merhaba kızlar, nasılsınız...
rubi maşallah süper gidiyorsun yaaa sen 1. yani bizim gruptaydın dimiii sempatiksalakcinni
guide canim teklifin icin tskler
alinti:Bir spor salonuna bile gitmiyorum. Spor salonu demişken, geçen yaz ailece gaza geldik sağlıklı yaşamak için. Her akşamüstü hepimiz yürüyüş pistine gideceğiz, yürüyeceğiz… Annem almış bu kararı, kardeşimle babama kabul ettirmiş, sıra bana gelmiş. Duyunca içten içe panik sardı içimi. Eyvah herkesin içinde yürüyemem ki ben!!! Zaten herkes birbirine bakıp duruyor, bir de benim oram buram sarkacak, hızlı yürüyeyim derken lömbür lömbür yağlarım bir o yana bir bu yana savrulup duracak, herkes bana bakacak n’apacağım ben! Ben ki sırf insanlar oramın buramın pörtlediğini görmesinler diye öğrenci halimle para biriktirip evime koşu bandı almış insanım! Gene bir şey diyemedim bizimkilere. Başladık gitmeye… Herkes yaz sıcağında askılı tişörtlerle, şortlarla yürüyüp koşarken, çimenlerde kolunu bacağını rahatça ayırırken; ben kış günü gibi eşofman altı ve siyah bol bir penye hırkayla katılıyordum etkinliğe. Bir de yürürken o kadar kasıyordum ki kendimi uzuvlarım oraya buraya dalgalanmasın diye, her yerim tutuluyordu sonra. Ayrıca lanet olsun ki yaz günü olduğu için ne kadar geç gitsek de hava bir türlü kararmıyordu. Bir gün, sonunda korktuğum başıma geldi. Kenardan kenardan, korkak korkak yürürken arkamdan hafif koşarak gelen 2 erkekten bir tanesi ‘’ohooo sen İzmir’e yürüyüp gelsen gene eritemezsin bunları’’ dedi ve nıhahahaha diye güldüler. Elemanlarımız 20’li yaşların sonunda, gayet fit, hatta kaslı maslı erkekler. Karşıdan bakınca aslında sosyokültürel düzeyleri de düşük değilmiş gibi geliyordu ama gene de bu lafı söyleme terbiyesizliğine ermiş demek ki biri. Nereye saklanacağımı bilemedim. Sonunda arabaya gittim oturdum, bizimkileri bekledim. Döndüklerinde başladım hüngür hüngür ağlamaya. Bu sefer anlatabildim ne olduğunu. Bir daha gelmem ben burayaaaaağğğ diye haykırdım. Annem daha geç saatlerde geliriz diye ikna etti beni. 8 de akşam yemeği yiyor, 9 buçuk gibi de yürümeye gidiyorduk artık. Şimdi daha mutluydum. Pistte ya kimse olmuyordu, ya da olanlar karanlıkta beni görmüyordu. Hem bu sayede kışlık spor kıyafetimin üst kısmını kısa kollu bir tişörtle bile değiştirmiştim. Ama bu da kısa sürdü. Babam 2-3 seferden sonra mızmızlanmaya başladı; yok çok geç oluyor, yok benim uykum geliyor, yok yemeğin üstüne iyi olmuyor. Böylece sona erdi maceramız.Şimdi de annem sürekli spor salonuna gideyim diye baskı yapıyor. Of yaa offfff… O kadar da söyledim halbuki ben bir sürü insanın içinde spor yapamam, rahat edemem diye. Niye hala ısrar ediyor? İlla acıların çocuğu küçük Emrah repliklerimi mi sarf etmem gerekecek!!??
kız selin uzun yazılarını renkli kalın yaz dedik gittin renklerin içinden en belirsiz olanı seçtin valla karışıyor zor okuyorum ben acaba bende mi bir sorun var herkes kolay mı okuyor eyvahedigeldismile
bugünki menüm
sabah: (herzamanki gibi)
1 dilim siyahe ekmek = 15 (benim ekmegin karbonhidrati biraz yüksekmis bugün farkettim)
peynir salam biraz tereyag= 3
öglen:
döner eti (bunada 3 vermek istiom) = 3
ögleni gec yedigim icin daha acikmadim acikirsam iki sosis yemeyi düsünüyorum yani toplamda 22 olacak
1.5 litre suhadi
eveeet ben geldiim.
