jou .!.:
cumartesi; 71.2
bugün; 71.2
ne aldım ne verdumm

Efenin_Annesi Mthn83 LenaG
sibel_84

Emzirdin mi

Hedef65tir .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı )

YAŞINIZ: 40

BOYUNUZ: 155

KİLONUZ: 79

HEDEF KİLONUZ: 65

MEDENİ DURUMUNUZ: evli

MESLEGINIZ: mühendis

ÇOCUK SAYISI: 1

KİLO ALMA NEDENİNİZ: dengesiz beslenme

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Astım, Tansiyon

Hoşgeldin

Jasminium84 .!.:
bildirimimi yapayım

cuma: 63,80
bugün: 63,95
fark: +150 gr

Mthn83 LenaG

Şu tutulumu olmuş olabilir

Jasminium84 .!.:
4 Kasım Menüm

10.00
1 haşlamış yumurta
3 dilim peynir
5 zeytin
1 salatalık

13.00
1 avuç antep fıstığı
2 mandalina

15.00
2 yk pilav
2 yk bezelye yemeği

17.00
3 hurma
3 ceviz

su: 2 lt

spor yok

Mthn83

Güzel menü afiyet olsun

Efenin_Annesi .!.:
97.5 cumartesi
97.5 salı
Ne almışım nede vermis
@Jou Mthn83 Boncuk2307 LenaG

Senden umutluyum. Bu ay 5 kg gitsin hiç değilse

Yapabilirsin

Efenin_Annesi .!.:
Eki Görüntüle 3499192 tahin ekmek denedim bugün ki kahvaltım saat 12.00da yapılıyor şuan bol proteinli bir menü oldu @Jou Sitare55 Mthn83

Afiyet olsun

Oğlan için deneme mi kendine mi

Mina45 .!.:
Kilo Bildirimi: 85
LenaG Mthn83
Sağlık ocağına iğne yaptırmaya götürdüm kızı, aklımdan çıkmış bildirim. Geç kalmadım umarım

Geçmiş olsun

Azmet5255 .!.:
Cumartesi 65.30
Bugün 65.00
-300 Gr
LenaG Mthn83

Eksi candır

Tutku44 .!.:
LenaG sabitim canım
83.8
Mthn83

Ellssa .!.:
72.2
Mthn83

LenaG .!.:
Bu arada benim bildirimim

Cumartesi 85.80
Salı 87
Fark +1.200

Uykusuzluk,yorgunluk,susuzluk..

Yaa midenden kaynakli ödem bence

Masterfit 140.Etap	02.11.2024	05.11.2024	Fark
KIRMIZI TAKIM
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı	74.80	74.80	0
Oran			0
@Cicekbocekkaktus	78.60	78.80	+0.200
@Cakinin Gelini	79.70	-	-
sibel_84	72.85	71.95	-0.900
@Jasminium84	63.80	63.95	+0.150
@Sem2024	93.25	93.50	+0.250
@Tutku44	83.80	83.80	0
@Azmet5255	65.30	65	-0.300
Ceeeeeeeeeeee	64.95	63.20	-1.750
@Jou	71.20	71.20	0
Ellssa	71.40	72.20	+0.800
@urfaktefek	83.50	-	-
@s i d e l y a	67.50	-	-
Efenin_Annesi	97.55	97.55	0
@Mina45	95.40	95	-0.400
MAVİ TAKIM
Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı	67.20	67.95	+0.750
Oran			-1.116
@60kiloyum	86.80	-	-
Ankee	63.50	63.25	-0.250
@Beklenen2	73.10	73.70	+0.600
@bluegreeneyes	69.70	70.10	+0.400
@Diyettenvzgctm-olmuyo	70.60
gezegenfeza	73.90	72.20	+1.300
@Goklerce	72.90	73.30	+0.400
LenaG	85.80	87	+1.200
Lotus1234	93.30	-	-
@Makaron23	66.50	66.50	0
@malahit	54.00	53.90	-0.100
Sitare55	72.20	71.80	-0.400
tomrs	63.60	-	-
dolar milyoneri	57.80	-	-
*HAZIRLIK*
@bnnu	67.70	-	-
Lavinia_98	65.10	-	-
nurovic	50.05	51.90	+1.850
P Pembepilates (başlangıç 27.10)	82.50	82.30	-0.200
@Denp (başlangıç 30.10)	57.05	56.65	-0.400
@yosunlupapatya	49.30	48.60	-0.700
@Fitt_anne (başlangıç 05.11.24)		80.40
@Faunaaa (05.11.24)		79.40
@Beth18		69.20

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:67kg

Guru

Denge

Guru

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Güncel 72.7

Aktif Üye

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Nirvana

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 73.900❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 73.900❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 73.900❤️❤️❤️

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

64 hedef .....>63>🎯55

Güncel 72.7

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Zayıflık gibisi var mı ya koca bir gobekten ve hantalliktan nefret ediyorum ​

Benzer Konular

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Zayıflık gibisi var mı ya koca bir gobekten ve hantalliktan nefret ediyorum