Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Aaylin · 31 Mart 2011

Tesekkür ederim chess:) biraz mitove oldum yazdiklarini okuyunca. Ama evet biraz sebze eksikligi var onun bilincindeyim bende ama nedesende elim hep ete gidiyor. Soda iyi fikir...hic düsünmemistim.
Bu arada ben bu aksam 45 gr yer fistigi yedim:) cok seviyorum.tvnin karsisinda da iyi gidiyor. Ama Bademde cidden cok az KH var onu bende okumustum birde kaju fistigi degilde macadamia findiginda da cok az varmis ama pahalli galiba.
pperi sen pea nin cikolatlarini yiyormusun? Yani rejimini etkiledigimi onu merak ettim.

pperi · 1 Nisan 2011

Aaylin .!.:
Tesekkür ederim chess:) biraz mitove oldum yazdiklarini okuyunca. Ama evet biraz sebze eksikligi var onun bilincindeyim bende ama nedesende elim hep ete gidiyor. Soda iyi fikir...hic düsünmemistim.
Bu arada ben bu aksam 45 gr yer fistigi yedim:) cok seviyorum.tvnin karsisinda da iyi gidiyor. Ama Bademde cidden cok az KH var onu bende okumustum birde kaju fistigi degilde macadamia findiginda da cok az varmis ama pahalli galiba.
pperi sen pea nin cikolatlarini yiyormusun? Yani rejimini etkiledigimi onu merak ettim.

evet canim yiyorum ben cok begendim o cikolatayi bazen kahve öncesi agzima iki kare atiyorum agzimda yavas yavas eriyor oda bana yetiyor
badem konusunda kafam cok karisik gercekten sen ne düsünüyorsun paketde yazan degerler hakkinda normadan aldigim badem paketinin üzerinde 100gr'da 3.9 kb var yaziyor cok az bugün christinenin verdigi listeye görede 3.7 kb var yaziyor ama türk sitelerinde cok fazla yani cok fark var:97:

Chess · 1 Nisan 2011

pperi .!.:
evet canim yiyorum ben cok begendim o cikolatayi bazen kahve öncesi agzima iki kare atiyorum agzimda yavas yavas eriyor oda bana yetiyor
badem konusunda kafam cok karisik gercekten sen ne düsünüyorsun paketde yazan degerler hakkinda normadan aldigim badem paketinin üzerinde 100gr'da 3.9 kb var yaziyor cok az bugün christinenin verdigi listeye görede 3.7 kb var yaziyor ama türk sitelerinde cok fazla yani cok fark var:97:

3-4 olması imkansız pericim ya, peyman nın paketinin arkasında 15 civarı bişey yazıyodu yalan olmasın,:26: bende çok yerim, yarın marketten bakayım paketlerin arkasına, bi kaç farklı markada benzerse doğrudur bence

lion24 · 1 Nisan 2011

helinasli .!.:
Tekrardan kolay gelsin sana o zaman..Merak ettigim bisey var, bu yediklerinle kabızlık sorunu yaşamıyor musun? Yani neredeyse 15 gune yakın sebze yemiyorsun, hatta yag da yemiyorsun..Bu dediklerini yiyerek denemeyi ben de isterdim ama kabızlık en cok korktugum sey..O yuzden deneyemem..Ama kolay gelsin sana cnm...

2 yada 3 güne çıkıyorum...Ama az yediğim için hemen tuvaletim gelmiyor..Ayrıca mekik çekiyor akşamları ve doğadan form kayısılı form çay içiyorum...Sıkıntı olmuyor...Hatta form çayını aklıma eserse içiyorum..Özellikle tuvalete çıkmak için içmiyorum....Okuldaki öğretmen arkadaş listemi istedi bende sonucu görünce :1:

bugün onada verdim oda yarın başlayacak..Ama inanın ki kesinlikle birebir sıkıp dişinizi uyarsanız farkedilir derecede incaliyoooorsunuuuuz..İyi temennileriniz için teşekkürleer kıslaaar....

lion24 · 1 Nisan 2011

esra55 .!.:
yeni birgün yeni bir başlangıç.diyetinde başarılar canım

Teşekkürler canım...Hep baraber fit olmaya...

