- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
Ben ilk 1 haftada 4,5 kilo vermiştim ama 88,8 kiloydum.Sen 57 kilo olmana rağmen 5 günde 1 kilo vermen süper :) Başarılar diliyorum herkeseee kendime de tabiii :)
Şimdi yoğurt maydanoz olayı yapıcam,karnım acıktı yiyim bakiyim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
cumaya kadar tartılmıycam bende söz verdim kendimeee
ama iyi gidiyor gibi şimdilik bakalım böyle giderse en son gördügüm 63.8 e çabuk ulaşıcam gibi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
yulaf kepeginde kh yokmu yada ne kadar ?
yumurta yemee sabah bol peynir , 5 zeytin 1 dlm ekmek yesenn doyurur senii
sabah kahvaltı yapamıyorum genelde galeta yiyorum iki tane şekersiz çayla tok tutyor öğlen yumurta yiyorum genelde
yulaf kepeğinin 10gr 6,5
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ntten baktım daha fazla yenilebili bişey degilmiş geri aldım lafımı
kremşanti 1 yk 1 mi sütlü yapılmş kremşanti yani
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
evet öyleymişş listede öyle yazıyorr
kızlar ben de aranıza katılıyorum. geçen sene buralarda kimseler yoktu sizi gördüğüme sevindim. o zaman 5 gün yapıp 1, 1,5 kg vermiştim geri de almamıştım. hem yapması kolay hem de proteini çok severim.pazartesi günü başlayacağım. boyum 1.60 kilom 57.7 yaşım 29 hedefim 50 ... yalnız yumurtanın tadını bilmem ve kesinlikle ağzıma koymam malesef.
çok güzel kilo veren arkadaşlar var tebrikler. bana da yardımcı olun lütfen sevgiler
ve hepimize başarılar 
çok güzel kilo veren arkadaşlar var tebrikler. bana da yardımcı olun lütfen sevgiler
ve hepimize başarılar - 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kızlar ben de aranıza katılıyorum. Geçen sene buralarda kimseler yoktu sizi gördüğüme sevindim. O zaman 5 gün yapıp 1, 1,5 kg vermiştim geri de almamıştım. Hem yapması kolay hem de proteini çok severim.pazartesi günü başlayacağım. Boyum 1.60 kilom 57.7 yaşım 29 hedefim 50 ... Yalnız yumurtanın tadını bilmem ve kesinlikle ağzıma koymam malesef.
çok güzel kilo veren arkadaşlar var tebrikler. Bana da yardımcı olun lütfen sevgiler
aslında kilo iyi gibi duruyor bende 162 yim 58 kilo olmak istiyorumm
senn benim istedigim kilodasın tamda darısı bana
hoşgeldinn
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kahvaltı
1 dlm ekmek-8
yarım domates-3
yarım salatalık-2
peynir-0.5
zeytin-1
öglen
2dlm ince sucuk
biraz kaşar0.5
azcık tavuk ızgara
3 dal aysberk0.5
ara
çeyrek elma-4
akşam
tavuk haşlama
2-3dal aysberk-0.5
az z.yag döktüm sütüne-0
toplamda 21 puannn amaa yarından itibaren akşamları sebze mi yesem acaba diyorum
yoksa cumaya kadar böylemi yapsambilemedim:18::18::18:
1 dlm ekmek-8
yarım domates-3
yarım salatalık-2
peynir-0.5
zeytin-1
öglen
2dlm ince sucuk
biraz kaşar0.5
azcık tavuk ızgara
3 dal aysberk0.5
ara
çeyrek elma-4
akşam
tavuk haşlama
2-3dal aysberk-0.5
az z.yag döktüm sütüne-0
toplamda 21 puannn amaa yarından itibaren akşamları sebze mi yesem acaba diyorum
yoksa cumaya kadar böylemi yapsambilemedim:18::18::18:
sanmam alacağını nasıl yapıyorsun onu ben ucu ucuna denk getiriyorum :18: :18:
kızlar ben de aranıza katılıyorum. geçen sene buralarda kimseler yoktu sizi gördüğüme sevindim. o zaman 5 gün yapıp 1, 1,5 kg vermiştim geri de almamıştım. hem yapması kolay hem de proteini çok severim.pazartesi günü başlayacağım. boyum 1.60 kilom 57.7 yaşım 29 hedefim 50 ... yalnız yumurtanın tadını bilmem ve kesinlikle ağzıma koymam malesef.
çok güzel kilo veren arkadaşlar var tebrikler. bana da yardımcı olun lütfen sevgiler
aramıza hoşgeldin
kızlar bende burdayım bende varım ılk gunumdu bu gıdıp baska topıge bıldırım yapmısım neyın kafasını yasıyosam... lıstemıde aldım bugunde 30 la bıtırdım . boyum 1,74 kılom 68 hedef 62-63 . buarada bıse sorcam ben ekmeksız yapamam kızarmıs ekmegın puanı normalın yarısı kadar sabah aksam tost yapsam ıkıser dılımden ? olurmukı yaa :/
