- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
evet,kirazz saplıyı arkadaşım da önermiştii..azönce bi hata yaptım yine ve çikolata yedim
olur öyle arada ye ama beynini kandırmalık çok küçük parça ye hem suçluluk duymazsın
ilk 4. günde 1 kilo verdm zaten bir hafta oldu başlayalı
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ohoo seninki yeniymiş,çok verirsin sen daha.Ben ilk 1 haftada 4,5 kilo vermiştim.4.aydayım şimdi 13 oldu toplam daha da 10 kilo vermem lazım
bir haftada 4,5 mi süper ötesi spor da yaptın herhalde ama ben çok az vermişim o zman
Yok yok ilk 2 ay hiç spor fln yapmadım,sonra 1-2 hafta az bişey yaptım kendi kendime evde.ama sonra yine bıraktım.Ben ilk hafta 4,5 kilo verdim ama 88,8 kiloydum.Sen daha zayıfsan biraz daha yavaş verirsin.Şimdi 76,1 kiloyum,yavaşladı artık
pazar günü 57.7 idim bugün 56.6 çıktım ama 1 kg verdiğimi düşünmüyorum.az yemekten az çekiyor tartı.yemeye başlasam hemen çıkarım. bir de hiç 50, 60 kh altına düşemedim. sabah mecburan simit yiyebiliyorum şu aralar.ama ekmek yiyeceğim artık 1 dilim. abur cubur , meyve, kuru yemiş çok yerdim yemedim. simiti de bölüp sabah öğle yarım yarım yedim. süt yoğutla doluyor benim kh.. inşallah 55i 54 ü 51 i 50 yi de görürüm :)
Kizlar merhaba ben de karbonhidrat diyetine basladim 2 gundur dikkat ediodum 800 gr verdigimi gorunce kesin yapmaya karar verdim.daha once elma diyeti yaptim basarili olamadim.insallah bununla gidecek kilolar.ocak ayina sonuna kadar 50 kilo olabilir miyim acaba?su an 60.4 um(((
((( olur ama hiç sağlıklı değil, sebzeden de süt ürünlerinden de almalısın. protein de yemelisin. bence sadece tostu sabah ye
doymuşsun galiba güzel menü
peynirli omlet 2 desek
1 dilim ekmek 8p
kaşar salam 2p
3 zeytin 1 p
13 p olmuş güzel
bugün 60 kh yaptım çok kaçırdım ya. ilk gün 57.7 idim bugün 56.5 im.hiç zorlanmıyorum kesinlikle diyet gibi değil. kh sabah alıyorum 24 kadar, öğle ve aralarda alıyorum 50 civarı oluyor. akşamlar 2 gün tavuk 1 gün balık 1 gün köfte yedim yanında yeşillik, zero cola akşam sütlü kahve ile alyorum sadece karbonhidratı.hiç zorlanmadığım her gurup besinden yediğim için devam etmeyi düşünüyorum. yalnız su az içiyorum ve spor yapmıyorum bunları da yapsam çok iyi olacak. siz de durum nasıl
Valla ben de aynen hic zorlanmiyorum insallah 3.gunum olacak.sabah guzel bir kahvalti yapiyorum arada nescafe iciyorum oglen guzelce etli sebze yemegi yiyorum bugun patlican yedim mesela.aksam da gecistiriyorum ya da oglen yedigim yemekten yiyorum bir tabak ekmeksiz.tek sikinti meyve.onun disinda hic bir zorluk yok insallah yarina daha hafif uyanitim ii geceler