Chess · 1 Nisan 2011

pericim peyman ve tadım markalarının sitelerine baktım, peymanda 100 g da 19 kb diyo, tadımda 30 g da 7,5 diyo ama peymanınki çig badem sanırım, peyman 2 çeşit çıkarıyo, tadımınki kavrulmuş badem
ben daha sağlıklı diye çig badem alıyorum, onun kb oranı daha düşüktür bence su oranı daha yüksek olduğundan, kavrulmuşta su mu kalmıyo haliyle, hem tuzlu olur, su tutar

Chess · 1 Nisan 2011

kb si en düşük cevizmiş, sanırım yağ ve su oranı diğerlerinden yüksek olduğundan... 100 gr da 3 kb :52:

bademden vazgeçtim bundan sonra ceviz yicem :1:

Aaylin · 1 Nisan 2011

bende almanyadan 2 paket getirmistim o cikolatalardan son paketimi yiyorum da acaba etkisi olurmu diye düsündüm. Ama simdi icim rahatladi.
Badem konusunu biraz arastirdim LOw Carb diyetlerinde ya da atkins diyetinde 2. asamadan sonra serbest ve kesinlikle 100graminda 5gramdan daha az Karbonhidrat vardir diye yaziyo sitelerde.
100 graminda 20gr KH olanlar bilmiyorum ya cig dir ya da belki sekerli, iceriklerine bakmak lazim. Ama ne olursa olsun biz herzaman paketlerdeki degerleri baz aliyoruz o yüzden bence 3.7yse rahatlikla yenebilir.

asinaz01 · 1 Nisan 2011

ya kızlar biri bna doğru karbonhidrat listesi hangisi onu söylesn kafam çok karıştı piyasada bi sürü liste var?anlamadım ki hangisne göre ben besinlerin kaç kb olduğunu bilecem hangisi doğrudur?
aciillllllllllllllllllllllllllllllllllllllll cevapppppppppppppppppp ricaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....

Chess · 1 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
ya kızlar biri bna doğru karbonhidrat listesi hangisi onu söylesn kafam çok karıştı piyasada bi sürü liste var?anlamadım ki hangisne göre ben besinlerin kaç kb olduğunu bilecem hangisi doğrudur?
aciillllllllllllllllllllllllllllllllllllllll cevapppppppppppppppppp ricaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....

besinler com diye bi site var orasının doğru olduğunu düşünüyorum, biz bu topikte sayfa 746 ya göre yaptık genelde
bide bence kb nin nerden alındığı çok önemli unlu şekerli şeylerden, meyveden, tahıl ve bakliyatlardan uzak durup, kb yi et ve et ürünleri, süt ürünleri ve sebzeden almalısın

pperi · 1 Nisan 2011

chess .!.:
3-4 olması imkansız pericim ya, peyman nın paketinin arkasında 15 civarı bişey yazıyodu yalan olmasın,:26: bende çok yerim, yarın marketten bakayım paketlerin arkasına, bi kaç farklı markada benzerse doğrudur bence

saol canim arastirdigin icin banada az geliyor 3-4 olmasi ama paket üzerine tahmini rakam yazamiyacaklarini düsünüyorum ve diger sitelerdeki degerlerle arasindaki fark zaten kafami karistiran, arada ciddi fark var

ortaya yeni bir celiski daha cikti sen cevizde 3 kb var diyorsun be alisverise gittigimde paket üzerindeki degerine bakmistim net rakam söyliyemem ama daha fazlaydi ve en uygun badem diye badem almistim findik ve fistigin degeri de yüksekti bir dahaki alisverise gittigimde her markette degisik marka var hepsinin degerlerine tekrar bakicam özellikle bademe:44:

asinaz01 · 1 Nisan 2011

chess .!.:
besinler com diye bi site var orasının doğru olduğunu düşünüyorum, biz bu topikte sayfa 746 ya göre yaptık genelde
bide bence kb nin nerden alındığı çok önemli unlu şekerli şeylerden, meyveden, tahıl ve bakliyatlardan uzak durup, kb yi et ve et ürünleri, süt ürünleri ve sebzeden almalısın

tşkler cnm.. bi de mesela ben 1ayda 4-5 kilo vermeyi istiyorum.günlük ne kadar almam gerkiyor kb bilmiorum bilio musun?sporda yapmam grekir mi cnm ?

asinaz01 · 1 Nisan 2011

soruma cvap vercek biri var m?

Chess · 1 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
tşkler cnm.. bi de mesela ben 1ayda 4-5 kilo vermeyi istiyorum.günlük ne kadar almam gerkiyor kb bilmiorum bilio musun?sporda yapmam grekir mi cnm ?

en fazla toplam 50 olmalı ama 40 ta tutarsan daha iyi, spor yaparsan daha iyi tabii:13:

Chess · 1 Nisan 2011

pperi .!.:
saol canim arastirdigin icin banada az geliyor 3-4 olmasi ama paket üzerine tahmini rakam yazamiyacaklarini düsünüyorum ve diger sitelerdeki degerlerle arasindaki fark zaten kafami karistiran, arada ciddi fark var

ortaya yeni bir celiski daha cikti sen cevizde 3 kb var diyorsun be alisverise gittigimde paket üzerindeki degerine bakmistim net rakam söyliyemem ama daha fazlaydi ve en uygun badem diye badem almistim findik ve fistigin degeri de yüksekti bir dahaki alisverise gittigimde her markette degisik marka var hepsinin degerlerine tekrar bakicam özellikle bademe:44:

canım biliyosun peyman ve tadım kuruyemiş markası tr nin, ordaki değerleri yazmıştım bi önceki sayfada, bunların bademlerini yedim ben, bildiğin sade badem yani, 100 gda ortalama 20 de yani
bide insan direk 100 g için düşünüyo ama bazı paketlerde sadece paket değeri ya da 30 g için yazabiliyo

asinaz01 · 1 Nisan 2011

chess .!.:
en fazla toplam 50 olmalı ama 40 ta tutarsan daha iyi, spor yaparsan daha iyi tabii:13:

tekrar tşk ediyorum cnm..bi de cnm buradakuruyemişleri konuşmuşsunu da ben şimdi badem ve fınfık çok severim.onları hangimarkalardan almamı tavsiye edersin?bi de kaç kalori omarkaların ki?
bi de cnm sen günlük kaç kb alarak haftada kaç kilo verdin ben yeniyim de? bilemiorum..sayfada çok okumaya çalıtım ama malum çok sayfa hesini okuyamadım.yardımcı olursan çok sevinirimcnm ..

Chess · 1 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
tekrar tşk ediyorum cnm..bi de cnm buradakuruyemişleri konuşmuşsunu da ben şimdi badem ve fınfık çok severim.onları hangimarkalardan almamı tavsiye edersin?bi de kaç kalori omarkaların ki?
bi de cnm sen günlük kaç kb alarak haftada kaç kilo verdin ben yeniyim de? bilemiorum..sayfada çok okumaya çalıtım ama malum çok sayfa hesini okuyamadım.yardımcı olursan çok sevinirimcnm ..

ya canım ben açıkcası çok düşük tuttum ilk haftalar, hatta etten, tavuktan, yumurtadan ve peynirden başka bişey yemedim diyebilirim, çünkü et,tavuk ve yumurtada 0, peynirde 1 kb var
ilk hafta 1.6 kilo, 2. hafta 1.3 kilo verdim, sonra bu kadar kısmayı bıraktım meyve falan hiç yememiştim ilk 2 hafta sonra meyve yemeye başlayınca tabii 3. hafta 200 g verebildim
canım bademe 100 grda 19, fındığada 16 de, herhangi bi marka olabilir ama bence çiğ olmalı, kavrulmuşlar tuzlu oluyo su tutarsın
senin boy kilo kaç canım bide hedef kaç, bugun kilo bildirimi günümüz bu arada

asinaz01 · 1 Nisan 2011

cnmbenim boy 162 kilo 62 hedef 57 bakalım ben şimdi 5 günde 5 kilo diyetini yapıyordum bugün 3. günümdü yarındabu diyette meyve günüydü şimdi kb değerlerine bakınca vazgeçtim bu diyetten yoksa yarın sınırsız meyve yenecekti..ve çok hlsiz kaldım bi de başım dönüyor...ben bu diyeti 1 ay uygulasam 5 ki,lo verebilir miyim acep bilmedim ki ?

asinaz01 · 1 Nisan 2011

chess .!.:
ya canım ben açıkcası çok düşük tuttum ilk haftalar, hatta etten, tavuktan, yumurtadan ve peynirden başka bişey yemedim diyebilirim, çünkü et,tavuk ve yumurtada 0, peynirde 1 kb var
ilk hafta 1.6 kilo, 2. hafta 1.3 kilo verdim, sonra bu kadar kısmayı bıraktım meyve falan hiç yememiştim ilk 2 hafta sonra meyve yemeye başlayınca tabii 3. hafta 200 g verebildim
canım bademe 100 grda 19, fındığada 16 de, herhangi bi marka olabilir ama bence çiğ olmalı, kavrulmuşlar tuzlu oluyo su tutarsın
senin boy kilo kaç canım bide hedef kaç, bugun kilo bildirimi günümüz bu arada

cnm listeye kat beni de emi :) inş veririm bu diyetle ya 54 kilo idim 10 kilo aldım tam 2 sini bi şekilde vrdim eski halime 8 kilo var da be 57 olsam da yeter bana...

asinaz01 · 1 Nisan 2011

bi de cnm ben bisküvi filan yemeyi çok severim yapamıorum yeeden bana kb si olmayan ya da çok az olan diyet ürünü tavsiye edebilecek misin bilosan ?

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

hayvansever

hayvansever

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular