Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita · 27 Mayıs 2024

Childdevelopment .!.:
Cezami tamamladım sonunda.
Tek öğüne geçtim sadece akşam yiyorUm

Sabah sekersiz latte

Öğle şekersiz latte

Yeşil çay

Akşam islim kebabi
Yeşil mercimek salatasi

3 lt su

Migrenben Chocolita

Ayağına sağlık canım. Bende yarin tamamlicam inşallah

Papatyamelo · 27 Mayıs 2024

Chocolita .!.:
Oo kizlar tebrik ederim skor çok iyi
Yarın ilk sayfaya eklerim Papatyamelo Wizardmom Alys

Migrenben alys sağolun kızlar

Melocum afiyet olsun, diyet dışı cezasıyla isim yazma cezası geldi 17.000 adım. Bugünü 10.000 kabul edip yarında 7.000 bekliyorum

Tamamdır kaptanım

Chocolita · 27 Mayıs 2024

28 Mayıs Yıldız Savaşçıları

Tank Girl yıldızı Migrenben
Elektra yıldızı asliogretmen 'e karşı

Black Canary

yıldızı Wizardmom
Süpergirl yıldızı tavsannesi ' e karşı

Çarpışmaya hazır olun!

Grup yıldızları tartıları özelden atmayı unutmasın

tavsannesi · 27 Mayıs 2024

Iyi aksamlar,
Ogle 12gibi
4 5 dilîm patates,peynir,3zeytin
Ara
1hurma duble turk lahvesi
Aksm
1 minik dolma,salata,soda

Chocolita

Migrenben
5000adim sporsuw

Tante Rosa Denise · 27 Mayıs 2024

Merhaba zayiflama grubunuza katilmak istiyorum . Ne yapmaliyim ? Nasil başlayalim

Chocolita · 27 Mayıs 2024

Tante Rosa Denise .!.:
Merhaba zayiflama grubunuza katilmak istiyorum . Ne yapmaliyim ? Nasil başlayalim

Merhaba hoş geldiniz Yarın tartı günümüz zamanlamaniz iyi oldu. Tartı fotoğrafıyla beraber boy ve hedef kilonuzu da gonderirsiniz

Chocolita · 27 Mayıs 2024

3 gün mazeretsiz menü paylaşımı yapmamak uyarı getirir. 3. Uyarı diskalifiyedir.

YazmacaOkumaca 2. Uyarı geldi. Yarında bildirim olmazsa 3 olacak. İnşallah hayatında her şey yolundadır. Haber bekliyorum

Tante Rosa Denise · 27 Mayıs 2024

Chocolita .!.:
Merhaba hoş geldiniz Yarın tartı günümüz zamanlamaniz iyi oldu. Tartı fotoğrafıyla beraber boy ve hedef kilonuzu da gonderirsiniz

Tekrar merhaba chotcolita. Yarin tarti fotomu öglene kadar atsam oluyor mu ? Hergün yediklerimizi paylasiyoruz . Sali günleride tartiliyoruz.Başka önemli ,dikkat etmemiz gereken husus var mı? Teşekkürler

teacher_as · 27 Mayıs 2024

Iyi geceler

Sabah: kavurmali kasarli tost

Ögle: yogurt, muz

Akşam: yumurtali fasulye kavurma, yogurt

1.5 lt su

Cezami tamamladim 5. Gün 10208 adim

Chocolita

Migrenben

Chocolita · 27 Mayıs 2024

Tante Rosa Denise .!.:
Tekrar merhaba chotcolita. Yarin tarti fotomu öglene kadar atsam oluyor mu ? Hergün yediklerimizi paylasiyoruz . Sali günleride tartiliyoruz.Başka önemli ,dikkat etmemiz gereken husus var mı? Teşekkürler

Tartinin aç olduktan sonra Öğlen 2 ye kadar süresi var. Onları not edip Salı günü bildirimlerini akşam yapiyorum
Menü konusunda, diyet dışı yiyeceklerin miktar fark etmeksizin adını yazmak ceza getiriyor. (Akla düşürmemek için Diyet dışı şeklinde ifade edilse yeter) Diyet dışı 100 kalori ve altında kalıyorsa ceza gelmez. Ama geçiyorsa 10.000 adım cezası var. Aynı hafta içinde 2. Diyet dışı cezası 20.000 adımdır. En düşük cezamız 7.000 adım diyet dışı yiyeceğin adını açıkça yazma cezasidir.
İlk sayfada uyarı diskalifiye getirecek durumlar yazıyor. Detaylıca okuyabilirsiniz

Paranoya_6616 · 27 Mayıs 2024

Iyi akşamlar,

Kahvaltı
Yumurta haşlaması peynir tahin pekmez

Öğlen
Kıymalı makarna
Piyaz

Akşam yoğurt

1.5 litre su

Chocolita · 27 Mayıs 2024

teacher_as .!.:
Iyi geceler

Sabah: kavurmali kasarli tost

Ögle: yogurt, muz

Akşam: yumurtali fasulye kavurma, yogurt

1.5 lt su

Cezami tamamladim 5. Gün 10208 adim Chocolita Migrenben

Ayağına sağlık

labellevie · 28 Mayıs 2024

İyi geceler, 27 Mayıs pazartesi menüm

10:00 biraz meyve

12:00 kahvaltı; peynir, 6-7 zeytin, domates salatalık, 1 tatlı kaşığı bal, 2 dilim ekmek

Kahve

Akşam; türlü ve pilav

Su: 2,5 litre
5.690 adım

Wizardmom · 28 Mayıs 2024

Pazartesi
11:30 omlet peynir bir dilim ekmek bir çay kaşığı tereyağı bir parça peynir 8 zeytin.

16:20 Terbiyesiz soğan sarımsaklı kemikli et haşlama 3 kaşık pilav

Arada üç diliö
Karpuz, iki hurma, bir avuç çiğdem

Chocolita

asliogretmen · 28 Mayıs 2024

İyi Geceler

27 Mayıs Menü ve Spor Bildirimi

08.00 1 muz

15.00 1 muz

18.00 5 yk patlıcan yemeği, 2 yk pilav , 1 kase yoğurt

2,5 litre su

7231 adım .

Chocolita

Migrenben

asliogretmen · 28 Mayıs 2024

Günaydın
Bol eksili bir gün diliyorum.

Wizardmom · 28 Mayıs 2024

Adım pazartesi
24555

Migrenben

Migrenben · 28 Mayıs 2024

Günaydın

Papatyamelo · 28 Mayıs 2024

Günaydınnn, Hedefe Adım Adım

Geçen Salı : 73.05
Bugün: 70.95
Yüzdelik Dilim :2.874

Chocolita

Alys · 28 Mayıs 2024

Chocolita

Gecen hafta 64.4
Bu hafta 63.6

0.8 fark, %1.242

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Nirvana

𝓜𝓲𝓷𝓲𝓴 𝓜𝓾𝓬𝓲𝔃𝓮𝓼𝓲𝓷𝓲 𝓑𝓮𝓴𝓵𝓲𝔂𝓸𝓻🧿

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Ne kuş ne balık

Eklentiler

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Eklentiler

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Güzel günler göreceğiz güneşli günler..

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

𝓜𝓲𝓷𝓲𝓴 𝓜𝓾𝓬𝓲𝔃𝓮𝓼𝓲𝓷𝓲 𝓑𝓮𝓴𝓵𝓲𝔂𝓸𝓻🧿

Nirvana

Benzer Konular