Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Pandora27 .!.:

Bende artidayim valla bayram ve sonraki hafta mahvetti bizi
bayram öncesi 86 kg geliyordum
+1 kg
Yüzdem +1.14
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Olsun haftaya bu düğüm çözülmüş olur. Ödem atarak başlamak lazım

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Yuzdeni de alayım canım

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Pazartesi menü gondermeyenler
Gonulmeyvesi @labellevie

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Tamamdır ben yanlış anladım sanırım .

hadi bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

onu da soracaktim,
ben cumartesi tatile cikiyorum, aile ziyareti seklinde olacak, 2 hafta yokum.
O yuzden izin isteyecegim, simdiden mi sayalim, direk o gun mu cikayim?

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Cuma günü menünü buldum 2 günlük açığın kapandı an itibariyle. Böyle bildirim yapamayacağın zaman öncesinden haberim olsun canım
Bir de cumartesi gününden diyet dışı cezası iliştirdim

Yine dolu dolu faydalı öneriler geldi teşekkür ederim canim topiğe çok şey katiyorsun
Üşeniyorum. Üşenmedigim bir an yoğurdumu kendim yapicam. Az önce yoğurt alip geldim. Kendimi yoğurda vericem

Merhaba emzirme sırasında aralıklı oruç ne kadar doğru olur bilemedim. Sonuçta uzun süre aç kalıyorsunuz. Ama normal şartlarda gebelik emzirme dışında düşünürsek açlık iyidir. Sürekli yiyoruz zaten. Boş mide candır

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Şimdi bunun kararını sen ver alysim. Dersen ki cumartesiye kadar hazırlık gibi devam edeyim kal. Aylık sonuca 2 hafta kala ara vermiş olursun. 5 gün önceden izin alıp psikolojik olarak tatile bugünden başlayip salmam dersen simdiden de izin alabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Chocolita ben isteyim. Dun gordun mu yazdigimi bilmiyorum.
Iki bardak su ileyim.
14 gibi evde olurum. Ozaman tartilacagim. Sabah 5.30 da tartilmak istemedim.

Genişletmek için tıkla...

Gonulmeyvesi .!.:

Tamam canım bi dahakine haber veririm aslında girerim diye dusunuyirdum ama yoğunluktan giremedim
Cezamı aldım yapıp yazicam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Tamam canım. Topiğe geldiğinden beri hep bana yardımcı oldun el verdin emeklerin çok değerli çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

yok gerek yok bugunden, senin listeyi bozmayacaksa cumartesiye kadar buradayim.

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

İlk eksimiz geldi Eksi eksidir delficim tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Yarin benimle birlikte bu videoyu yapmak isteyen var mi?



Dumbell yerine iki sise su ile de olur

Gonulmeyvesi
Migrenben
nnurc
@asliogretmen
Pandora27
Chocolita
@teacher_as
@labellevie
@Fateb
Alys
yiitee

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Sen şunu gördün mü A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

A Arrietty_ seninde haberin olsun nnurc da izinli. Rabbim şifa versin sağlık sorunlarından dolayı ara verdi yiitee de hasta yakiniyla ilgileniyor 1.5 ay izin aldı

baltasar G Goklerce tatil izni almıştı. Devam ediyor sanırım haber bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

Vallahi mi kiz

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Olsun dutum. +2 den düştün say. Bayramı bayağı salladik. Tatlı tuzlu karıştı hormonlar fırladı. Moral bozmayalim. Bu hafta çok güzel hareket ettin. Beslenmene de dikkat ettin. Haftaya güzel fark atarsın

Genişletmek için tıkla...