selam canim baskül beni mutlu etmesede moralim iyi, artik takmiyorum, napayim yani benim bünyem bu, anlasildiki ben kilolarimi bundan sonra sindire sindire vericem önemli olanda bu degilmi zaten kilolardan kurtulmak. cabuk olsa daha iyiydi ama olmuyor isteönceden az kilo vermemi yaptigim kacamaklardan dolayi diyordum ama degilmis ayin 14'ünden beri sifir kacamaksiz devam ediyorum ama sonuc hic sevindirici degil dedigim gibi ne verirsem kär diye düsünücem bundan sonra:97:
diet bitimi mutlaka sonucu paylas, bakalim toplam kac kilo vermis olacaksin senin kadar merak ediyorum
İşte güzel olanda bu!Sonuç ne olursa olsun yılmamak ve devam etmek,kararlı olmak!İyşallah ikinci diyette bende çook duraklamalara geçmem
Bu arada sabah tartıldım.78 küsürlerdeydimya tam 78 çıktım,oleeeeey durumları yaneee
Ama akşam kaçamak yaptım pirinç laapsı ve peynir yerine ızgara levrek ve salat yedim
Tek tesellim kalorisinin düşük olması....Yarın yaşpasta ve kahve günüm ve sooon günüm..Şimdiden hayırlı olsun diyeyim kendi adıma ilk hedefe bu sabah ulaştım
