kızlar biri bana şu karbonhidrat diyetini anlatsın lütfen:84:çok duyuyorum ama anlamadım ben:26:ne yiyebiliriz ne yememeliyiz
diyet bugün pasta ve kahveyle bitti.Ama pasta yemedim.onun yerine yarım kase profiterolyedim...Sonra 2 tane gofret.1 kupa kahvee..Veee akşama bi ziyafet çektim kendime,Yarım adana yarım karışık pide 2 büyük bardak ayran....yarım adana dürüm tıkadı ama ısrarla doyduğum ve midem acıdığı halde yarım pidemide yedim.Diğer yarımlar ve lahmacunlar kaldıbencede onu kacamak olarak düsünme cünkü kalori olarak karsilastirinca birbirini dengeler iyi yapmissin bosver gözünaydin dicem bitcegi icin ama devami var o zaman yine kolay gelsin diyim bu iradeyle eminim sonuc yine zafer olacak:13: persembe mutlaka kac kilo verdigini bildir
yani ikisindende yarım yiiidiim ve 1 porsiyonaa tamamladım....Ama normalde 1 adana 1 pide rahat yerdim...Ama zayıf olduğum dönemlerde 1 pide yeterdi
Gelelim sonuca :bir midem bulandı bir midem bulandı...Bir karın ağrısı ....Ben şimdi tadını alınca yarın gene başlıyorumya diyete üzülürüm sanıyodum,tam tersi oldu hımbıllık yaptı....Diyet yapmayı tercih ediyorum kızlar...Yemek ihtiyaçmış zevk değil onu anladım...valla anladım ki zamanla yemek bende zevk halini almış....Ben yine hafif sıkıntısız mide ağrısız günler geçirmek istiyorum..Diyetim için moral oldu bana bu olay..Oysa ki ben kopamam diye korkarken,anladım ki gözüm açmış,herşeyi yiyecem sandım ama yiyemedim ve rahatsız oldum...Profitorolü canım çok istiyodu onu bile yarım yedim,içim kıyıldı çoook tatlı geldi....Gofret yedim akşam ve öğlen o daha hafifti...Hatta akşamki gofretide yarım bıraktım midem iyice bulandı çünküüüüAlışmakla alakalıymış...Vücut alışınca azlada yetinebiliyormuş hata bende ve tamaaameen psikolojikmişşşNeyse şimdi maden suyuma limonu sıktım içiyorum....kilom 78...Yani hedef 12!Şu an tartılsam heralde 2 kilo fazlam çıkarneyse yarın özüme dönüyorum....Hoşçakalııııınnnndiyet bugün pasta ve kahveyle bitti.Ama pasta yemedim.onun yerine yarım kase profiterolyedim...Sonra 2 tane gofret.1 kupa kahvee..Veee akşama bi ziyafet çektim kendime,Yarım adana yarım karışık pide 2 büyük bardak ayran....yarım adana dürüm tıkadı ama ısrarla doyduğum ve midem acıdığı halde yarım pidemide yedim.Diğer yarımlar ve lahmacunlar kaldı
tabi miden kücüldü hepsini birden yiyince agir geldi sodaya devam anca eritir herhalde yeni dietindede ayni iradeyle basarirsin insallah kolay gelsin:13: iyi gecelerO pastaya erişebilmek için 24 gün ağzına şeker namına hiç bişey değdirmiyosun......25.Gündede yani diytein son gününde yediğin tatlılar çoook tatlı geliyor ağzına içini kıyıyor...Bu diyetle 5 kg verdim...Geçen yılda vermiştim...Yarın yeniden başlıyorum.....Ara vermeden...Ama bu diyeti birebir herkes uygulayamıyor çok güçlü bir irade gerek...Ama benim gibi bunu başarabilirsenizde 5 kg gidiyor herkes nasıl olduğunu soruyooorAmmavelakiiin listeyi söyleyincede tırsıp yada bahane bulup yapamam deyip kaçıyooorO pastayı haketmek her yiğidin harcı değil yaneeeeDoktordan bir diyet ....Vücutta karbonhidratlarla proteinlerin çarpışması sonucu zayıflatan bir diyet....aahhh ahhh sofla peri bilir neler çektiğimi ama asla pes etmediğimihoşçakal canım..Hep çıtır kalmak dileğiyle...masallah finali bayagi agir yapmissin
Yok ya valla dibe çötüm nerde o hafiflik battım yaneee....Yarın haşlanmış makarna peynir...Varan 1...Periii valla insanın gözü aç oluyormuş...Yiyince çok ağır geldi...Final sağlamdı doğru diyon...Ama anladımki Yasaklarmış cezbeden...Buda bana güç verdi....Gerçekleri yaşayarak gördüm...İhtiyacın kadar yemek yeterliymiş.Fazlası olmadan insan daha rahat hafif ve sağlıklı oluyormuş....Alıştırmışım vücudumu ne güzel artık fazlasına ihtiyaç duyacağımı yada gözümün döneceğini sanmıyorum...Yeni diyetim şu saat itibari ile 00:00'ı geçtiği için başlamış bulanmakta vatana millete hayırlı olsun
Yok ya valla dibe çötüm nerde o hafiflik battım yaneee....Yarın haşlanmış makarna peynir...Varan 1...Periii valla insanın gözü aç oluyormuş...Yiyince çok ağır geldi...Final sağlamdı doğru diyon...Ama anladımki Yasaklarmış cezbeden...Buda bana güç verdi....Gerçekleri yaşayarak gördüm...İhtiyacın kadar yemek yeterliymiş.Fazlası olmadan insan daha rahat hafif ve sağlıklı oluyormuş....Alıştırmışım vücudumu ne güzel artık fazlasına ihtiyaç duyacağımı yada gözümün döneceğini sanmıyorum...Yeni diyetim şu saat itibari ile 00:00'ı geçtiği için başlamış bulanmakta vatana millete hayırlı olsun
günaydın arkadaşlar,
bu günlerde üstümde bir ağırlık varki sormayın gitsin.gece uyuyamıyorum,sabah ayılamıyorum.hep yorgunum
şu an da gözlerim kapanıyo,elimde çay kendime gelmeye çalışıyorum.
günaydın arkadaşlar,
bu günlerde üstümde bir ağırlık varki sormayın gitsin.gece uyuyamıyorum,sabah ayılamıyorum.hep yorgunum
şu an da gözlerim kapanıyo,elimde çay kendime gelmeye çalışıyorum.
bir de...
ben bugün diyet yapamıycam.çünkü sabah 1 paket kremalı bisküvi ve de fıstık yedim.tatlı ihtiyacımı bastıramadım daha fazla
tam da cuma öncesi...
bir de...
ben bugün diyet yapamıycam.çünkü sabah 1 paket kremalı bisküvi ve de fıstık yedim.tatlı ihtiyacımı bastıramadım daha fazla
tam da cuma öncesi...
