- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
iznim bitti bugün yeniden başlıyorum
- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.988
- 31
Bayramdan sonra yeni bir sayfa açıyoruz pes etmek yokChocolita
ben artiyim yaa, senin emegine daha cok uzuluyorum inanir misin.
Birakmayi dusunuyorum su anda,
zaten nisan sonunda tatile gidicem, o zaman ara veririm diye dusuncem vardi, ama su an onu da beklemesem diyorum,
sen benden cok emek veriyorsun, menu spor takibi falan
ben de salmis degilim, ama istahim cok acik gene, bu kendimi kismis halim
Neyse gelelim sonuca
62.5
Gecen hafta 62.1
+ 400
Yuzde 0.483
Eki Görüntüle 3413460
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.537
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
Çabalıyorum ama 10bini bulamıyorum. Regl de olamadım. 8i ve 9u bu kadar adımlayabildim. Halim kalmıyor. Yattım kaldım şimdi. Ramazanda şu adımları 3te 1 yapsaydık keşke. Üstünü sonra tamamlasam olur mu
- 30 Ocak 2017
- 12.406
- 192.210
Yiitecim 45 dk egzersiz bunun için var zaten. 10.000 adıma mazereti olanlar 45 dk yapabilir. Bu Adım sayısı da 45 dakikaya tekabül eder. Akıllı saatin olmayip bu süreyle kanitladigin için geçerlidir. Ama 1 gün eksik olduğu için uyarı vermek durumundayım. Bugün tamam olursa beklerim. Ya da grup yıldızı olup uyarini sildirebilirsin. Daha önce sildirdigin gibiÇabalıyorum ama 10bini bulamıyorum. Regl de olamadım. 8i ve 9u bu kadar adımlayabildim. Halim kalmıyor. Yattım kaldım şimdi. Ramazanda şu adımları 3te 1 yapsaydık keşke. Üstünü sonra tamamlasam olur mu
Eki Görüntüle 3413527 Eki Görüntüle 3413526
- 30 Ocak 2017
- 12.406
- 192.210
Olsun hiç üzme kendini. Hedefe çok az kaldı zaten. Kendini sıkıştıracagin bir durumun yok. Regl rahatsızlık bir çok sebep var. Haftaya daha güzel bir sonuç olurGeçen hafta 51.2
Bu hafta 51.5
+300gr
Yüzde +0,5859
Regl olamadım. Kabızımda
Eki Görüntüle 3413529
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Canım sen daha iyi bilirsin tabi ama dönem dönem hepimizde bu durum yaşanıyor. O fişek anı gelemiyor bir türlü farkindayim. Bende bugün gramın ucundan eksideyim ona da eksi denirse. Sabitim aslında
Ama buradan gitmek işime gelmiyor çünkü fişegin yanma olasılığı varsa yine bu çember içinde geliyor. Yoksa baktım sayımız çok azaldı kepenkleri indirip konuyu kapatırım. Çünkü bende çocuğun dersleriyle çok meşgulüm ayrica kendi derslerimde var. Önceden profil mesajlarimla bilinirdim şimdi oraya hiç bakamıyorum. Sadece topikle ilgileniyorum. Bunu da severek hevesle yapiyorum. Aslında düşünsem bırakmak için çok sebebim var. Ama kendimde tamamen salmış olmak istemediğim için buradayım. Yoksa ben seneye çok daha kilolu bir vaziyette her şeyden vazgeçmiş olabilirim. Benim gibi kısa boylu olup 80 kilo üzerindeki arkadaşlar için bu karar çok ince bir çizgi
Bu yüzden +, sabit cezalarla ya da yaz üzeri o motivasyonla yıldız olarak her şekilde burada bulunmak işe yarıyor. Yarışlarda başlamak uzere. Uyarılarla diskalifiye olmamak için o irade bir yerde gösteriliyor. Ucundan da olsa eksi gelebiliyorsak bu küme içinde olmak iyidir
Kendi yasadiklarimdan yola çıkarak genel yazmış oldum
Önemli olan ne şekilde mutlu olacagimizi bilmek. Bırakarak ya da devam ederek tamamen kendi tercihimizle
ay sen bikmazsan benden ben gitmem
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Size mokemmel bir corba tarifi atayim mi 
yazin bol bol icin oh.
yazin bol bol icin oh.
Havuçlu Kabak Çorbası Tarifi | Kevserin Mutfağı - Yemek Tarifleri
En sevdiğim çorbalardan biridir kabak çorbası. Yemek veya mücver yapmak için kabak alırken 2 tane de fazla alırım çorba yapmak için. Ne yazık ki kabakta kereviz, brokoli gibi Türk mutfağından afaroz edilmiş sebzeler arasındadır. Bıkılan şeyler için
www.kevserinmutfagi.com
- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.988
- 31
ee bayram gelmiş ne var acık yemeyek mi
- 11 Şubat 2016
- 3.891
- 17.928
- 13 Mart 2019
- 12.664
- 40.302
- 13 Mart 2019
- 12.664
- 40.302
Harikasın harikaaaRamazan’ın Son Gününden9 Nisan Kilo Bildirimi
Herkese Hayırlı İftarlar
2 Nisan 77.25
9 Nisan 76.85 (Sonunda ucundan da olsa 76’ları gördüm.)
Fark : - 400 gram
Yüzdeliği : - 0,517 gram
Eki Görüntüle 3413563
İnşallah bende 76 yi görürüm
- 13 Mart 2019
- 12.664
- 40.302
iyi ki hemen yemin ettim yoksa şuan arti gelebilirdim
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
ben artiyim yaa, senin emegine daha cok uzuluyorum inanir misin.
Birakmayi dusunuyorum su anda,
zaten nisan sonunda tatile gidicem, o zaman ara veririm diye dusuncem vardi, ama su an onu da beklemesem diyorum,
sen benden cok emek veriyorsun, menu spor takibi falan
ben de salmis degilim, ama istahim cok acik gene, bu kendimi kismis halim
Neyse gelelim sonuca
62.5
Gecen hafta 62.1
+ 400
Yuzde 0.483
Eki Görüntüle 3413460
Selam canım ben senin kas kutlenjnde arttigini dusunuyorum ,tartinda artis olsada vucudunda degisme olduguna inaniyorum olcu aldigimizda bunu daha iyi gorebiliyorduk istersen herseyi yaparsın burda olmak psikolojik olarak bile daha iyi geliyor
herseyi cok guzel yazmışsın canım ucunh bıraktığımız anda yakalamak cok Daha zor oluyor ,hele sizlerin verdigi emekler cok daha fazla fark olmadığı zaman bende üzülüyorum .Canım sen daha iyi bilirsin tabi ama dönem dönem hepimizde bu durum yaşanıyor. O fişek anı gelemiyor bir türlü farkindayim. Bende bugün gramın ucundan eksideyim ona da eksi denirse. Sabitim aslında
Ama buradan gitmek işime gelmiyor çünkü fişegin yanma olasılığı varsa yine bu çember içinde geliyor. Yoksa baktım sayımız çok azaldı kepenkleri indirip konuyu kapatırım. Çünkü bende çocuğun dersleriyle çok meşgulüm ayrica kendi derslerimde var. Önceden profil mesajlarimla bilinirdim şimdi oraya hiç bakamıyorum. Sadece topikle ilgileniyorum. Bunu da severek hevesle yapiyorum. Aslında düşünsem bırakmak için çok sebebim var. Ama kendimde tamamen salmış olmak istemediğim için buradayım. Yoksa ben seneye çok daha kilolu bir vaziyette her şeyden vazgeçmiş olabilirim. Benim gibi kısa boylu olup 80 kilo üzerindeki arkadaşlar için bu karar çok ince bir çizgi
Bu yüzden +, sabit cezalarla ya da yaz üzeri o motivasyonla yıldız olarak her şekilde burada bulunmak işe yarıyor. Yarışlarda başlamak uzere. Uyarılarla diskalifiye olmamak için o irade bir yerde gösteriliyor. Ucundan da olsa eksi gelebiliyorsak bu küme içinde olmak iyidir
Kendi yasadiklarimdan yola çıkarak genel yazmış oldum
Önemli olan ne şekilde mutlu olacagimizi bilmek. Bırakarak ya da devam ederek tamamen kendi tercihimizle
ama dedigin gibi onemli olan nasıl mutlu olacagimizi bilmek bıraksak bile aklımız burda kalacak ramazandan sonra daha guzel sonuclar olacagina inaniyorum
Benzer Konular