01.07.2010. menüm
sabah sucuklu yumurta çay 0p
öğle 4 tavuk burger 3yk mayonez 3p
akşam tavuk 0 p
arada bugün hiç kaçamak yapmadım komşu kayısı getirdi yemedim .harikayım değil mi.
Ayşeeeee, 0 puan neredeyse, maşallah nazarım değmesin. Yarın sabahki kilonu merak ediyorum.
aysebru en son dün gece girmiş.umarım kötü bişi yoktur.
aylin canum, takipteyim bu topikte güzel bilgiler var :)
selintepe ciddi mi :))
bugünkü menümü yazayim bende..
Sabah: Kepekli kasarli tost, =8, yesil cay =0
Ara: 2 findik= 13
Öglen: Mercimek corbasi, =18,1 firin hindi sis =0
Ara: Meyveli Activia, kavun = 4
Aksam: Sekersiz tarciinli Cornflakes = bunu bilemedim
Ara: Süt =0
30 dk core cardio slim express, 10 dk hula hoop cevirme :)
1,7 lt su
selincim bugünki menümü biraz erteledim
9.30 2 citir ekmek üstüne krem peynir ve 1 dilim kasar 1 nescafe citir icinde 9kb diyelim
15.30 2 porsiyona yakin didiklenmis tavuk yanina mayonaise
18.00 2 tavuk burger galiba burdakiler 0 kb degill. 9 diyelim - etti 18 kb
1.5litre su
toplam 27 kb almisim bugün
bugün zero mero icmedim icmicemde acaba omu beni sisiriyo `` denicem
uff ben ne yedim unuttum ya...kacamak günüm oldu ama((
sabah sirf kahve
öglen 1tavuk burger
aksam 17 de 3 bicküvü kücük yuvarlaklardan 3 bardak cay ve demin bir burger...nasil??
Allahım Allahım, kaçamak güne bakın kızlar. Yaw Zara'cım senin listelerin ne kolay kopyalanıyor, hiç uğraştırmıyo biliyor musun? Tıkır, kopyala, tıkır yapıştır bitti. :) 3 satırcık. Sen nasıl yaşıyorsun arkadaş bu yediklerinle yahu :)))
ZARA cizelgeni begendinmi?? :)
selin pazartesine kadar devam edicem kilo vermedigimi görürsem birakmayi düsünüyorum canim su 9 kiloyu verdigim gibi vericem veya denicem yine yeniden
suzancım ne kadarda güzel anlatmış hislerini arkadaş, ben bu kadar ileri seviyde bişiy yaşamadım ama koşmaya bende çekiniyorum her şişman gibi :1ninca:
merhaba ben geldim....... karnim cok siss cok rahatsizimm kizlarr.......
menüm: selin ablam yorum yap lütfen lüütfeeeeyyyn :))
sabah:
1 yumurta
2 sosis 1p
ara:
2 yk yogurt 2p
öglen:
kuzu eti
cok az peynir
1 salam
ara:
4 erik
aksam:
1 kagse yogurt 12p vardir
1 tavuk burger
dana eti
1 tk pilav tadimlik ucundan
ara:
kavun 4p
25 i gecmis mi ablam?
cokkkkkkk sisimmmmmmmm offf
selinn kutay cokkk cok cok abartili su iciyo anlatamam 1 bucuk litreyi 1 saatte iciyo ya bu cocuk sisiyo su icince..vallahi suyu icmeden önce göbek hic yok..ama iciyo aninda firliyo göbek ve cokkk sisman görünüyo offff...ama anormal su iciyo ...iyi degilmi?? offfff